山西师范大学体育学院术科教案
第 5 周 第 5 次课
课程：乒乓球 任课教师：贾建学 教学 1、复习正手攻球技术； 内容 2、学习反手发球技术。 教学 1、通过讲解与示范使学生了解正确的正手发球技术要领、要求。 目的 2、通过练习与纠正错误使学生基本掌握正确的正手发球技术 ； 任务 3、通过教学，全面发展学生的身体素质，增强体质。 4、通过教学，进一步加强对学生的思想教育、组织纪律性教育和体育道德的教育。 教学 1、学习正确的正手发下旋球技术； 重点 教学 1、 手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方摩擦。 难点 2、 挥臂转腰和全身的协调用力。 课的 时结构 间 准 备 部 分 20分钟 教学内容 1、体委整队、报告人数 2、师生问好，检查人数，安排见习生。 3、、一般性准备活动 （1）“之”字慢跑热身；（包括向前跑后退跑；侧身跑；并步跑） （2）步法练习（左右滑步、向前上步，向后撤步，左右交叉步）。 4、徒手操 1、扩胸运动； 2、振臂运动； 3、伸展运动； 4、体转运动； 5、臂饶环； 6、腹背运动； 7、活动手腕； 8、弓、仆步压腿。 1、熟悉球性 （1）向上颠球； （2）正反面颠球； （3）对墙打球。 （4）原地持拍攻球动作的挥臂练习； （5）结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。 2、复习正手攻球（近台）技术 （1）手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主； （2）击球时不要抬肘；球拍不要过于下垂，以致出现吊板的错误动作。 （3）击球时，不要使球拍向外倾斜，否则会影响攻球的命中率。 组织教法 1、组织：两列横队 2、教法： （1）教师领做并领喊，学生齐呼； （2）提示动作；强调重点。 3、要求： （1）精神饱满，注意力集中； （2）一起喊口令，生意宏亮； （3）认真练习动作到位，舒展协调。 1、教学方法和步骤 （1）反复练习向上颠球 ； （3）练习对墙打球100×10。 （4）统一口令，做原地持拍攻球动作的挥臂练习 （5）统一做结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。 2、组织：如图四人一张球台 3、教学方法和步骤 基 本 部 分 20 分钟 基 本 部 分 40分钟 3、学习正手发球技术 （1） 正手发急球 动作要领：两脚平行站立，左手掌心持球置于腹前右侧，右手持拍于身体右侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动。 技术要点：拍面前倾，击球的中上部；技术难点：击球后，前臂和手腕随势向前挥动。 要 求：抛球要稳；眼睛看着球；注意击球的时机。 （2）正手发左侧下（上）旋球 动作要领：左脚在前，右脚在后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方摩擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方摩擦。 技术要点：使球拍从球的中部向左上方摩擦； 技术难点：手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方摩擦。 要 求：抛球时，持拍手向右上方引拍；击球时抖手腕使球拍从球的中部向左下方摩擦。寻找发球的规律和准确性。 1、放松活动 （1）抖手腕，抖臂； （2）前、侧、后放松抖腿； （3）两臂钟摆，敲击腰部； 2、小结 （1）总结本次课总体的技术掌握情况； （2）表扬积极认真练习的同学，指出练习中消极的事例。 （1）强调技术要点； （2）两人一组，四人一张球台，练习正手攻球； （3）学生反复练习定目标10板×10；。 （4）一人推挡一人练习正（反）手攻球，攻球者要在移动中练习。 。 （5）两点攻一点；一点攻两点。 4、组织：如图 5、教学方法和步骤 先从学习发平击球开始，再学习发急球、短球和左（右）侧上（下）旋球。 （1）讲清正手发球的技术要领； （2）正确示范； （3）边讲解技术要点边示范； （4）徒手作发球前的准备姿势，模仿抛球及击球时的动作。 （5）先练习发斜线球，后练习发直线球；先练习发定点球，然后发不定点的球。 （6）练习发各种旋转性能的球，以下旋为主； （7）一人发球一人练习攻球，打一板后再重新发球。 结 束 部 分 10分钟 一、组织：如图，两列横队 （七） 教法：与学生一起做并配合口令提示； （八） 要求： 1、 学生认真练习，达到放松效果； 2、 轻松愉快，动作准确。 作 业：1、两人一组练习正手攻球 20×10 ； 2、两人一组练习发球结合攻球； 课后小结：
课堂准备：教学场地器材：乒乓球台15副；每人一个球拍，一个球。 安全等事项。
山西师范大学体育学院术科教案
第 6 周 第 6 次课
