体育与健康课教案
班级: 教学内容 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 教者： 课时： 二十四 时间： 1:排球（垫球） 2:身体素质练习 1、学生在练习过程中能掌握垫球的基本姿势 2、通过练习能让学生体会到团结合作的重要性 3、学生在练习真正体会到了体育的快乐，并锻炼了自己的总结能力和口头表达能力。 身体基本姿势，垫球时插、二夹、三提。 垫球时身体的协调用力，肘关节伸直夹紧。 主导活动 一、哨音提示 二、Attention Turn left， At ease Dress right Count off Morinngeyerybody 三、口令提示 四、边讲解边示范 一、教师提出要求 二、教师完整示范 三、边讲解边示范 四、巡回指导 五、个别纠正 六、集体纠正 主体活动 一、学生自由队形集中 二、按要求进行游戏 三、听口令，跟老师一 起练习球操 组织与要求 一、 二、 三、 次 负 数 荷 课的内容 一、课堂常规 二、热身运动 游戏：看哪组搬得快 三、准备操 球操 激发 兴趣 小 自主练习 一、两人一组，进行自由的玩球。 二、徒手的身体基本 姿势与垫球动作 练习。 三、一人拿球，一人原 地垫球练习。 四、一抛一垫。 五、游戏：“穿山甲” 四路纵队，上下传 接，依次往后。 一、学生按要求练习。 二、学生纷纷提问，都 不知如何才能玩的 来回多。 三、学生在教师的带领 一起练习正确的 垫球姿势。 四、学生自由练习。 五、学生互相帮助 一、 二、 中 放松 练习 一、放松活动 一、教师提示 1、两人一组放松 二、巡回指导 2、意念放松。 三、语言激励 二、学生小结 三、学生评价，教师评 价。 四、还器材，再见。 一、学生分组 二、小组长带领练习 三、学生自我总结 一、 小 场地器材： 排球60只 小结 平均心率：120次/分 密度：90% 体育与健康课教案
班级： 教学内容 教学 目标 教者： 课时：二十五 时间： 考核蹲踞式跳远 1、学生知道跳远成绩丈量的方法。 2、70%以上的学生能做出快速有力的起跳动作，身体充分腾起成蹲踞姿势后做落地动作。80%以上的学生达到及格以上的考核标准。 3、学生能相互学习，互相竞争，事实求事地记录成绩。 4、每人正式试跳三次。 教学重难点 学习重难点 教学课的内容 过程 测试要求 心理状态的调整 主导活动 主体活动 一、认真听讲 二、提出问题 三、相互鼓励 四、调整心态 组织与要求 一、组织：横队 二、要求：认真 次负 数 荷 准备 部分 一、整队集合报告人数 一、讲解 二.师生相互问好 二、布置分工 三、宣布考核测试 三、安排见习学生的要求 协助工作 四、准备活动（8节） 小 基本 部分 一、在两个沙坑分四组练习 远度 分值 女生：3.66 100 3.56 95 3.46 90 3.36 85 3.24 80 3.14 75 2.98 70 2.82 65 2.66 60 2.60 55 2.54 50 男生：4.36 100 4.26 95 4.16 90 4.06 85 一、放松练习 二、评价 三、归还器材 四、师生再见 一、教师巡回指导 二、测试完的学生进行自己喜爱的体育活动（篮球、排球、羽毛球、跳皮筋） 远度 分值 3.94 80 3.84 75 3.68 70 3.52 65 3.36 60 3.30 55 3.24 50 一、分别由正负体育委员负责 测量员四名，记录员两名，服务员两名 二、其他学生成两路纵队依次进行测试 一 二、要求 1、体育委员的安排，认真做好裁判工作， 2、有秩序有纪律 中 结束部分 一、集体讲评，表扬好人好事，指出努力的方向 一、学生分组 二、小组长带领练习 三、学生自我总结 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 小 器材：扫把两把 夹板两个 笔两支 皮尺两把 体育与健康课教案
