本 要求:1.节奏明显. 2.幅度大. 3.枪控制的好. 3.连续的助跑6-8步→投掷步掷标枪技练习. 3.组织: × × × ↓ 教法:1.集体、个别指导. 2. 互相学习 要求:1.节奏明显. 2.动作自然. 8 15 大 大 大 小 部 65 4.掷枪： 一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材. 3.有良好的身体姿势. 4.技术规范. 5.枪控制的好. 6.动作衔接紧密. 4.组织: × × ×→× 教法: 同上. 要求:1.同上. 2.技术连贯. 3.互相学习. 4.注意安全. 一、二. 组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 354 5 分 结 束 部 分 5 西 北 师 大 体 育 学 院 专 业 技 术 课 教 案（课时计划）
一 年级 组 人数 男 、女 人 第 六 周 1 次课 上课时间： 年 月 日
任课教师 杨 丽 娟
教 材 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 改进和完善完整的掷标枪技术. 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 运动负荷 时 次 强 间 数 度 一．课堂常规： 一. 组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生. 二.慢跑: × × × × △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.组织: × × ×→× 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 三.组织: 分成两队. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.遵守规则. 四.组织: × × × × × × × × △ 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 一. 组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2. 互相学习 要求:1.节奏明显. 2.动作自然、轻松. 3 5 15 7 7 小 小 小 小 大 使学生完整的掷标枪技术得到改进和 完善. 准 400ｍ × 2 备 30 三.游戏: 足球赛. 部 分 四.定位操: 一. 改进和完善完整的掷标枪技术. 1.持枪加速跑： 50ｍ × 2 2.持枪后蹬跑： 30ｍ × 2 基 3.有良好的身体姿势. 4.枪控制的好. 2. 组织: × × ×→× 教法: 同上 本 要求:1.节奏明显. 2.幅度大. 3.枪控制的好. 3.连续的助跑6-8步→投掷步掷标枪技练习. 3.组织: × × × ↓ 教法:1.集体、个别指导. 2. 互相学习 要求:1.节奏明显. 2.动作自然. 8 15 大 大 大 小 部 65 4.掷枪： 一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材. 3.有良好的身体姿势. 4.技术规范. 5.枪控制的好. 6.动作衔接紧密. 4.组织: × × ×→× 教法: 同上. 要求:1.同上. 2.技术连贯. 3.互相学习. 4.注意安全. 一、二. 组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 354 5 分 结 束 部 分 5 西 北 师 大 体 育 学 院 专 业 技 术 课 教 案（课时计划）
一 年级 组 人数 男 、女 人 第 六 周 2 次课 上课时间： 年 月 日
任课教师 杨 丽 娟
教 材 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 进一步改进和提高完整的掷标枪技术. 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 运动负荷 时 次 强 间 数 度 一．课堂常规： 一. 组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生. 二.慢跑: × × × × △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.组织: × × ×→× 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 三.组织: 分成两队. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.遵守规则. 四.组织: × × × × × × × × △ 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 一. 组织: × × ×→× 教法: 同上 要求:1.节奏明显. 3 5 15 7 10 小 小 小 小 大 进一步改进和提高学生完整的掷标枪 技术. 准 400ｍ × 2 备 30 三.游戏: 橄榄球赛. 部 分 四.定位操: 一. 改进和完善完整的掷标枪技术. 1.持枪后蹬跑： 30ｍ × 2 基 本 2.幅度大. 3.枪控制的好. 2.连续的助跑6-8步→投掷步掷标枪技练习. 2.组织: × × × ↓ 教法:1.集体、个别指导. 2. 互相学习 部 3.掷枪： 要求:1.节奏明显. 2.动作自然. 3.有良好的身体姿势. 15 4.技术规范. 5.枪控制的好. 6.动作衔接紧密. 3.组织: × × ×→× 教法: 同上. 要求:1.同上. 2.技术连贯. 3.互相学习. 4.注意安全. 一、二. 组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 45 5 大 大 小 分 65 一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材. 结 束 5 部 分