课程：乒乓球 任课教师：贾建学 教学 1、学习接发球技术； 内容 2、步法练习 教学 1、通过讲解与示范使学生了解正确的反手发球技术要领、要求。 目的 2、通过练习与纠正错误使学生基本掌握正确的反手发球技术 ； 任务 3、通过教学，全面发展学生的身体素质，增强体质。 4、通过教学，进一步加强对学生的思想教育、组织纪律性教育和体育道德的教育。 教学 1、学习正确的反手发侧下旋球技术； 重点 教学 1、触球瞬间手腕向右上方转动。 难点 课的 时结构 间 准 备 部 分 20分钟 教学内容 1、体委整队、报告人数 2、师生问好，检查人数，安排见习生。 3、、一般性准备活动 （1）绕着球台慢跑热身；每到一个脚击一次球；连续练习10分钟。 （2）步法练习（左右滑步、向前上步，向后撤步，左右交叉步）。 （3）徒手操 扩胸运动； 振臂运动； 伸展运动； 体转运动； 臂饶环； 腹背运动； 活动手腕； 弓、仆步压腿。 正、侧、凌空踢腿 组织教法 1、组织：先两列横队集合，再按如图做准备活动 2、教法： （1）教师领做并领喊，学生齐呼； （2）提示动作；强调重点。 3、要求（1）精神饱满，注意力集中； （2）一起喊口令，生意宏亮； （3）认真练习动作到位，舒展协调。 1、教学方法和步骤 （1）反复练习向上颠球 ； （3）练习对墙打球100×10。 （4）统一口令，做原地持拍攻球动作的挥臂练习 （5）统一做结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。100×5 2、组织：如图四人一张球台 基 本 部 分 20 分钟 1、熟悉球性 （1）向上颠球； （2）正反面颠球； （3）对墙打球。 （4）原地持拍攻球动作的挥臂练习； （5）结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。 （6）四人一张球台，练习正手攻球技术。 基 本 部 分 40分钟 2、复习正手发球技术（正手发急球、正手发左侧下（上）旋球） 技术要点：先做好发球前的准备姿势；抛球要稳；注意击球的时机及动作。 3、学习反手发球技术 （1）反手发急球 动作要领：右脚稍前，左脚稍后；左手掌心持球置于腹前左侧，右手持拍于身体左侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动 技术要点：待球下落时前臂迅速由后向前挥动；拍面前倾，击球的中上部； 技术难点：前臂迅速由后向前挥动。 要 求：挥臂转腰和全身的协调用力； （2）反手发右侧上（下）旋球 动作要领：左脚在前，持拍手向左下方引拍，拍柄向前，当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方摩擦。发右侧下旋球时，手腕向右下方挥动，使拍从球的中部向右下方摩擦 技术难点：触球瞬间手腕向左下方引拍 要 求：抛球时，持拍手向右上方引拍；击球时抖手腕使球拍从球的中部向左下方摩擦。 3、教学方法和步骤（1）强调技术要点； （2）两人一组，四人一张球台，练习正手发球； （3）学生反复练习定目标10板×10；。 （4）一人推挡一人练习正（反）手攻球，攻球者要在移动中练习。 。 （5）两点攻一点；一点攻两点。 4、组织：如图 5、教学方法和步骤 先从学习发平击球开始，再学习发急球、短球和左（右）侧上（下）旋球。 （1）讲清正手发球的技术要领； （2）正确示范； （3）边讲解技术要点边示范； （4）徒手作发球前的准备姿势，模仿抛球及击球时的动作。 （5）先练习发斜线球，后练习发直线球；先练习发定点球，然后发不定点的球。 （6）练习发各种旋转性能的球，以下旋为主； （7）一人发球一人练习攻球，打一板后再重新发球。 结 束 部 分 10分钟 1、放松活动 （1）抖手腕，抖臂； （2）前、侧、后放松抖腿； （3）两臂钟摆，敲击腰部； 2、小结 （1）总结本次课总体的技术掌握情况； （2）表扬积极认真练习的同学，指出练习中消极的事例。 一、组织：如图，两列横队 （九） 教法：与学生一起做并配合口令提示； （十） 要求： 1、 学生认真练习，达到放松效果； 2、 轻松愉快，动作准确。 作 业：1、两人一组练习正手攻球 20×10 ； 2、两人一组练习发反手球结合攻球； 课后小结：
课堂准备：教学场地器材：乒乓球台15副；每人一个球拍，一个球。 安全等事项。
山西师范大学体育学院术科教案
第 7 周 第 7 次课
课程：乒乓球 任课教师：贾建学 教学 1、学习正手攻球技术； 内容 2、复习推挡技术。 教学 1、通过讲解与示范使学生了解正确的接发球技术要领、要求。 目的 2、通过练习与纠正错误使学生基本掌握正确的接发球技术 ； 任务 3、通过教学，全面发展学生的身体素质，增强体质。 4、通过教学，进一步加强对学生的思想教育、组织纪律性教育和体育道德的教育。 教学 1、 观察和判断对方，发力大小、摩擦球的部位，选择接发球的方法。 重点 2、 左右滑步、左右交叉步。 教学 1、正确观察和判断对方挥拍和拍触球的动作； 难点 课的 时结构 间 准 备 部 分 20分钟 教学内容 1、体委整队、报告人数 2、师生问好，检查人数，安排见习生。 3、、一般性准备活动 （1）绕着球台慢跑热身；每到一个脚击一次球；连续练习10分钟。 （2）步法练习（左右滑步、向前上步，向后撤步，左右交叉步）。 （3）徒手操 扩胸运动； 振臂运动； 伸展运动； 体转运动； 臂饶环； 腹背运动； 活动手腕； 弓、仆步压腿。 正、侧、凌空踢腿 组织教法 1、组织：先两列横队集合，再按如图做准备活动 2、教法： （1）教师领做并领喊，学生齐呼； （2）提示动作；强调重点。 3、要求（1）精神饱满，注意力集中； （2）一起喊口令，生意宏亮； （3）认真练习动作到位，舒展协调。 1、教学方法和步骤 （1）反复练习向上颠球 ； （3）练习对墙打球100×10。 （4）统一口令，做原地持拍攻球动作的挥臂练习 （5）统一做结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。100×5 2、组织：如图四人一张球台 基 本 部 分 20 分钟 1、熟悉球性 （1）向上颠球； （2）正反面颠球； （3）对墙打球。 （4）原地持拍攻球动作的挥臂练习； （5）结合步法做持拍攻球动作的徒手练习。 （6）四人一张球台，练习正手攻球技术。