第九章 动作技能的学习 一、名词解释：
运动技能：指通过练习而巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。 技能迁移:已经形成的技能对新的形成产生积极的影响. 技能干扰：已经形成的技能对新的形成产生消极的影响. 二、填空题
1、不连续性技能其主要特征是一个动作的开始和结束非常明显，且持续时间相对短暂，动作完成时带有一定的爆发性，其精确度可以通过计数或度量。 2、反馈对动作技能的获得起着促进和激发动机两方面作用。 3、动作技能包含心理过程和技能操作两部分。
4、封闭性动作技能的环境背景特征是稳定的，也就是说环境背景特征在技能操作过程中不会发生位置上的变化。
5、开放性动作技能是在操作目标、支撑面和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能。
6、运动技能形成的途径是练习。
7、对那些速度较慢的、各部分之间影响较小的连续性动作，使用分解练习是有效的。
8、动作技能是通过练习而形成的一定的 动作活动方式 ；心智技能是在头脑中进行的某些 心智活动方式 。
9、以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能，是连续技能 ；以非周期式的形式完成动作，各环节之间无重复的技能，是非连续技能 。
10、当一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，称为封闭技能 ；当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素时，这种技能称为开放技能 。 11、在练习时，把某种技能 分解 为若干部分或某些个别、局部的动作，通过学习和练习这些局部的动作，逐渐达到掌握 整个 技能的目的，这种方法被称为分解练习法。
12、长时间不间断地进行练习，每次练习中间不安排休息时间，这种方法被称为 集中练习法 ；相隔一定时间间隔进行的练习，每次练习之间安排适当的休息时
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间，这种方法被称为 分散练习法 。 三、选择题
1、拳击项目是 类型的动作技能。( )
A. 开放性技能； B、连续性技能； C、封闭性技能； D、不连续性技能 2、驾驶赛车是 类型的运动技能。( ) A、是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能； B、是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能； C、是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能； D. 是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能
3、 明显需要练习者根据目标个体的动作进行反应应答。( ) A、闭锁性技能； B. 开放性技能； C、不连续性技能； D、连续性技能 4、跳高和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为 。( )
A. 封闭性技能； B、开放性技能； C、不连续性技能； D、高策略性技能 5、运动技能的组成包括 两个部分。( ) A、智力过程和心理过程； B、心理过程和生理过程 C. 心理过程和技能实施过程； D、智力过程和技能实施过程
6、以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有 。( ) A、先慢后快； B. 一蹶不振； C、高原现象； D、起伏现象 7、下列哪个是影响运动技能学习的内部因素是 之一。( ) A、反馈； B. 运动能力； C、技能的指导与示范； D、练习 8、以下理论不属于迁移解释理论的是 。( )
A、概括化理论； B、共同要素说； C. 信息加工理论； D、图式理论 9、下列哪个是影响技能迁移的客观因素是 之一？( )
A. 技能间的相似性； B、心理定势； C、认知技能与策略； D、学习的态度 10、以下陈述不正确的是 。( )
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A、基本运动能力无法迁移； B. 技能的分解练习不利于技能间的迁移； C、在运动技能学习的后期，不要希望从相似的技能中获取更多的迁移； D、一般而言，运动技能间的迁移很小
11、相隔一定时间间隔进行的练习，每次练习之间安排适当的休息时间，这种方法被称
为 。
A、集中练习法； B. 分散练习法； C、整体练习法； D、分解练习法
12、把某种技能当作一个完整体来掌握，从一开始就着眼于动作间的联系和关系，并从始至终对动作进行练习，这种方法被称为 。
A、集中练习法； B、分散练习法； C. 整体练习法； D、分解练习法
13、当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素时，如篮球中的传球、排球的拦网、足球的抢截球等，这种技能称为 。
A、连续技能； B、非连续技能； C、封闭技能； D.开放技能 14、通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、刷牙、游泳、跑步、跳高等，都是复杂程度不同的 。
