投掷 单元教学计划
1.初步学会双手前掷实心球的动作，掌握用力顺序，培养正确的身体姿势，提高投掷能力。 课时 2.增强上肢、肩带、腰腹和腿部力量，发展关节灵活性和身体协调性。 课次 3.培养顽强拼搏、吃苦耐劳意志品质和同伴合作的精神，严格遵守安全学习纪律。 教学 目标 4 7 教学重点 教学 内容 双手前掷实心球 教学难点 课次 顺序 7 角力游戏 自上而下的用力顺序 全身协调用力 教学内容 组 织 教 法 1.推、拉、挤过线2.斗鸡 10 前、后抛实心球3（1） 1.角力 2.原地双手头上掷实心球3（2） 原地双手头上掷实心球3（3） 1.前抛实心球2.后抛实心球 19 1.角力：推、拉、挤过线2.掷球比远 39 1.跪垫抛球2.原地双手头上掷实心球 1.双手头上掷篮球2.考核3.记录成绩4.表扬与鼓励 1.双手头上掷篮球2.考核3.记录成绩4.表扬与鼓励 1,。复习前抛实心球2.后抛实心球3比赛 43 考核：双手头上掷实心球3（4） 45 补考：双手头上掷实心球 46 双手后抛实心球 考核 标准 考核2次，取最好成绩。考核标准参见《体质健康标准》
技巧 单元教学计划
教学 目标 1.掌握侧手翻动作，充分展示个性。 2.独立完成动作，提高灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.培养学生集体荣誉感，增强团结、互助、合作的能力。 教学重点 教学 内容 侧手翻 教学难点 手、脚落在同一直线上 课时 课次 3 3 手脚依次撑地，经分腿侧倒立后两首依次推地，两脚依次着地。 课次 顺序 教学内容 组 织 教 法 12 1.侧手翻6（1） 2.复习：前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起 1.侧手翻6（2） 2.复习：前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起 1.考核：侧手翻6（3） 2.复习：前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起 1.示范讲解2.靠墙手倒立3.有人帮助下侧手翻4.复习前滚翻、后滚翻、跪跳起5.技巧组合6.学生展示、评价 1.示范讲解2.靠墙手倒立3.侧手翻4.技巧组合5.学生展示、评价 25 36 1.示范讲解2.侧手翻3.考核4.技巧组合5.师生评价 考核 标准
考核2次，每次10分 考核标准：优秀：动作正确、连贯，脚手在一条直线上。 良好：动作正确，但不够连贯 及格：动作不够正确、不连贯 不及格：学习态度不端正，练习不认真，不能完成动作。
篮球 单元教学计划
教学 目标 教学 内容 课次 顺序 3 5 9 11 14 16 18 19 22 24 29 33 34 36 40 44 45 48 考核 标准 1.掌握篮下投篮的动作要领，提高投篮命中率。 2.发展力量、速度、灵敏和协调素质，提高动作的准确性。 3.引导学生体验篮球运动的乐趣，培养合作能力。 运传组合、篮下投篮 教学内容 运球体前变向 1.运球体前变向2.篮下投篮 1.运球体前变向2.篮下投篮 1.直线运球比快2.双手胸前传接球 8（1） 1.运球体前变向急停投篮 1.胯下运球2.胯下运球急停投篮 1.双手头上传接球2.篮下投篮 1.角力：夺球2.双手头上传球比远 运球传球组合8（2） 1.背后运球2.背后运球急停投篮 1.花样运球组合 2.考核：1分钟篮下投篮 1.花样运球2.五点投篮 教学重点 教学难点 课时 课次 15 18 投篮的用力顺序 投篮的瞄准方法 组 织 教 法 1.示范讲解2.模仿练习3.学生展示 4.组合练习 1. 运球体前变向2.学生展示 3.篮下投篮 1.示范讲解2.运球体前变向3.学生展示4.篮下投篮5.表扬与鼓励 1.示范讲解2.直线运球比快3.双手胸前传接球4.组合练习 1.运球体前变向2.运球体前变向急停投篮 1.