一、正面助跑屈腿 跳高 方法： 正对跳高横杆或皮 筋，
助跑几步用一 脚蹬地起跳，另一 腿屈膝上提，起跳 腿也跟着向前屈膝 上提(空中蹲踞) 越过 40~50 厘米高 度，然后双脚落入 沙坑，屈膝缓冲。 二、游戏 《冲过战壕》 三、放松 《小鸟飞飞》 四、结束：总结本 节课情况，布置下 节课内容。收器材
1、 示范讲 解 2、 学生示 范 3、 激发鼓 励、个别 纠正、选 优示范、 提 出 要 求、深入 指导、逐 步提高、 达 到 目 标。 学生练习，最 创设情景 后比赛 教师讲解 方法 模仿练习 放松后恢 听教师总结和 复上课队 形。 布置 1、 总结本 节 课 情 况。2、布 置下节课 内容。 1、观察模仿， 体会 2 、分四 组进 行，不过横杆 练习，跳入沙 坑 3、相互观察， 纠正 4、 练习单脚起 跳动作 游戏：☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆
1 动作 连贯， 身 体向上 拔。 2、助跑 逐渐加 快 3、屈膝 腾空， 轻 巧落地。 4、保持 身体重 心的平 衡
不犯规， 纪律好 注意安 全不要 撞上 动作形 象，轻 松， 活泼 迅速， 精 神饱满
场地图设计：☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ 器材：录音机一台 红旗 2 个 录音机 1 个
练习密度
33%——39%
教学安全措施：专项准备活动做充分，确保练习安全。检查沙坑，松土 学生反馈情况： 课后小结：