渭 南 初 级 中 学
心 理 健 康 教 育
（校 本 教 材）
前 言
孩子身心健康、幸福快乐地成长，是天下父母的心愿。若能学业有成、建功立业、服务社会，更让父母无比欣慰，教育的最终目的也就在此。但是，孩子在成长过程中会遇到各种各样、大大小小的心理困扰，如不及时给予帮助，不仅会影响到孩子近期的正常发展，而且还有可能积累成比较严重的心理问题而影响孩子的终身发展和一生的幸福。
未来社会必然是竞争日趋激烈，生活节奏不断加快，生活方式不断调整，新生信息应接不暇。面对未来的挑战，每个人都会有不同程度的压力和困扰，随时都有可能出现的心理危机将是人们面临的最大问题。在激烈的竞争中，许多人并不是被别人打垮的，而是被自己击败的。事实上，能击垮人的不是生活本身，而是人们面对生活的不幸和困难时所抱有的不健康的心态。
新的时代，对人的心理素质要求提到了一个前所未有的高度。心理健康教育必然要成为现代学校教育的关注点。心理健康作为提高心理素质的教育，不仅是素质教育的有机组成部分，而且也是学校教育本身的内涵。“提升国民幸福感”已经成为国民经济“十二五”发展规划的核心目标之一。学校心理健康教育同样要
- 2 -
围绕这个核心目标，为提升下一代公民的幸福感服务，帮助我们的孩子形成积极的自我意识，良好的人际交往能力，稳定的情绪状态，有效的自我调控能力，并能很好地适应社会，能积极应对各种压力和挫折，真正成为一个人格健全的人。
课程性质
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育，是提高学生心理素质，促进其心理健康和谐发展的教育，是全面推进素质教育的重要组成部分。
课程目标
心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生的身心和谐可持续发展，为他们的健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理疏导，及时实施必要的危机干预，提高其心理健康水平。
- 3 -
课程理念
心理健康教育课程的主旨是提高全体学生的综合心理素质，注重学生的体验与感悟、探索与发现、交流与分享、拓展与生成，可以很好地实现“发展性、预防性、教育性”功能。发展性功能体现在通过课程实施，使全体学生的心理健康水平得到全面发展。预防性功能体现在通过课程实施，能够提高学生心理成熟度，可以防患于未然，对常见的一般心理问题有积极的预防作用或防止严重心理问题的发生。教育功能体现在通过课堂实施，有利于形成正确的价值观，有利于发挥环境育人的作用，有利于学生自我教育，学生能够在同学间的互动与互助中发现自己的问题，并自觉进行修正与改善。
课程设计思路
开展中学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，坚持如下原则：1、坚持心理健康教育的科学性；2、尊重与理解学生；3、预防、治疗和发展相结合；4、全体与个别相结合；5、助人自助，最终达到教育目的；6、从年龄特征出发，进行有的放矢的教育。
人数、课时七年级20个班，八年级24个班，每班50人。
- 4 -
目 录
初中一年级
心理健康教育课与我 ................................... - 9 - 有缘来相聚 ........................................... - 9 - 融入新集体 .......................................... - 17 - 学习目标和计划 ...................................... - 19 - 学习方法很重要 ...................................... - 24 - 认识自我 ............................................ - 26 - 青春的脚步 成长的气息 ............................... - 17 - 友谊之树常青 ......................................... - 1 - 走近我的老师 ............................ 错误！未定义书签。 团队力量大无穷 .......................... 错误！未定义书签。
- 5 -