示范讲解2.胯下运球3.胯下运球急停投篮4.创造性练习 1.双手头上传接球练习2.30次传球比快3.篮下投篮4.投篮比多 1.角力：夺球2.双手头上传球3.头上传球比远4.经验交流 1.运球传球组合2.创造性练习 1.示范讲解2.背后运球3.背后运球急停投篮4.创造性练习 1.花样运球组合2.考核：1分钟篮下投篮3.记录成绩4.表扬与鼓励 1.花样运球组合2.五点投篮3.经验交流 1.花样运球2.运球传球组合8（3） 1.花样运球组合练习2.运球传球组合 体前变向运球过障碍物 运传组合8（4） 补考：1分钟篮下投篮 9点投篮 运球、传球、投篮组合练习 1.体前变向运球2.体前变向运球过障碍物3.纠错4.比赛 1.运传组合练习2.创造性练习3.表扬优秀生 1.分组练习2.小组长负责补考3.记录成绩 1.难点瞄准分析2.分散练习3.比赛 1.讲解示范2.分组练习3.纠错4.创造性练习 1分钟篮下投篮每生考核2次，取最好成绩。 考核标准：投进1球得2分，满分20分。
小学四年级第二学期体育课教学进度表（范例）
制定：小学 指导： 周次 课 次 1 1 2 3 4 2 5 6 7 3 8 9 10 11 领域水平目标 复习体育课堂常规，明确遵守纪律的意义和本学期的学习目标、要求 在队列训练中形成正确身体姿势，通过垫上游戏发展腰腹肌力量，提高合作能力。 发展学生速度素质，提高身体协调配合能力。 引导学生初步学会运球体前变向的方法。 学会武术操1-3节动作，积极参与跳长绳游戏，发展力量素质和身体协调能力。 掌握体前变向运球、投篮的方法和要领，提高控制球能力。 教学内容 1、如何上好体育课10（1） 2、新学期的打算 1、 队列：齐步走—立定 2、 垫上游戏：仰卧起坐接抛来球 1、不同姿势反应跑1（1） 2、篮球：运球体前变向 1、 武术操1.2.3节 2、 跳长绳 1.运球体前变向 2.篮下投篮 学会跑步走—立定的正确方法，养成正确的1、 队列：跑步走、立定 身体姿势。学会蹲跳的方法，提高下肢力量。 2、 蹲跳起与连续蹲跳2（1） 通过常识学习培养学生身体和健康意识。在遵守规则的前提下进行角力游戏，提高力量和身体对抗能力 1、基础常识：用眼卫生10（2） 2、角力游戏 初步学会弯道跑动作技术，发展力量、速度，1、弯道跑1（2） 提高奔跑能力。 2、圆形接力跑 掌握体前变向运球、急停投篮的方法和要领，提高控制球能力。 1.运球体前变向 2.运球急停投篮 体会前抛、后抛实心球的用力顺序，增强腰1、前抛、后抛实心球3（1） 腹肌和上、下肢力量，提高身体协调能力。 2、垫上运动：仰卧举腿 复习直线运球和双手胸前传接球的动作，进一步提高控制球和合作学习的能力。 1.直线运球比快8（1) 2.双手胸前传接球 4 5 1、技巧：侧手翻6（1） 在有人帮助下完成跪跳起动作，发展力量，12 2、组合：前滚翻—后滚翻成跪撑—提高身体协调能力。 —跪跳起6（1） 了解接力赛组织形式，能说出交接棒动作方1、下压式交接棒 13 法。 培养学生速度素质和同学间相互配合能力。 2、25米往返接力跑1（3） 在武术、篮球学习中发展力量、灵敏、协调1、武术操4—6节 14 等素质，培养节奏感 2、篮球：运球体前变向急停投篮 15 16 引导学生初步掌握摆腿的动作技术。 提高学生关节的灵活性。 初步学会胯下运球、急停投篮的方法，掌握要领，提高控制球能力。 培养学习兴趣，发展力量素质，提高小组合作能力。 掌握双手头上传接球动作要领，发展力量素质，提高合作学习能力。 足球：1.正脚背踢网中球9（1） 2.游戏：一对一足球比赛 1.胯下运球 2.胯下运球急停投篮 1、素质练习：俯卧撑 2、游戏：跳绳报数 1.双手头上传接球 2.篮下投篮 6 17 18
