水平二体育理论课教案
【教学内容】
健康常识：准备活动和整理活动的作用 【教学目标】
1、学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。 2、使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。 3、学生能主动配合教师完成本课的学习任务。 【教学重、难点】
准备活动和整理活动的内容和作用。 【教学过程】 一、导入
同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）
汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。（板书课题） 二、新授
1、教师对照幻灯片上的表格进行讲解。
2、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。
4、学生齐读教学内容。 5、简单介绍参考资料
（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？ （2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？ （3）剧烈运动后如何做整理放松活动？
【教学内容】 游戏：双人对抗 【教学目标】
1、学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。 2、学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。 3、学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。 【教学重、难点】
难点：使活动有所创新 【教学过程】
一、活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲
的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平举。方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手
腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。
二、教师讲解两种方法，要求注意安全。力量差不多的两人为一组。学生分组试
做。
三、提示学生还可以用其他方法来进行。学生练习。 四、请部分有创新的学生表演。
水平二体育理论课教案
【教学内容】
健康常识：怎样预防冻疮 【教学目标】
3. 学生能知道冬季锻炼的好处。 4. 使学生能了解预防冻疮的方法。
5. 学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。 【教学重、难点】
冬季锻炼时如何防止生冻疮 【教学过程】 一、导入
出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容－－怎样预防冻疮（板书课题） 二、新授
1、怎样预防冻疮
冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点： （1） 锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。 （2） 手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。 （3） 刮大风时，不易长时间在室外锻炼。
（4） 经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。 （5） 最好养成用冷水洗脸的习惯。
2、组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。 3. 归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。
（1）冬季锻炼的好处
冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季锻炼可以培养不畏 冬季锻炼要注意的事项 （2）冬季锻炼如何防止冻疮
【教学内容】 游戏：投准 【教学目标】
1、学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。 2、通过模仿、体验，提高投掷的准确度。 3、学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。 【教学重、难点】 投掷的准确度 【教学过程】
1、活动方法：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，
每人收上拿两个沙包。游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次投完后换第二人投，依次进行。全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数，多的组为胜。
2、教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。
3、分组投准练习。指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点。 4、组织游戏比赛。
水平二体育理论课教案
【教学内容】
健康常识：气体交换站 【教学目标】
1、学生能知道肺泡是人体的其交换站。
2、使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。 3、学生能主动配合教师完成各项练习。 【教学重、难点】
肺泡是人体的其交换站 【教学过程】
一、运用提问式导入本课内容：
同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。（学生回答后板书课题－－气体交换站） 二、讲解课文
人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。
（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。
体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。 三、补充知识：
（1）呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。 （2）肺的构造。 （3）肺的功能。
（4）体育运动对呼吸系统的影响。
【教学内容】 游戏：追赶球 【教学目标】
1、学生能记住游戏名称，知道传球追赶的方法。
2、在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。 3、学生乐于参与游戏比赛，并有积极进取、不甘落后的精神。 【教学重、难点】 认真传接球 【教学过程】
一、游戏方法：全班学生坐在自己的座位上，将四个大小不一样的球，放在左起
第一排第一位同学面前。游戏开始，教师发令后，左起第一排第一位同学迅