因此，在体育学习与身体锻炼中，应当设法使学生在原有基础上得到进步和认可，获得奖励，产生“行必有果”、“还想再行”的效应，进而使他们的体育学习动机得到巩固与提高。
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第四章 注意与运动表现 一、名词解释
注意：是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
不随意注意：没有预定的目的，也不需要意志努力的注意。
随意注意：有预定的目的，需要意志作出努力的注意 随意后注意：在随意注意的基础上发展起来的，有自觉目的但不需要意志努力的注意。 一、填空题
1．注意是心理活动或意识对一定信息的 指向 和 集中。
2. 体育运动中的注意有三个特点： 选择性、 强度 和 资源的有限性 。 3．活动任务的 特点 、 难度 和 意义 决定着注意选择的标准。 4．在大多数情况下，注意是一种非常有限的 心理资源 。
5．根据注意的广度和方向，Nideffer将注意方式分为 广阔－外部注意、广阔－内部注意 、狭窄－外部注意 和 狭窄－内部注意 四种。 6．注意的强度包括 警觉性 和 集中性 。
７、注意在个体的运动表现过程中起着选择信息、保持唤醒水平、调节和监督行为的作用了。
８、注意资源决定着执行任务的量与质，决定着可执行任务的多少 及其间的 差异 与 协同性 。 二、选择题
1、注意是心理活动对一定信息的 。（ ） A、指向； B；集中； C、意志努力 ；D、指向和集中 ２、注意对运动表现的主要作用是 。（ ） A、选择信息； B、加工信息； C、激活； D、唤醒
３、没有预定的目的，也不需要意志努力的注意属于 。（ ） A、随意后注意； B、随意注意； C、不随意注意； D；外部注意 ４、有预定的目的，需要意志作出努力的注意属于 。（ ） A、随意后注意； B、随意注意； C、不随意注意； D、外部注意
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５、 在随意注意的基础上发展起来的，有自觉目的但不需要意志努力的注意属于 。（ ）
A、随意后注意； B、随意注意； C、不随意注意； D、 外部注意 ６、高尔夫球、保龄球、射击等注意力必须高度集中的项目要求运动员具有较好的 。（ ）
A、广阔—内部注意； B、狭窄—外部注意； C、 广阔—外部注意； D、狭窄—内部注意
７、足球队员将注意有目的地从进攻及时地转移到防守上的能力属于 。（ ）
A、注意稳定性； B、注意分配； C、注意转移； D、注意维持 ８、足球、篮球等项目需要在同一时间内有效地对大量外部信息进行综合，要求运动员具有较好的 注意方式。
B、广阔—内部注意； B、狭窄—外部注意； C、 广阔—外部注意； D、狭窄—内部注意 三、判断题
1、注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。V 2、活动任务的特点、难度和意义决定着注意选择的标准。V 3、在大多数情况下，注意是一种无限的心理资源。X
4、注意在个体的运动表现过程中起着选择信息、保持唤醒水平、调节和监督行为的作用。 V
5、在体育教学工作中，掌握并在实践中充分利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意，是教师的一项重要任务。V 6、外部注意与内部注意是相互抑制、相互促进的。X ７、注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。V
８、注意的分配是无条件的，它主要决定于活动的自动化程度。X 四、思考题
1、什么是注意？简述体育运动中注意的特性。
答题要点：注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。体育运动中的注意
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有三个特点：选择性、强度（阈限性）和资源的有限性。
2、什么是不随意注意、随意注意和随意后注意？如何在体育教学中引导学生有效地运用这三种注意？
答题要点：根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。
不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。引起人们不随意注意的原因包括刺激物自身的特点和刺激物的意义性。同时，学生们对教学内容所产生的兴趣和期待等心理状态都会引起他们对教材内容的不随意注意。不随意注意既有助于学生对新鲜事物进行定向，使他们进一步认识有关事物，也能使人们从当前进行的活动中分散注意力，因而，它对人们的认知活动具有积极和消极的影响。随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意。随意注意是一个主动、积极的过程。在体育教学中，学生对活动目的的认识、兴趣、过去的知识经验、人格特点以及课堂纪律、课堂气氛等因素都会影响学生随意注意。随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。随意后注意对于学生而言，在学习系统的、持续时间长的运动技能时，既有助于他们将心理活动服从于当前的活动任务，同时，又能节省很多心理资源。
在体育教学工作中，掌握并在实践中充分利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意，是教师的一项重要任务。 五、分析题
１、一个动作技能娴熟的篮球运动员，在球场上能做到边运球，边“眼观六路，耳听八方”。答题要点：涉及相关理论：注意分配。注意分配是指心理活动在同一时间内，把注意分配到两种以上不同的活动或对象上。实现注意分配是有条件的：在同时进行的两种以上的活动中其中一种主要动作应达到自动化的熟练程度；同时进行的几种活动之间必须是有联系的。动作技能娴熟的篮球运动员，他的注意力集中在场上队员的跳动变化上，其他技能动作达到了自动化的程度，所以能做到“眼观六路，耳听八方”
２、在满天星斗的夜间，我们只能同时看清楚其中的几颗星星，而不能看清楚所有的星星。
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答题要点：涉及相关理论：注意的范围。注意范围是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量，所以只能同时看清楚其中的几颗星星。影响注意范围大小有两个方面：第一，注意对象的组成特点。第二，同个体知识经验和活动任务有关。
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