大学生实用心理学考试要点总结
4.大学生恋爱的心理特征
（1）大学生恋爱的心理特点
烂 漫色彩浓厚；自主性强；不稳定性；自我控制与耐挫折力弱
（2）大学生恋爱心理的类型
事 业型；情欲型；友谊型；功利型；从众型
（3）大学生恋爱的心理变化
初 恋阶段的心理变化
热 恋阶段的心理变化
三、大学生的情绪困扰与调控
1、大学生常见的情绪困扰：
（ 1）自卑：自卑产生的原因；大学生自卑心理的表现
（ 2）嫉妒
（ 3）抑郁
（ 4）愤怒
（ 5）焦虑
（ 6）失恋
2.情绪的自我调控
（ 1）情绪自我调控的必要性和可能性
（ 2）情绪自我调控的一般原则：
了 解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；维持自我价值感与自尊心；能与他人建立亲密关系；培养独立谋生的意愿和能力；理想追求不能脱离现实
3.大学生的情绪调节的方法
（ 1）改善心理素质：提高认识水平；提高修养水平；
提高实践水平。
（2）加强心理训练：锻炼身体，保持健康体魄；了解社会，保持达观态度；省过察非，克情制欲；消除紧张，保持愉快心境。
第四讲
人格心理与大学生的人格优化
一、人格概述
定义：人格也称个性，是指个人总体的精神面貌，是个体心理特征的总和，是指一个人在生活过程中所形成的，对显示独特而稳固的态度以及与之相应的行为方式。
特性：稳定性、独特性
人格的内容：性格、爱好、人格、气质、兴趣、能力
形成与发展：遗传学因素、遗传和环境共
同作用、环境因素
性格：指表现在人的态度和行为方面的特征
性格的情绪特征：主导情绪基本保持稳定
性格的意志特征：是指意志心理行为过程中可控制与排除干扰
性格的态度特征：变现为对社会、对他人和对自己的态度
气质：是人生来就具有的典型而稳定的心理活动动力特征，
情绪性：指一个人的情绪反应强度
活动性：指一个人的活动倾向性
交际性：指一个人的交际能力强弱
类型：