A、技能； B、能力； C、心智技能； D.动作技能 15、在头脑中进行的某些心智活动方式，如以回忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等，都是复杂程度不同的 。 A、技能； B、能力； C.心智技能； D、动作技能
四、判断题
1、人类完成任务的技能种类很多，但能力的种类相对较少。V 2、人的能力和技能水平都是随个人的发展而逐步增强的。X 3、运动技能的操作是有规律的，是通过运动程序进行控制的。V
4、根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为封闭性和开放性运动技能。X 5、根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。V
6、运动技能的形成过程其实并不具有明显的阶段，技能形成的各个阶段划分是
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相对的。V
7、任何运动技能的获得过程都会出现学习的高原现象。X
8、注意对运动技能的学习起着导向作用，但有些技能的学习可以无意识地获得。V
9、给予100%比50%的KR反馈对运动技能的获得更有利。X 10、运动技能是后天习得的。V 11、运动技能的操作具有随意性。V
12、封闭性动作技能的环境背景特征是稳定的，也就是说环境背景特征在操作过程中不会发生位置上的变化。V
13、高策略性技能主要是选择做什么，而低策略性技能是要求操作者怎么做。V 14、分散练习的效果优于集中练习. V
15、对那些速度较慢的、各部分之间影响较小的连续性动作，使用分解练习是有效的。V
16、对于动作技能的学习，组块练习优于随机练习。X 五、思考题
1、影响动作技能学习绩效的因素是什么？
答题要点：影响运动技能迁移的因素有：（一）个人因素。①学习态度。练习者如果能认知到所学技能对以后学习的意义，并能联想到当前技能可能的应用情境，会有助于在以后的新情境中主动积极地运用所学技能和知识来解决问题，形成有利于技能迁移的心境。②学习目标。不同目标取向可影响技能练习的迁移量。③认知结构。在动作技能的学习中，已有技能与知识经验的积累、运动程序的丰富性与可控性等，都影响个体在学习新技能和解决新问题时提取已有知识经验与调用程序速度和准确性。④认知技能与策略。认知技能和策略的掌握及其发展水平直接影响迁移的实现。⑤心理定势。新技能学习过程中，运用已有技能等多种策略进行学习，这种心理准备状态有利于技能的迁移。（二）客观因素。①技能间的相似性。已经习得的动作技能同新学习技能间所包含的共同要素越多，迁移就越容易产生。②有效的指导与示范。教师在教学中有意引导学生去发现不同技能间的相似性，启发学生去概括总结。
2、迁移是如何形成的？怎样利用迁移规律进行科学训练与教学？
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答题要点：技能迁移是指已经形成的技能对新的形成产生积极的影响。教学与训练中，应注意促进学生的正迁移，避免负迁移：①合理安排教材内容。已经习得的动作技能同新学习技能间所包含的共同要素越多，迁移就越容易产生。共同要素多的技能可安排前后学习；先后两种情境的刺激相同或相似，而反应相反的可产生负迁移的技能应有一定的间隔。②加强运动技能的基本功练习。在动作技能的学习中，已有技能与知识经验的积累、运动程序的丰富性与可控性等，都影响个体在学习新技能和解决新问题时提取已有知识经验与调用程序速度和准确性。③正确运用比较的方法提高分析概括能力。教师在教学中有意引导学生去发现不同技能间的相似性，启发学生去概括总结。
３、什么是运动技能？并简述运动技能学习过程的变化特征
答题要点：运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。运动技能学习过程的变化特征有：①运动技能是后天习得的。②运动技能的学习从意识性向无意识过渡。③ 运动程序的作用。④ 动作技能的自动化。⑤能量消耗的节省化。⑥觉察错误能力的逐步提高。
４、运动技能的复杂程度对唤醒水平有什么不同的要求？
答题要点：高水平的唤醒可促进粗糙或简单的运动技能活动，但会干扰精细或复杂的活动；较低水平的唤醒有助于精细或复杂任务的完成，却会阻碍粗糙的或简单的活动取得更好的成绩。决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平比较高。刺激的数量多、持续时间短、强度小运动技能在相对低的唤醒水平下容易获得好的运动表现。
参与活动的肌肉越多、对肌肉协调运动越高、对动作精确性和稳定性的要求越高的运动技能，越需要在较低的唤醒水平下才能够取得好的运动表现。
５、结合个人专项，试以“阶梯型”目标设置的方法论述如何进行某一项技术动作的学习(如提高篮球罚篮命中率)。
答题要点：长期目标与短期目标结合最理想的是使用“阶梯型”式目标设置。其具体步骤是：首先，确定学生经过努力奋斗所能达到的最终目标；然后，确定目前学生完成该项运动的基础水平或一般水平表现；最后，确定几个指向于实现最终目标并且难度逐步加大的目标。例如，在篮球教学过程中，一个学生定位投篮的命中率是 30%，体育教师向该生提出在期末达到 80%命中率的终极目标。刚
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