小学三年级体育第一学期教学进度（范例）
制定： 指导： 周次 课次 1 一 2 3 4 二 5 6 7 三 教学目标 能更好的上好体育课; 能认识自己的身体； 体验合作走、负重走，提高走的能力，发展下肢力量。 掌握单双脚跳跃的练习方法，发展其下肢力量。 培养学生关注身体与健康的意识； 培养学生的反应能力； 说出基本体操的名称； 通过游戏发展学生反应速度和灵敏素质 提高学生合作跳跃的能力，发展其灵敏、协调、力量等素质。 教学内容 1、课堂常规10(1) 2、 常识：我们的身体 1、 多人合作走。1(1) 2、 负重走。 3、30米加速跑。 1、花样跳绳 2、原地单双脚跳。2（1） 1、 常识：安全运动促进健康10(2) 2、 游戏：听令做相反的动作 8 9 10 11 1、 基本部位操（1-4节） 2、 看谁反应快 1、游戏“四人转”。2(2) 2、复习：直线慢速、快速运球 1、 熟悉球性。8（1） 是学生体会徒手传球伸臂、翻腕和接球2、原地徒手模仿练习。 迎球缓冲的动作。 3、原地持球翻腕练习。 1、 常识：运动前后的饮食卫生与饮培养学生关注自己身体和健康的意识； 水10（3） 说出所做动作的主要部位及功能； 2、 基本部位操（1-4节） 在队列练习中形成正确身体姿势； 1、 队列与队形：齐步走——立定 说出仿生动作的术语，并作出形象模仿 2、 仿生练习 引导学生发展攀越的能力，提高其身体协调性。 1、攀越100厘米跳箱或平梯。4（1） 2、连续跳 1、 武术：压腿、踢腿 2、 游戏：转身快速跑 1、 后滚翻。5（1） 2、 乒乓球：正手攻。 1、 原地高低运球练习8（2）。 2、 对墙传接球练习。 1、加速跑 2、单脚起跳触高物。2（3) 1、 武术：冲拳、推掌 2、 游戏：间隔换人接力 四 培养积极参与体育活动的态度和行为； 发展学生动作速度和灵敏素质 引导学生初步建立完整的后滚翻动作意识，使之体验正确的姿势，发展学生平12 衡和协调能力； 做出地域性体育活动动作。 13 是学生体会传球伸臂、翻腕和接球迎球缓冲的动作。 五 使学生初步学会用有力腿进行起跳的方法，发展他们的弹跳力和身体协调能力。 乐于学习和展示简单的武术动作； 15 培养学生奔跑的正确姿势，发展动作速度 14
六 在教学中让学生主动参与各种投掷活动16 的练习，使其了解各种投掷动作的方法，激发他们的学习兴趣。 初步掌握后滚翻的动作要领，发展协调、17 平衡能力。 发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他18 们说说跳远时的感受。 1、 各种姿势单手投掷轻物。3(1) 2、 原地侧向轻物掷远。 七 八 九 十 十一 1、后滚翻。5(1) 2、仰卧起坐 1、复习：单脚起跳触高物 2、游戏“看谁先跳到”。2(4) 1、 合作高抬腿走。1(2) 指导学生学习原地高抬腿动作，提高快19 2、 原地高抬腿。 速摆臂的动作质量，发展快速跑能力。 3、 游戏“让距离追逐跑”。 1、 爬越100厘米跳箱。4(2) 20 发展攀爬的能力，增强上下肢力量。 2、 攀爬肋木架。 单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿。21 引导学生乐于学习单杠上的悬垂动作。 7(1) 1、原地一（二）列变成二（四）列，在队列和队形练习中形成正确的身体形原地二（四）列还原成一（二）22 态； 列。 