19 7 20 21 22 8 23 24 在夺球、掷远游戏中，发力量、灵敏素质，1、素质练习（夺球角力） 体验运动乐趣。 2.双手头上传球比远3（2） 积极参与游戏，发展力量，提高身体协调能力。 提高跨跳能力，发展力量、速度素质，培养勇于克服困难精神。 提高学生运球和传球衔接连贯性，培养学生合作精神。 引导学生掌握运球技术，提高学生的下肢力量。 初步学会背后运球、急停投篮的方法，提高控制球能力。 1、素质练习：立卧撑 2、考核1分钟跳绳 1、游戏：跨跳障碍物2（2） 2、俯卧撑比赛 1、篮球：运球传球组合8（2） 2、考核：一分钟跳短绳 足球：1.摆腿练习9（2） 2.一踩一踢 1.背后运球 2.背后运球急停投篮 1、技巧：侧手翻6（2） 2、组合动作：侧手翻—前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起6（2） 25 发展力量、灵敏素质，体验运动乐趣。 9 26 在武术操、往返跑学习中发展力量、速度、1、 武术组合 灵敏、协调等身体素质。 2、 25米×4往返跑 1、队列：跑步走—齐步走—立定 2、连续跳障碍 1、基础常识：呼吸道传染病的预防10（3） 2、屈腿跳2（3） 1.运球体前变向 2.考核：1分钟篮下投篮 足球：1.上一步正脚背对墙踢球 2.游戏：射门比赛9（3） 1、50米迎面接力跑1（4） 2、跳长绳接力 27 掌握双脚跳动作，培养正确的身体姿势 鼓励学生积极参与，提高学习兴趣。 28 学会屈腿跳动作，提高弹跳力。 10 29 掌握运球体前变向、急停投篮的方法和要领，提高投篮命中率。 30 掌握正脚背踢球技术，提高下肢力量。 31 11 32 33 34 12 35 36 37 13 提高学生速度、力量、灵敏素质，培养集体合作精神。 帮助学生初步学会正脚背踢球的动作技术，足球1.上一步正脚背踢球9（4） 提高动作准确性。 2.二人对踢 掌握各种运球、投篮的方法和要领，提高控制球能力。 掌握运球、传接球的方法和要领，提高控制球能力。 学会跳长绳的方法，发展力量、速度、协调素质，提高跳跃能力。 掌握曲线运球的方法和要领，发展速度、力量、灵敏素质。 1.花样运球 2.五点投篮 1.花样运球8（3） 2.传球比快 1、跳长绳8字穿花2（4） 2、立卧撑 1、 考核：侧手翻6（3） 2、 体前变向运球过障碍 了解游戏方法、规则，发展力量、速度素质，1、套圈接力跑1（5） 提高小组合作学习的能力。 2、半场三打三 足球：1.3-5步助跑正脚背踢球 2.游戏：点球大战9（5） 38 掌握正脚背踢球技术，培养团队合作精神。
39 学会“满弓”动作，掌握用力顺序，发展力量、协调素质，提高掷远能力。 1、原地双手头上掷实心球3（3） 2、低单杠：跳上成支撑7（1） 1.运传组合8（4） 2.低单杠：跳上成支撑—起跳下 7（2） 1.考核：50米跑1（6） 2考核：仰卧起坐 1.身高、体重 2..肺活量3.坐位体前屈 1、 考核：双手头上掷实心球3（4） 2、补考：仰卧起坐 1.补考：1分钟篮下投篮 2.低单杠：跳上成支撑—推手跳下7（3） 1、 考核：立定跳远2（5） 2、 9点投篮 2、 投掷：原地双手后抛实心球球比远 2、考核：仰卧起坐 学会运传组合，提高控制球能力。 40 在合作学习中学会简单的低单杠动作，提高合作能力。 14 41 42 43 有序组织考核，检验自我，超越自我。 有序组织考核，检验自我，了解自我。 培养正确身体姿势，提高他们实心球掷远能力，培养学生刻苦学习的意志品质。 15 掌握投篮的方法和要领，学会安全地进行低44 单杠简单动作学习，提高与同伴合作学习能力。 45 初步学会立定跳远的摆臂方法，尝试不同角度的投篮瞄准方法。 培养正确身体姿势，提高他们实心球掷远能46 力。 培养学生刻苦练习品质和竞争意识。 16 47 发展学生速度、灵敏、协调等素质和培养节1、武术操（表演比赛） 奏感，帮助他们养成快速跑身体正确姿势。 2、跑：考核：50米跑 在考核中体现合作和互相竞争进步精神。 测试正脚背踢球技术掌握能力。 1、 考核：足球：正脚背踢球9（6） 2、 一分钟花样跳绳比赛 48