山西师范大学体育学院术科教案
第 10 周 第 10 次课
课程：乒乓球 任课教师：贾建学 教学 1、双打的技术和战术； 内容 2、复习发球技术。 教学 1、通过讲解与练习使学生了解各种类型打法的基本战术； 目的 2、通过练习使学生会运用一些简单的基本战术； 任务 3、通过教学，全面发展学生的身体素质，增强体质。 4、通过教学，进一步加强对学生的思想教育、组织纪律性教育和体育道德的教育。 教学 1、学习正确的正手攻球（近台）技术； 重点 教学 1、腰部转动和重心交换等动作。 难点 课的 时结构 间 准 备 部 分 20分钟 教学内容 1、体委整队、报告人数 2、师生问好，检查人数，安排见习生。 3、、一般性准备活动 （1）“之”字慢跑热身；（包括向前跑后退跑；侧身跑；并步跑） （2）步法练习（左右滑步、向前上步，向后撤步，左右交叉步）。 4、徒手操 1、扩胸运动； 2、振臂运动； 3、伸展运动； 4、体转运动； 5、臂饶环； 6、腹背运动； 7、活动手腕； 8、弓、仆步压腿。 1、熟悉球性 （1）向上颠球； （2）正反面颠球； （3）对墙打球。 2、复习推挡球技术 技术要点： （1）击球时肘关节应靠近身体，手臂后引和前推的幅度不宜过大 （2）击球时球拍应呈横立状，以便于手腕发力。 （3）击球后，迅速还原 2、复习正手攻球技术 （1）手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主； 组织教法 1、组织：两列横队 2、教法： （1）教师领做并领喊，学生齐呼； （2）提示动作；强调重点。 3、要求： （1）精神饱满，注意力集中； （2）一起喊口令，生意宏亮； （3）认真练习动作到位，舒展协调。 1、教学方法和步骤 （1）学生练习向上颠球100×10； （2）学生练习正反面向上颠球100×10； （3）学生练习对墙打球100×10。 2、组织：如图四人一张球台练习推挡球； 3、教学方法和步骤 （1）强调技术要点； （2）集体统一口领持拍徒手练习； 基 本 部 分 20 分钟 基 本 部 分 40分钟 （2）击球时不要抬肘；球拍不要过于（3）两人一组，上球台练习推挡球； 下垂，以致出现吊板的错误动作。 （4）学生反复练习定目标10×10；。 （3）击球时，不要使球拍向外倾4、组织：如图 斜，否则会影响攻球的命中率。 3、介绍并练习各种类型打法的基本战 术 快攻型打法的战术运用 （1）侧身正手发左侧上、下旋球到对 方反手位，角度要大，长短结合然后侧 身强攻。 （2）发转与不转到对方正手近网处或5、教学方法和步骤 反手位，侧身抢攻。 （1）讲清搓球、削球的要领； （3）用正手发两大角奔球，然后强攻。 （2）正确示范； （4）打对攻时，要先发制人，打在前（3）边讲解技术要点边示范； 面。 （4）徒手做搓球动作的模仿练习。 （5）如对方推挡很凶，可推其中路偏（1）讲清快攻型打法的战术运用； 右位置或用推下旋球的方法； （2）两人一组，单个技术练习 ； 4、结合技术 （3）结合技术练习； （1）推挡侧身攻：推挡侧身攻是由推（4）在原地徒手练习的基础上，结合步法挡和侧身正手攻球所组成的结合技术。作徒手练习 这种打法是用推挡的力量和落点的变（5）推挡侧身攻练习； 化，为侧身进攻创造机会。 （6）一方攻击两角，另一方以反手位推挡（2）左推右攻：一方攻击两角时，另和正手位攻球结合 。 一方以反手位推挡和正手位攻球结合（7）搓中突击练习； 起来进行回击。 （10）长短结合然后侧身强攻。 （3）搓中突击：搓中突击是搓球和正（11）一点攻两点练习时。 手攻这两个单项技术所组成的结合技 术。 结 束 部 分 10分钟 1、放松活动 （1）抖手腕，抖臂； （2）前、侧、后放松抖腿； （3）两臂钟摆，敲击腰部； 2、小结 （1）总结本次课总体的技术掌握情况； （2）表扬积极认真练习的同学，指出练习中消极的事例。 一、组织：如图，两列横队 （十一） 教法：与学生一起做并配合口令提示； （十二） 要求： 1、 学生认真练习，达到放松效果； 2、 轻松愉快，动作准确。 作 业：1、两人一组结合练习 ；
