那我什么需要这么长呢，一慢性病吗，二这病它属于间歇性发作的，而且周期不规律的，疼不代表不好，不疼也不代表好了。
当然，也不是遥遥无期，一般来说，控制的好的话，中药1-2年是可以停药的，具体要听大夫的。
3、任何会使病情加重、影响疗效、不利于健康的生活起居饮食习惯，都要尽量杜绝或避免。这是治疗起作用的前提。细节也不能忽视。
严格忌口、保证药效的良好吸收和防止不良反应，具体的忌口后面饮食说。
中药有时间最好自己煎，个人认为代煎的只有不到一半的效果，忙了可以买两个电的煎药器（可以两天煎一次），很方便的。我吃了一年的中药都是自己熬的。
个人在这些方面实行近乎苛刻的原则，这部分在日常保养和饮食禁忌里也会详细讨论。
4、身体要尽可能的养的最好
这个很好理解，无论中西医治病，都是通过一些外因刺激和激发人体的修复内脏机能。如果你身体还很虚弱的话，那恢复的肯定很慢，而且说不上还会加重病情。另外脾胃虚弱的人，吃什么药都反应很大，吸收不好，怎么会有效果啊。当然养好的前提也是要体态健康，不可过于肥胖。
所以任何对身体有较大伤害的副作用药都要尽量避免，不可长期服用，疼痛止住了身体搞垮了都是舍本求末。
最后一定要劳逸结合，不能因为养就彻底不工作、不劳动，那样太过于闲，身体
机能都萎缩了。
四、缓解疼痛小方法
因为 我没有吃过西药，所以止疼药不在我的讨论范围。 1、热敷、泡澡
我自己有次去温泉泡澡回来，2、3天都不疼了。另外有个病友说，一疼就去蒸桑拿，感觉不错。早上起来洗个热水澡也可以缓解，热敷的道理一样。
但这个问题我也和大夫探讨过，泡澡呢，不要超过30分钟，否则太损阳气，蒸桑拿用大夫的话说那就是拿以后的生命来换取今天的暂时舒服。而且冬天不可经常洗澡。
2、拉筋、固肾、做操、整脊等适量锻炼的方式
这是我使用最多的止疼办法。具体见锻炼部分。
3、喝药酒
一个得病30多年的病友分享说，他一直喝一种红药子和金毛狗脊泡的药酒（10斤酒，红药子和狗脊各半斤），感觉止疼效果不错。他说红药子和柳氮的有些药理作用相似，都治肠炎。
柳氮不多说了，红药子：其中所含之朱砂莲甲素(即大黄素)、朱砂莲乙素用试管法双倍顺序稀释，最后滴入菌液转种平板，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弗氏痢疾杆菌有抑制作用。朱砂莲水浸液对多种呼吸道及肠道病毒有广谱的抗病毒作用。
4、艾灸
艾灸其实可以当辅助治疗的，有时间就灸下后背肚脐关元足三里的，都行。 五、选择合适的医院和大夫
1、不要轻易相信根治的小广告、小医院、小偏方
这个病目前医学界是不能根治的，这是前提，谁敢说根治，那肯定是骗子。
小医院用药没有监管，一般来说他们都有自己的秘方，而这些药你是不知道成分的。西药类一些缓解疼痛的激素、中药类对生殖系统有损害的雷公藤给你大量的上，会让你短期见效，对身体损害大好，不治本。
小医院收费没有监管，防止被坑。
另外偏方大都是一些治疗风湿病的方子，没具体药方，也许有大量快速止痛对身体有害的成分，治标不治本。 我妈曾今托人给我买了4盒治风湿病都说非常好的药我都没吃。
2、在自己能承受的财力范围下，选你认为最好的大夫
这个其实是很多人最苦恼的，认为西医都是骗子，中医都是垃圾，医院没良心，医生没医德，甚至是大夫说个大声话，还觉得态度不好。
有这种想法的人首先就该去面壁思过，你去医院是做什么的，不是去按摩去享受的，你是去看病的，疗效才是你唯一需要看重的，如果你本身还这事那事的，首先要治疗的不是病而是你的思想。
选什么样的大夫呢，之前有一个驴友告诉我，他说他孩子生病了一般都是挂特需，为什么？他说，特需人少好挂号，大夫的号也少，看的自然就仔细，另外特需一
般都是返聘的退休人员或能力高的大夫，不让你乱做检查，开的药可能还便宜，那最后也许还是省了钱。当然特需挂号费不报销，确实比较心疼。
我认为有以下几个标准可以参考：
第一，尽量选择当地的三甲医院，大品牌，一般综合实力高，高水平的大夫自然也多，收费用药都很正规。
第二，具体医生呢，可以通过网上查询，比如好大夫等其他论坛介绍寻找。也可以通过病友群互相介绍。
第三、看什么科呢，一般人肯定会说风湿免疫科，其实好的中医不分科，个人建议最好是功底深厚的擅长脾胃病及疑难杂症的内科大夫就行，底子薄的风湿科大夫容易走一般的止疼活血路线。
第四，可以通过亲朋好友介绍，这个很多人一直隐瞒，怕家人担心，周围人知道了不好，其实，其实你大可放心，和周围的朋友说出来你的痛苦和困难，说不上大家可以帮到你，何必那么自己苦扛着呢。当然没结婚的，担心对象问题，可以只告诉关系好的。
一名早期AS纯中药治疗锻炼康复之路(四） 第三部分 日常保养及饮食禁忌
其实这些保养和注意事项，参见发病和使病情加重的诱因反过来注意，就能推出来。
一、起居注意事项
1、首先要坚决杜绝潮湿、寒凉的环境
第一、不能睡地下室和潮湿的一层，最好住向阳朝南的房子
第二、扎营、地铺这些事情以后就彻底远离吧。
2、不要让自己淋雨、受凉、受冻、脖子受风，尽量避免感冒
第一、不可淋雨、洗头后一定要吹干，否则湿气很容易入侵
第二、冬天尽量多穿点，尤其是活动出汗后不可脱衣，另外夫妻间刚过完性生活，还一直开着空调的话，很容易受凉的，很多人发病也是从这来的。
第三、晚上睡觉穿带领的睡衣防止脖子受风发生落枕，另外冬天寒冷或者春天风大的时候要围围脖，这个还能预防颈椎病呢。
第四、尽可能的穿暖和些，这个不光是冬天要多穿点，春天乍暖还寒的时候更是不能轻易减衣物。我以前的标准是穿着不冷，现在是穿着不热。
第五、感冒会加重病情，而且有些中药感冒期间喝还加重感冒的症状。
3、睡硬板床，低枕、尽量仰卧
这些都是为了保护脊柱不变形的，仰卧呢在疼得严重的时候会减轻疼痛，而且避免促进屈曲畸形的体位
枕头的高低根据各人情况，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停止使用枕头。
4、不能熬夜、不能太过劳累
熬夜本身就非常不好，这病更怕熬夜。
5、避免久坐、久站、和长期伏案