如果被鱼刺卡住喉咙，不要慌，请求大人帮助，检查喉咙，扎得浅，可用小勺压住舌头，再用消毒的镊子夹出来。如果扎得深，就要去医院治疗了！ 三、你知道吗？ 这些方法不科学：
1.鱼刺或骨头卡在喉咙时，大口吃馒头将鱼刺咽下去。 2.喝醋把鱼刺融化掉。 3.捶背把卡的东西捶出来 四、乐中学
你有被食物卡住喉咙的经历吗？当时是怎么处理的?如果再次遇到这种情况，你会怎么办？
6.饮料，别多喝
教学目的: 通过教学让学生了解饮料中的成分，多喝饮料对人体的危害。培养学生保护好自己的身体，健康成长。
教学重点：了解饮料中的成分对人体的危害。 教学难点：杜绝喝饮料 教学课时：1课时。 教学准备：教学挂图。 教学过程：一、导入：
冬冬睡梦中听到两个声音互不相让：
“开水大哥，瞧你一点儿味也没有，难怪小主人冷落你。看我又酸又甜有香味，小主人有多喜欢啊！”
“饮料小姐，你装扮自己的各种色素、添加剂，只会伤害小主人的健康，他更需要的是我所奉献的多种矿物质啊！小主人总有一天会明白的。” 二、新授：
其实，研究已经表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。所以，专家强调，孩子们的饮料首选白开水。
白开水 软饮料 硬饮料 成分
主要成分是水，还包含多种矿物质（如钠、钾、钙、镁等）和一些微料，量元素，如：
锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。 酒精含量（质量比）低于0.5%的天然或人工配制的饮料。基本成分为碳酸水，二氧化碳的含量（20℃时体积倍数）不低于2.0倍，糖（约11g/100ml）、柠檬酸、香料、苯甲酸钠。 与软饮料相对应，是指含酒精成分的饮如白酒、白兰地、威士忌、葡萄酒（香槟酒）、啤酒、日本清酒等。 功能
容易透过细胞膜，能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫功能。
对胃粘膜产生不良刺激，影响食欲消化；会增加肾脏过滤的负担，影响肾功能；并妨碍
神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。 三、乐中学
1.大家数一数常见的饮料，并说说每个人喜欢什么，全班做个统计。 2.多喝饮料影响食欲吗？
3.想一想，为什么大人爱喝茶，儿童爱喝可乐？ 4.大家读：
饮料花样可真多，雪碧橙汁和可乐；最好还是纯净水，不含色素养分多； 饮料只能少量用，喝得多了胃难过；影响食欲饭量少，小朋友们别多喝！
7.饭后避免剧烈运动
教学目的: 通过本课的学习使学生们懂得饭后剧烈运动，会出现腹痛，容易遭成消化和吸收不良。甚至胃肠道疾病。
教学重点：知道饭后不能剧烈运动。
教学难点：讲清常识，让学生了解剧烈运动后所引发的疾病。 教学课时：1课时。 教学准备：教学挂图。 教学过程：一、导入：
晓虹刚吃完饭就抱着球和小芳去玩了。玩得正高兴，晓虹突然肚子疼起来…… 二、新授：
饭后剧烈运动，会出现腹痛，容易造成消化和吸收不良，甚至胃肠道疾病。
这是因为当我们吃过饭后，全身的血液大部分流到胃肠道血管内，帮助消化食物。这时立即进行剧烈运动，大部分血液就要被调到肌肉中去，供给肌肉活动能量，胃肠道里的血液就相对地减少了。
此外，饭后剧烈运动，还容易得阑尾炎。饭后 血液自语：到胃肠道去，那里需要我们。 饭后运动时 血液自语：快到肌肉中去，这里管不了那么多了。饭后运动时 阑尾：哎哟，别急着玩，小心食物渣儿掉进我口里。 三、乐中学
1.你有饭后剧烈运动的习惯吗？2.空腹参加剧烈运动好不好？为什么？
3.你知道什么叫阑尾炎吗？4.设计一个饭后运动，肠胃与运动肌肉争血液的表演（3人表演）。 5.大家读：
饭后别忙做运动，防止腹泻和胃病； 饭后不要跳着玩，防止得了阑尾炎； 饭后不要急着跑，不利消化营养少。
8.运动后注意事项
教学目的：通过学习，使同学懂得剧烈运动后要适量补充淡盐水。 教学重点：懂得补充淡盐水的作用。
教学难点:懂得皮肤，肾脏，膀胱是排泄系统。 教学准备：课件，挂图， 教学课时：1课时。 教学过程：
一、导入： 小明打球回来出了一身汗，渴得要命，刚想到冰箱里拿凉水喝，妈妈急忙阻止他，却让他喝了一杯淡盐水。这是为什么？ 二、新授：
你知道汗水的味道吗？它是咸的。
因为汗水里含有盐分。当你运动时，身体会出汗，汗水会带着盐分排出体外。盐是人体必需的物质，丢失后就要及时补充。所以，大量出汗后不要只喝水，还应在水里加少量盐，喝些淡盐水可补充出汗时丢失的盐。
肾脏把血液过滤一遍，把血液中的有毒废物滤出来，就是尿。尿也是咸的，含有盐。所以，我们一定要适当补盐，以保证体内的盐分。
除了皮肤，肾脏、膀胱等也是排泄系统。运动后除了补充淡盐水，还需要注意： 不要马上坐下来休息。要做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 不要马上去洗澡。因为这时洗澡会导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克。 三、乐中学
1.尝试自己配制一杯淡盐水。2.冬天不出汗，但肾脏排泄盐为什么不必喝盐水? 3.大家读：
人的皮肤不简单，又作保护又排汗； 排泄老大是肾脏，保护肾脏理当然； 出汗过多要补水，里面稍稍加点盐。