2、两人一组练习正手攻球10×10； 课后小结：
课堂准备：教学场地器材：乒乓球台15副；每人一个球拍，一个球。 安全等事项。
山西师范大学体育学院 【乒乓球】教案 【2学时】
第十一讲：乒乓球的规则和裁判法 ⊙ 教学目的：通过本次课的学习，使学生掌握乒乓球比赛最基本的比赛编排方法。
⊙ 内容提要：乒乓球规则和裁判法。
⊙ 本章重点：乒乓球规则和裁判法。
⊙ 本章难点：乒乓球规则和裁判法。
⊙ 教学手段与方法：讲解；
1、乒乓球竞赛项目和比赛办法 1、1竞赛项目
乒乓球比赛通常有7个比赛项目。其中团体赛包括男子团体和女子团体两项；单项赛包括男单、女单、男双、女双和混双五项。
1、1、1 男子团体赛
男子团体赛采用五场三胜制，先胜三场者为胜方。比赛双方各出场3名选手，其出场顺序为：
第一场： A——X 第二场： B——Y 第三场： C——Z 第四场： A——Y 第五场： B——X 1、1、1女子团体赛
同样是五场三胜制，先胜三场者为胜方。区别在于出场队员由2——4人组成，其中双打比赛可由出场的2——4人中任选2人配对。出场顺序为：
第一场： A——X 第二场： B——Y 第三场： 双 打 第四场： A——Y 第五场： B——X （3）单项赛
男单和女单均采用7局4胜制或9局5胜制；3个双打项目采用7局4胜制。 2、比赛规则及裁判法 2、1 定义：
2、1、1 球处于比赛状态的一段时间，称一个“回合”。 2、1、2不予记分的回合叫“重发球”。 2、1、3 记分的回合叫“得分”。
2、1、4 用执拍手手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫“击球” 2、1、5 一方击球后，处于比赛状态的球尚未触及另一方台区即被还击叫“拦击”。 2、1、6对方击来的球尚未触及本方台面在越出端线或边线上空之前即触及本方运动员或其它任何穿带物叫“阻挡”。
2、1、7在一个回合中，首先击球的运动员叫“发球员”；第二次击球的运动员叫“接球员”。
2、1、8如果球在球网和网柱的台外突出部分底下穿过，应被看作是“越过或绕过”。
2、2 合法发球
2、2、1发球时，球应放在不执拍手的掌心上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢、拇指自然分开。
2、2、2发球时，不执拍手接触球时，应始终在比赛台面的水平面以上。
2、2、3发球员只能用手向上抛球，不得使球旋转，旋转使球接近垂直地向上抛起。 2、2、4当球从抛起的最高点下落时，发球员才能击球。并使球首先触及自己台区，然后直接越过或绕过球网，再触及接球员的台区。
2、2、5双打中，球发出后应先触及发球员的右半区，然后再触及接球员的右半区。 2、2、6运动员发球时，没有击中处于比赛状态的球即失一分。
2、2、7在发球中，击球时球必须在发球员台区的端线或假设延长线之后。
2、2、8发球时，发球员有责任让裁判员或副裁判员看清楚他是否按照合法发球的规定发球。
2、2、9除非当副裁判员被指定为发球裁判员时，裁判员可以比赛中对运动员的发球的正确性第一次感到怀疑时，可中断比赛，出示蓝牌，警告发球员，不判失分。 2、2、10在同一场比赛中，裁判员对运动员的发球是否正确出于同样或其它原因再产生怀疑时，则该运动员不是从裁判员的怀疑中得益，应判其失一分
2、2、11当发球员明显没有按照合法发球的规定进行发球时，不应给予警告而应判失一分。
2、2、12因身体残缺而不能严格遵守上述发球规定者，若赛前已向裁判员声明，可免予执行。
2、3 合法还击
2、3、1在合法发球或合法还击以后，运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网，然后触及对方台区。
