第七周 教材 一、第三套广播操 二、游戏：单脚接力跳 认知：能记住“邀请小司机”连贯动作的方法； 教学目情感：能相互配合完成律动组合动作； 标 技能：能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完成情况； 负荷：发展学生的律感。 重点 掌握完整动作； 难点 动作到位，节拍准确。 课的结构 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 一、练习第三套广播体操 1、教师喊口令，学生练习； 2、出现错误，及时纠正 二、游戏：单脚接力跳 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、介绍场地布置，教师进行示范； 3、学生熟悉场地； 4、分组进行练习； 5、开始比赛。 运动负荷 次时强数 间 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 练习密度预计 场地 多媒体设备 器材 平均心率预计 心率指数预计 3 良好 32％ 120/分钟 140/分钟
心理负注意力 荷预计 情绪状态 意志表现 集中 稳定 好学 21
第八周 教材 一、走和跑：30米跑（考核） 二、选修内容：游戏：看谁掷的准 认知：能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法； 教学目情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神； 标 技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习； 负荷：发展学生的短距离速度。 重点 完成考核任务； 难点 用正确的动作，跑出最好成绩。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 运动负荷 次时强数 间 度 准 备 部 分 一、走和跑：30米跑（考核） 基 1、组织学生做好准备活动 2、原地摆臂练习 3、跑两组30米快速跑 本 4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考 核 二、选修内容：游戏：看谁掷的准 部 1、复习原地持轻物投掷 2、讲解、示范游戏方法、要求和规则 3、请几个同学试做一次 分 4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 场地 小旗 练习密度预计 器材 小沙包 平均心率预计 心率指数预计
结 束 部 分 3 良好 28％ 120/分钟 145/分钟 心理负注意力 荷预计 情绪状态 意志表现 集中 良好 努力 22
第八周 教材 一、投掷：掷准 二韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游 认知：能知道持轻物向指定目标投掷的方法； 教学目情感：对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习； 标 技能：能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投中目标； 负荷：发展学生的上肢力量和对方位的判断能力。 重点 掌握向指定目标投掷的方法； 难点 用力轻重的把握。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次时强数 间 度 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内 容； ———————— 准 三、检查服装，安排见习备 生； ★ ▲ 部 四、准备活动慢跑； 分 五、徒手操：1、扩胸运动 2、腰部运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 一、投掷：掷准 1、组织学生原地徒手练习, 再分组练习近距离投掷目标,要求动作 基 连贯 2、教师重点讲解一下投掷时动作要正确、连贯和准确 3、组织学生做“除四害”的游戏 本 4、要合理安排掷准的练习场地，注意安全 二、韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游 1、讲解和演示“小鱼”在欢乐与紧张的不同情绪下表现的动作 部 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，与“小猫、小鱼”一起结合进行 示范 3、分组进行游戏 分 4、通过“小猫钓鱼”的游戏,让学生体验小鱼不同的情绪下的动作表 现 结 一、放松整理活动； 束 二、小结 3 部 三、布置课后练习 分 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 一般 心理负注意力 集中 荷预计 情绪状态 场地 乒乓球 练习密度预计 30％ 良好 器材 录音机 平均心率预计 115/分钟 意志表现 敢拼 心率指数预计 125/分钟
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第八周 教材 一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戏：拍球比多 认知：能了解后踢舞步的动作方法； 教学 情感：善于自我表现，张扬个性； 目标 技能：能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习； 负荷：发展学生的律感。 重点 能随音乐节拍进行完整动作练习； 难点 踏准节拍。 课的 结构 运动负荷 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 次时强数 间 度 准 备 部 分 一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 基 1、讲解、示范后踢步的动作方法 2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前屈肘等 3、模仿教师后踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练 本 4、播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练 习 二、游戏：拍球比多 部 1、组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位 2、分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度 3、选择各组拍球动作好的同学进行表演 分 4、按能力分组进行游戏 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 一般 练习密度预计 平均心率预计 心率指数预计 28％ 115/分钟 125/分钟 心理负注意力 荷预计 情绪状态 意志表现 3 场地 录音机 器材 小球
集中 良好 认真 24
第九周 一、投掷：持轻物掷远 二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡 认知：能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理； 教学目情感：积极动脑和同伴相互配合； 标 技能：能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出； 负荷：发展学生的上肢力量和协调用力的能力。 重点 知道正确动作的重要性； 难点 快速用力方向正确。 运动负荷 课的结教学内容、组织教法和教学 次时强构 数 间 度 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内 容； ———————— 准 三、检查服装，安排见习备 生； ★ ▲ 部 四、准备活动慢跑； 分 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 一、掷：持轻物掷远 基 1、结合挂图讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 2、组织学生持各种轻物进行掷远练习 3、组织用轻物投过一定的高度，选好适宜的投掷角度 本 4、请投的又远、又好的同学表演，并讲 评 二、游戏：老鹰和小鸡 部 1、讲解示范老鹰抓小鸡的规则与方法 2、请五位同学试做一次 3、分组做游戏 分 4、教师讲评（注意安全，场地要选在草坪上 ） 教材 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 纸 完成动作情况预计 练习密度预计 场地 羽毛球 器材 乒乓球 平均心率预计 小沙包 心率指数预计 结 束 部 分 3 良好 35％ 110/分钟 130/分钟 心理负注意力 荷预计 情绪状态 意志表现 集中 良好 认真 25