知道在跳跃游戏中如何与他人合作 2、 游戏：开火车 帮助学生初步掌握高抬腿动作方法，使1、 以各种姿势快速起跑。1(3) 23 其通过直线快速跑练习，加大大摆臂力2、 高抬腿跑。 度，发展速度。 3、 30米加速跑。 让学生理解和掌握投掷时最后挥臂出手1、 对墙掷反弹球比远。3(2) 24 的时机和用力方法； 2、 乒乓球：连续推挡 学会地域性体育活动动。 1、后滚翻及拓展练习。5(3) 动作圆滑、协调，并能与同伴合作、交25 2、坐位体前屈 流，勇于展示自我。 引导学生学会做简单的组合动作，保证1、后滚翻组合动作。5(4) 26 期动作连贯、合理。 2、仰卧起坐 引导学生巩固对传接伸臂、翻腕和接球1、 原地传接球练习。8(3) 27 迎球缓冲等动作的掌握。 2、 双手持球投进地面目标。 让学生理解投准的关键是对出手时机的1、 原地侧向轻物掷准。3(3) 28 把握和对手腕手指用力的控制； 2、 乒乓球：左推右攻。 学会地域性体育活动动作。 在武术活动中展示自我； 发展学生的跳跃能力，培养学生团结合1、 武术：弹踢、蹬踢。 29 作能力，让他们体验参与活动带来的快2、 游戏：“快快跳起来”。2(5) 乐。 考核： 对墙双手胸前传接球。8(4) 引导学生进一步巩固对传接伸臂、翻腕1、30 2、自主玩球。 和接球迎球缓冲等动作的掌握。 提高奔跑能力，发展其耐力素质，促进1、 1分钟25米往返跑。1(4) 31 身体个系统、器官正常发育和下肢力量2、 游戏“三人同足”。 提高。 引导学生初步尝试跳上成各种支撑----1、 跳上成蹲撑---起立向前跳下。起立向前跳下的动作；发展其身体的灵32 6(1) 活性和协调性。 2、 乒乓球：发球与接发球。 体验地域性体育活动的乐趣
指导学生完善助跑与踏跳动作的衔接和33 提高踏跳动作的正确程度；发展学生的跳跃能力。 引导学生通过耐久跑学练体验跑的速度34 和节奏，以及合理的呼吸方法，发展其耐力。 引导学生模仿杠上挂腿悬垂的各种动35 作，体验到紧张、兴奋等心理感受。 通过动作的迁移，让大部分学生能较熟练地完成侧向投掷垒球的动作，并有一定的远度； 在地域性体育活动中享受体育活动的乐趣 引导学生在自然地形跑时做到跑姿正确、呼吸自然、动作协调；学生体验耐久跑过程中克服身体疲老的感受，发展学生耐力素质。 在队列练习中保持正确身体姿势； 在游戏中发展快速反应能力 在考核中展示自我、了解自我； 改进跳绳动作，提高成绩。 体验快速奔跑时的身体感受，提高位移速度； 培养投准能力，在活动中与同伴友好交往与合作； 了解自己的身体营养情况； 在比赛中认识自我，体验成功的乐趣。 使学生了解脚内侧踢球的方法，培养其正确的踢球姿势；引导学生初步掌握摆腿的动作技术和支撑站位的方法，体会触球的位置和脚型。 在计时跑中展示自我、认识自我，进一步提高其奔跑能力； 在角力游戏中培养机智、勇敢的意志品质。 指导学生掌握脚内侧踢球的摆腿技术，熟悉触球的位置和脚型；发展身体的协调性和平衡能力。 指导学生上一步脚内侧踢球的动作，使其掌握支撑脚的站位技术；发展学生的协调能力。 引导学生掌握脚内侧踢球的动作技术；提高学生连续踢球的能力；发展学生的灵敏素质。 指导学生提高脚内侧踢球的动作技术；发展学生的灵敏素质。 提高学生脚内侧踢球的技术，检验脚内侧踢球的教学效果。 跳上成蹲撑---起立向前跳下。6(2) 2分钟25米往返跑。 1(5) 1、屈腿悬垂摆动7(2) 2、复习：原地传接球 1、 原地侧向投掷垒球3(4) 2、 乒乓球：教学比赛 十二 36 37 十三 38 39 1、2-3分钟自然地形跑。