留下技术痕迹，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成的更为顺利和正确的一种训练方法。
18直观法：指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运动技术水平的一种常用的训练方法。
19运动学评价：包括对技术动作的空间特征、时间特征及两者共含的时空特征的描述与评价。
20动力学评价：包括对人体惯性特征、动力特征及运动能量特征的描述与评价.
第八章 运动员战术能力及其训练
1.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采用的计谋和行动。
2.战术意识：又称“战术素养”，指运动员在比赛中为达到特定战术
目的而决定自己战术行为的思维活动过程。由战术信息选择和战术行为决策前后为序，紧密相连的两部分组成。
3.战术风格：运动员（队）的战术系统中独有的基本定型化的特征。 4战术观念:指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
5.战术能力：指运动员（队）掌握和运动战术的能力，是运动员（队）
整体竞技能力的重要组成部分。运动员战术能力的强弱反映在战术观念的先进性、个人战术意识及集体配合意识的强弱、战术理论知识的多少、所掌握的战术行动的
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数量和质量。
6战术指导思想：指在战术观念的影响下，根据比赛的具体情况提出
的战术运用的活动准则。
7战术知识：指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识
和理论只是两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解和把握程度
8战术形式：指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式。 9战术行动：指为达到特定的战术目的而采用的动作、动作系列或动
作组合。
10阵型战术;指在集体项目中以一定的阵型，使妈没名运动员都有一
定的位置分工，并按一定的要求相互配合，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。
11体力分配战术：指通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动。 12创记录战术：指运动员在比赛过程中，以打破记录或创造个人最
好成绩为目标，按预先设定好的速度、重量及用力程度安排进行比赛。
13夺冠军战术：指运动员在比赛过程中，以夺取最好或较好名次为
目标而采取的战术。
14心理战术：指通过一些特定的方式和措施，对参赛对手心理上施
加影响，使对手不能顺利完成其预定的战术决策和战术行动。
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15虚拟现实训练法：指运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场
景提前在电脑屏幕上虚拟出来，从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地运用战术的能力的训练方法。
16模拟训练法:指在获得准确情报信息的基础上，痛过与模仿重要比
赛主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛相似环境中的练习，使运动员或的特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。
第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练
1运动员心理能力：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依
训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
2运动智能（11）：是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理 论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力，是运动员总体竞技能力的重要组成部分。 3意念训练法：指运动运有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用表象进行训练的方法
4诱导训练法：指在比赛中采用有效刺激物把运动员的心理状态诱导到某一事物或方向上去的训练方法，可为顺利完成训练和比赛任务建立良好的心理状态。
5模拟训练法：是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。 6心里紧张：运动员在比赛之前由于对比赛刺激因素及本人参赛条件
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做出的具有威胁性的评价，从而打乱神经系统的控制，引起机能失调，使运动员在比赛时不能发挥出应有水平。
7心里胆怯：是一些运动员经常出现的一种心理状态，心里胆怯使大脑皮层的控制系统陷入混乱状态，打乱了神经系统的控制，引起机能失调，使运动员在比赛时不能发挥出应有水平。
8心理焦虑：是指运动员在训练与比赛中对当前现状，或者是所预计的结果对自尊心有潜在威胁的情景所具有的担忧倾向。
9情绪消极:是指运动员在激烈竞争的刺激下，对超限心理负荷所产生的一种市失常的心理体验。
第十章 运动员多年训练的计划和组织
1高原现象：优秀运动员在专项提高阶段的训练过程中，达到较高水
平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象。
2全程多年训练计划：指运动员从开始接受基础训练开始，达到个人
运动竞技水平的高峰，到停止参加竞技训练活动的整个训练活动的设计与规划。
3全合成多年训练过程：运动员从开始参加训练，经过系统培训，达
到个人竞技高峰，一直到停止竞技训练活动的完整训练过程。
4区间性多年训练计划：多年训练全过程的没一个特定的时间区域，
都构成一个区间。对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计与规划，就称为区间性多年训练计划。
5区间性多年训练过程：两年以上的特定时间的多年训练过程，是全
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程性多年训练过程的组成部分。
第十一章 运动员年度训练的计划和组织
1.训练的大周期：以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞
技状态发展过程的阶 段性特征为依据而确定和划分的，包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，成为一个训练的大周期。（通过许多连绵不断的大小周期循环往复来表现运动训练过程的阶段性特征，包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，成为一个训练的大周期。）
3单周期：全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为单周期安排。 4双周期：全年训练计划按两个完整的大周期组织实施，称为双周期
安排。
5多周期：按三个或三个以上大周期组织全年训练的过程，称为多周
期训练安排。
6训练性比赛：有经验的教练员常常将某些比赛作为一种基本手段进
行实战训练，以便在比赛条件下培养运动员专项所需的综合能力或提高训练强度，这种比赛通常称为训练性比赛。
7竞技性比赛：以创造优异成绩，夺取比赛胜利为目的而参加的比赛。 8适应性比赛：为使运动员对重大比赛做好准备，常在主要的比赛之
前安排的以提高运动员对未来大赛内外环境的适应
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