一、 复习 30 米快速 跑 要领：以前脚掌着 地，同时两臂屈肘 自然摆动有力。 三 27 4、调节活动，放松 舞
二、游戏：投沙包
学生进行沿地 上的直线走 2、 分组进行直 线跑 3、学生交流 4、 请好的同学 表演 5、 学生互相帮 助练习动作 6、 师生总结想 象模仿
三、放松 《小鸭子》 四、结束：总结本 节课情况，布置下 节课内容。收器材
1、 教师引 导学生进 入游戏 2、 师引导学 生进行练 习动作 3、 教师讲解 快速直线 跑的要求 的要求 4、 教师进行 个别辅导 5、 组织学 听教师总结和 生进行比 布置 赛 6、请 做得好的 同学表演 教师讲解 方法 放松后恢 复上课队 形。 1、 总结本 节 课 情 况。2、布 置下节课 内容。 游戏：※※※※※ ※※※※※
1、跑直 线， 注意 安全 2、上下 的协调 配合自 然放松 3、肘关 节向前 4、自然 活泼 不犯规， 纪律好
初步 了解 运动 技术
培养 集体 荣誉 感
动作形 象，轻 松， 活泼 迅速， 精 神饱满
场地图设计：◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ※ 器材：录音机一台 小红旗 4 个
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练习密度
35%—40% 教学安全措施：专项准备活动做充分，确保练习安全。提示学生从两侧跑回， 排好队以免碰撞。 学生反馈情况： 课后小结：