高血压的好办法。还有如下方法：
芥沫面(白芥子)1 斤分成六分，每次取一分，盐、小苏打 2～3 克、煮水泡脚；
另可用玉米须熬汤喝，玉米须汤既能降血脂，也能降血糖，还能得尿。最宜糖尿病兼高 血压的患者。先将约 20 克干玉米须洗净浸泡 30 分钟，加三碗水煎成一碗水，每天服用，或 平时当茶喝。坚持半年～1 年以上必然见效。 芹菜子 30 克，水三碗，熬至 1 碗，每天两次，连续服用，期间应注意测量血压，当血压 下降不快时，将芹菜子增加到 50 克，然后再减到 30 克。7 天为一个疗程。
醋泡花生米：3 斤醋，一斤花生米（大粒花生米带红衣），泡 15 天，每天早晚各食 7 粒。 能降血脂，平血压。 磁灸、按摩血压平衡点(血压点在太阳穴上、后各一指即是。可双向调节血压，还可缓解 大动脉痉挛小动脉瘀阻不通)，大椎等穴位。 按揉足底血压点 1 分钟即可降压，10 分钟左右可使血压稳定。 平时自我保健可按摩脚背上太冲、脚踝关节附近的太溪、和手肩上曲池三个穴位来降压。 对高血压的治疗过程要求平稳降压，不能降的太快，要缓慢下降。同时要调整好个人的 心情，保证充足的睡眠。
9)、血压低 血压低～高压低、低压高，压差小。常因脾胃虚弱引起，宜多吃牛肉炖豆腐。服补中益 气丸。某些低血压常因心脏功能衰退所致，宜按拨心包经(内关、极泉穴等)来改善心脏功能， 以及其它益补心脏的食疗和物理疗法。。
10)、脑中风、血压突然升高 脑中风、血压突然升高的急救法。 当发现血压突然升高时，出现嘴弯、眼钭、抽缩，无法言语等症状，可针刺耳尖、耳垂， 针刺十指指尖放血，以缓解高血压可能导致的脑中风；或针刺大椎穴，以缓解可能导致的恶 心。也可以做半侧头按摩(在两侧耳尖和百位穴的中间)绝不要少于 3 分钟，为后续抢救争取 时间。 对高血压病患者，平时控制血压之目的是保护心、脑、和肾脏。血压高要防止脑血管破 裂；压差大，心脏易劳损；压差小，心跳加快，同样易劳损。 如用西药阿斯阿斯匹林来降血压，当发现皮下出血，则必须停止服用。
11)、心脏的保健按摩 两腿盘坐，全身放松，双目微闭，去除杂念，以鼻吸气，口呼气。左手搬右脚趾往复九 次，再左手掌搓右脚掌，自脚后跟向脚趾方向反复九次；再盘腿上下交换，右手搬左脚趾往 复九次，右手掌搓左脚掌，自脚后跟向脚趾方向反复九次。如此左右交换操作约五～十分钟， 每天坚持必有成效。
12)、脑萎缩 脑萎缩大多发生在中老年因脑供血不足而引起。如动脉硬化、颈椎病、心脏病等引起， 也有因中气不足、中气下泄所致。如不及时治疗，将引起脑委缩，表现为记忆力减退，甚之 丧失记忆力、老年痴呆等严重后果。
(1)、脑委缩的判断 是否有脑委缩，可通过检查以下部位来判断：
(1)可通过检查百位会是否有塌陷；
(2)后脑勺下部的对口处两侧的风池穴是否塌陷，而且左右两侧的风池穴塌陷程度不同；
(3)下巴下面锁骨两侧高低不同；锁骨也是一侧高，一侧低；舌尖有齿痕，舌面有裂纹；
(4)还可以用手指头按大姆脚指头底部的脑反射区，如按后出现倒三角凹陷；
(5)两耳的耳垂起趋纹；
(6)走路时脚后跟垫起，走碎步；
(7)舌尖弯钭，舌尖有齿痕；
(8)手指按压大脚趾肚时，凹陷恢复慢，手括趾肚时出现红色血点。
(2)、有脑萎缩的症状 脑萎缩的症状
(1)常出现手拿东西到处找；
(2)过去之事常唠叨，新事刚说记不牢；
(3)食后发困爱打盹，饿时发慌受不了，狼吞虎咽吃不饱；
(4)清晨哈欠没完了；