5)、转转翻身整夜难以入睡～ 5)、转转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚 素有胃不和，则卧不安之说。此时应从调节脾胃功能着手。脾胃好了，睡眠也就改善了。 如属胃寒脾虚，则服鸡内金焙成面，每日两次，每次一汤勺； 如属脾虚，则服中成药归脾丸； 也可用沙参、大红枣煮水喝。 坐热砖也能去脾胃虚寒； 用白胡椒面、口液调和成丸状，封放肚脐眼中，去脾胃虚寒。 推拿、磁灸胃俞、脾俞、足三里等穴位。 睡眠不好忌长期服用西药类安眠药，改用朱沙安神丸更好些，每晚一丸，平时当心理紧 张时也可服一丸。
6)、小儿烦燥不安，好发脾气， 6)、小儿烦燥不安，好发脾气，晚上睡觉经常翻身 小儿烦燥不安，好发脾气，晚上睡觉经常翻身。茵蔯(音)熬汤当茶饮。
10、肾及泌尿系统疾病的自然疗法
1)、妇女更年期盗汗 补肾阴
(1)、吃肉皮冻 制作：肉皮去脂、毛，洗净，用自动电药罐煎熬 12 小时，去皮留汁，待冷冻后切片凉拌 着吃。
(2)、五倍子丸封放肚脐眼中 制作：将五倍子炒熟，压成粉，用吐液调成丸即成。
(3)、浮(音)小麦冲饮当茶喝 如伴有神经功能性混乱，还可服用谷维素、加味逍遥丸等成药。
(4)、服用补中益气丸 但高血压者慎用，改用西洋参、龙眼肉百合，各 30 克煮水喝。
2)、”肾功能衰退 引用资料“按摩防治肾功能衰退
(1)、肾功能衰退 病因 慢性肾功能衰退是由多种毒素和代谢产物潴留以及肾脏激素减少引起的。
早期表现 面黑；精神欠佳，头晕目眩；口热，舌干，咽肿；腰、脊、下肢无力或肌肉 萎缩麻木，脚底热、痛；心烦，易惊，易恐。 对其它器官的影响 随着年龄的增长，人体新陈代谢能力不断下降，肾功能衰退会日渐 加重，涉及全身各系统： 消化系统---出现食欲差，肚子饿却不想吃饭，恶心、呕吐等； 心血管系统---出现心悸、高血压、心包炎、心肌病、心律紊乱及心力衰竭； 血液系统---出现严重贫血，有出血倾向(鼻衂、牙龈出血、皮肤瘀斑等)； 呼吸系统---出现间质性肺炎，肺门两侧有蝴蝶状阴影，两肺底有湿性啰音，胸疼和胸腔 积液，气短暴喘，咳嗽咯血； 中枢神经系统---表情淡漠，注意力不集中，重者有癫痫发作和昏迷，还可能有下肢周围 神经病变等； 新陈代谢系统---钙、磷代谢紊乱，维生素 D 代谢障碍和继发甲状旁腺功能亢进，导致肾 性骨病，有现骨疼，行走困难，易发生骨折。 晚期症状 慢性肾功能衰退逐渐发展到肾功能衰竭，到晚期会出现尿毒症。 医治肾功能衰退有许多办法，这里主要介绍对肾经穴位的按摩法。
(2)、肾经简介 肾是“先天之本”、“生命之根”，大多来自父母遗传，是祖上的 “遗产”。足少阴肾经共有 27 个穴位，起于足底的涌泉穴，止于胸前的 俞府穴，主要循行于下肢的内侧和躯干的前面，沿前正中线的两侧(图 1)。 肾经与人体许多脏腑器官有联系：肾、肺、肝、心、膀胱、舌、喉 等。所以，当肾经不畅时，这此脏腑器官均会出现病症。 图1 图2 肾经 肾经的部分穴位
(3)、肾经的重要穴位
太溪穴---慢性肾病的 良药 “太”指重要之意。“溪” 表示谷、谷川、溪谷、凹 陷之意。太溪穴是肾经的“原 穴”，是肾脏原气居住处，古代称为“回阳九穴之一”。这是一个大补穴，凡是肾虚引起的 各种症状，都可通过刺激此穴收得明显效果。“太溪穴”有的书上称为“太溪穴”。
【穴位找法】太溪穴位于足内侧(图 2)，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，距内踝尖三厘米。
【按摩方法】用对侧手的拇指按揉，力量要柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大，以 免伤及皮肤。也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉。
【治疗效果】
◇ 重在补肾，能明显提高肾功能。绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、 糖