1(6) 2、原地、行进间运球 1、 队列和队形：半面向左（右）转。 2、 游戏：抢占空位 1、 考核：坐位体前屈。 2、 1分钟跳绳 1、 考核50米。 2、 游戏：投击目标。 1、 测量身高、体重。 2、 跳绳比赛。 1、模仿练习。9(1) 2、 脚内侧踢固定球练习。 40 十四 41 42 43 1、 考核：1分钟25米往返跑。1(7) 2、 角力游戏：夺球 。 1、 脚内侧对墙踢固定球。9(2) 2、 脚内侧对墙踢球。 3、 游戏：踢球比多。 1、 上一步对墙踢球。9(3) 2、 上一步脚内侧踢固定球。 3、 游戏：“射门比准”。 1、 对墙脚内侧连续踢球。9(4) 2、 三人一组练习脚内侧踢球。 3、 游戏“鲤鱼跃龙门”。 1、 多人脚内侧踢球。9(5) 2、 游戏“踢球比多”。 考核：脚内侧踢球。9(6) 十五 44 45 46 十六 47 48
小学三年级体育第二学期单元教学计划（范例）
制定： 指导：
走和跑 单元教学计划
教学 目标 1、学会各种跑的正确姿势，发展学生速度、灵敏、协调等素质。 2、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质。 教学重点 曲线跑 教学难点 转弯时的身体内倾动作 课时7 课次 9 教学 内容 变向跑时的重心控制 课次 顺序 教学内容 组 织 教 法 1、尝试练习。 2、创设情景，多人合作练习。 3、分组触线练习、比赛。 1、分组绕障碍跑。 2、教师讲解往返跑地技术动作。 3、分组练习比赛。 1、讲解示范。 2、分组练习比赛。 1、进行叫好组队，变速跑练习。 2、分组“跑四角”练习。 3、2分钟自然地形跑练习。 1、领会10*4往返跑动作要领。 2、分组练习、计时。 1、进行30—40米内绕，跨4—5低障碍物练习。 2、分组绕图形跑练习。 1、讲解起跑与冲刺的技术。 分组听令练习。 1、讲解考核要求。 2、分组考核。 1、讲解考核要求方法。 2、分组考核、登记。 7 1、后退走 2、触物折返跑 1、蛇形绕障碍跑 2、10米*4往返跑 1、8字接力 2、圆形接力跑 1、游戏：跑四角 2、2分钟自然地形跑 9 12 15 18 10米*4往返跑 20 1、绕、跨低障碍物跑 2、200—300米绕图形跑 50米跑 22 31 考核：50米 36 考核 标准 考核：10*4往返跑 参考《体质健康标准》
跳 跃 单元教学计划
教学 目标 1、初步学会各种向高、向远跳跃地动作方法，发展学生力量、协调、课时灵敏等素质。 课次 2、培养学生集体意识，能与同伴友好相处、团结合作。 5 8 教学重点 教学 内容 向高、向远的跳跃 教学难点 课次 顺序 5 双人蹲跳 各种方式跳跃的动作技术 立定跳远蹬地快速有力，摆臂与蹬地配合协调。 教学内容 组 织 教 法 1、讲解示范。 2、分组练习，游戏比赛。 1、讲解示范。 2、听令集体练习。 3、游戏比赛。 1、辅助练习 2、分组一抛一接练习。 3、展示、巩固练习。 1、3步助跑模仿练习。 2、5—6步助跑入沙坑。 3、比一比，谁跳得远。 1、讲解考核要求。 2、分组考核。 1、讲解示范。 2、分组模仿练习。 3、创新练习。 1、讲解要求2、分组练习 1、讲解示范2、分组练习3、优秀生展示 8 原地双脚起跳触高物 11 空中接来球 14 跑几步，跳入沙坑 28 考核：比比谁跳得远 30 游戏：快快跳起来 21 32 立定跳远 跑几步跳入沙坑 考核 标准
参考《体质健康标准》