要求：快、静、齐 学生背对阳光风沙 准备部分 1、绕球场放松跑3~5圈； 2、徒手操： （1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）腰部运动； 15’ （4）腹背运动； （5）正压、侧压腿； （6）手腕脚腕关节。 1、绕篮球场放松跑 2、组织：成体操队型站开 × × × × × × × × × × × × △ 要求： 1、动作规范、力度到位； 2、各个关节要充分活动开，避免受伤事故的发生。 ×3 4×8 15’ 1、复习考试内容： （1）罚球 65’ （2）全场往返运球上篮 时间 课的内容 组织教法： 学生在球场站成两路纵队，分别于 两个半场中练习罚球，教师在一侧 检查辅导，纠正（个别）错误动作。 1×10 为教师 为持球罚篮队员 组织教法： 全班于球场两个底线站成两路纵队，并向前方运球上篮。 组织教法要求 10’ 15’ 基本部分 部分 练习量 次数 时间 36
基本部分 65’ （3）原地单手肩上投篮 （4）双手胸前传球 2、素质测验：引体向上（女） 立定跳远（女） 练习图例： 组织教法： 1、将学生分成两路纵队，两人一组面对面进行投篮练习。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2、定点投篮 在三秒限制区外定五个点进行投篮。每个点投两次。 组织教法： 1、将学生分成两路纵队站在场地中（如图）与对面同学进行传球练习 × × × × × × × × × × × × 组织教法： 将女同学带至单杠和沙坑场地，进行练习。 集合队形： × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：静、齐、快 10’ 1×20 1×10 10’ 1×40 20’ 1×2 5’ 结束部分
5’ 1、放松慢跑 2、点评本次课 3、布置课外作业 4、宣布下课 收器材 体 育 课 教 案
37
年级： 主 要 内 容 部分 班人数： 课 的 任 务 课次：12 任课教师：杨俊刚
考试： （1）罚篮； （2）全场往返运球投篮 时间 课 的 内 容 1、集合整队，检查出勤情况； 2、点名，宣布本堂课的内容和要求，安排见习生。 组 织 教 法 要 求 ×××××× ×××××× △ △为教师 ×为学生 要求：快、静、齐 学生背对阳光风沙 练习量 次数 时间 开始部分 5’ 5’ 准备部分 1、绕球场放松跑3~5圈； 2、徒手操； （1）头部运动； 15’ （2）扩胸运动； （3）腰部运动； （4）腹背运动； （5）正压、侧压腿； （6）手腕脚腕关节。 考试： （1）罚篮； （2）全场往返运球投篮 65’ 1、放松练习 2、整理器材，收球 3、指定体委送还器材； 4、师生问好，宣布下课。 ×3 1、绕球场慢跑 2、 × × × × × × × × × × × × △ 4×8 要求： （1）动作舒展到位，按口令节 拍做。 （2）各个关节要充分活动开， 避免受伤事故的发生。 15’ 基本部分 注意： 课堂前15分钟，全班同学自由复习，剩余时间学生依次考试，分数以大学体育测试相关标准为准 65’ 结束部分
5’ 绕球场慢跑，放松四肢，做深呼吸。 集合队形： ×××××× ×××××× △ 5’ 体 育 课 教 案
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年级： 主 要 内 容 部分 开始部分 班人数： 课 的 任 务 课次：13 任课教师：杨俊刚
机动，补测 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 练习量 次数 时间 准备部分 结束部分
基本部分 39