2、3、2如果球在越过或绕过球网时触网或网柱，应被看作是直接越网。
2、3、3如果发出或还击的球越过球网返回时，可以对此球进行还击，使其直接触及对方台区，此球应看作越过或绕过球网。
2、4 击球次序
2、4、1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接球员合法还击，然后交替合法还击。
2、4、2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接球员合法还击；然后由发球员的同伴合法还击，再由接球员的同伴合法还击。此后运动员按此顺序交替合法还击。
2、5 球处于比赛状态 发球时，当球在发球员不执拍手中抛起前静止状态的最后一瞬间起即处于比赛状态。除非发生下列情况：
2、5、1除发球外，球未经拍击而连续两次触及台区。
2、5、2球触及比赛台面、球网、网柱、执拍手手腕以下部位或执拍手中的球拍以外的任何人或东西。
2、5、3或者这一回合被判定为重发球或得一分。 2、6 重发球
出现下列情况应重发球：
2、6、1发球员发出的合法球越过或绕过球网时，触网或触网柱，或触网、网柱后被接球员或其同伴拦击或阻挡。
2、6、2如果球已发出，而裁判员认为接球员或其同伴尚未准备好（但接球员或其同伴企图击球，则不能认为未准备好）。
2、6、3如果裁判员认为由于发生了无法控制的情况，致使运动员未能合法发球、合法还击或不符合规则。
2、6、4由于纠正发、接球顺序或方位错误而中断比赛。 2、6、5由于开始采用轮换发球法而中断比赛。
2、6、6由于怀疑发球是否正确，警告运动员而中断比赛。
2、6、7如果裁判员认为比赛受到意外干扰，似乎将影响这个回合的结果而中断的比赛。
2、7 一分
除非一个回合被判重发球，下列情况判失一分： 2、7、1未能发出合法球。 2、7、2未能合法还击。 2、7、3拦击或阻挡。 2、7、4连续两次击球。
2、7、5用不合乎规定的拍面击球。
2、7、6当球处于比赛状态时，运动员或其任何穿带物使台面移动。 2、7、7在球处于比赛状态时，不执拍手触及台面。
2、7、8在球处于比赛状态时，运动员及其穿带物触及网或网柱。 2、7、9在双打中，运动员未按发球员和接球员确定的顺序击球。
2、7、10实行轮换发球法时，发球员及其同伴在发球后已连续十二次合法还击，而每次都已被对方合法还击。
2、8 一局比赛
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方：但双方到10平时，先多得2分者为胜方。
2、9 一场比赛
2、9、1每场比赛由单数局组成。 2、9、2采用7局4胜或9局5胜制。 2、9、3局与局之间休息不得超过一分钟。 2、10选择方位和发球权
2、10、1每场比赛用抽签的方法选择方位和发球、接发球。胜方可以： 选择先发球或先接发球，负方则选择方位； 选择方位，负方则选择先发球或先接发球； 要负方先作选择。
2、10、2双打比赛中，得到首先发球权的一方可以决定由谁先发球；在一场比赛的第一局里，接发球方应决定由谁先接发球；在该场比赛的以后各局，首先发球一方可决定任何一人先发球。
2、11 交换发球次序
2、11、1在记录的比分到2分之后接发球方即成为发球方，依次类推，直到一局结束；或直到双方的比分都到10平，或直到开始采用轮换发球法。
2、11、2在双打中，由取得发球权一方选出的同伴发球，由对方选出的同伴接发球。
第二个发球员为第1个接球员，而第二个接球员为第一个发球员的同伴。
第三个发球员为第一个发球员的同伴，而第三个接球员为第一个接球员的同伴。 第四个发球员为第一个接球员的同伴，而第四个接球员为第一个发球员。 第五个发球员即第一个发球员，依此类推，直到一局结束。
2、11、3双方比分达10平或开始采用轮换发球法以后，发球和接发球次序同上，但每个运动员只轮发一个球，直到该局结束。