班级： 教学内容 教学 目标 教者： 课时：二十六 时间： 快速跑 身体素质练习 1、学生明确快速跑的概念以及提高快速跑的几中方法。 7、 学生在学习中体会到快乐，并且乐于创新。 8、 提高学生快速奔跑的能力，培养学生团结协作的能力。 教学重难点 学习重难点 教学课的内容 过程 学习创新 主导活动 主体活动 一、认真听讲 二、按要求练习 组织与要求 组织：四列横队 要求：动作正确 协调，幅度 逐渐加大 组织：六路纵队 负 荷 准备 部分 一、课堂常规 一、边讲解边示范 二：准备活动（双人操） 二、口令提示 1、 上肢运动 三、语言提示 2、 下蹲运动 3、 踢腿运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 一、快速跑（高抬腿跑、后蹬跑、小步跑、车论跑） 一、边讲解边示范 二、哨音提示 三、语言提示 四、纠正错误 小 基本 部分 一、认真听讲 二、按要求练习 三、自我纠正 四、创新练习 （学生根据学过的 知识以及课外收 获积极创造有利 于提高快速跑的 各环节的练习） 中 二、游戏（织布机） 教师发出口令后，下蹲者迅速站起，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起的有节奏的起伏。在规定时间内看哪一组蹲起的次数最多最协调为胜 结束部分 一、放松练习 二、总结 一、评价并激励 一、学生自我评价 小 小 结：
体育与健康课教案
班级: 教学内容 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 课的内容 一、课堂常规 二、热身运动 1、绕篮球场慢跑 2、排球中的移动 前、后、左、右 （看手势变换内容） 一、排球：垫球 1、徒手练习 2、一抛一垫 3、两人对垫 二、自由创新练习 分四组，每组可以 有６个球，根据所 用的器材，进行以 素质练习为住的 创新练习。 一、放松：（梁祝） １、手臂摆动 向前，向侧，向上 ２、脚步 前点、侧点、后点 主导活动 一、讲解示范 二、口令提示 三、打手势 四、语言激烈 教者： 课时：二十七 时间： 1:排球（垫球） 2:身体素质（创新练习） １、学生在练习过程中掌握垫球的要领，能够做到一插、二夹、三提。 ２、通过练习使学生身体素质得到全面提高。 ３、创新练习使学生感受到集体的无穷力量，团结协作的重要性。 ４、通过放松练习感受到我国古典音乐的经典魅力。 手臂的夹与提，移动的快，激发学生的创新能力。 身体协调用力，动作正确。 主体活动 学生根据教师的口 令或哨音慢跑，在 次过程中，看手势 进行移动。 组织与要求 要求：反应迅速 移动姿势准确 次 负 数 荷 激发 兴趣 小 自主练习 一、讲解示范 二、听口令练习 三、自由练习 四、巡回指导 五、个别纠正 六、集体纠正 七、教师提示 八、教师与学生一起练习 一、学生随教师一起 练习。 二、学生两人自由练习 三、互相帮助，能够指出错误，并帮助纠正。 四、在小组长的带领下，队员们积极思考，创新出各种练习身体素质方法。 一、＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ 二、 自由组织队形 中 一、边讲解边示范 在音乐的伴奏下，和教学生围成两个同心圆 二、学生教师一起 师一起放松。同时感受 练习 音乐的美。 放松 练习 小 场地器材：排球３０只，一面篮球场 平均心率：１１５次／分 密度：９２％ 小结 体育与健康课教案
班级: 教学内容 教者： 课时：二十八 快速跑 排球 1、学生能说出站立式起跑的动作要领，知道途中跑时步频对提高速度的作用。 2、60%以上的学生在途中跑时，后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆；在站立式起跑时，能做到动作协调，起动快。 3、学生能主动配合教师教学，并重视培养自己独立活动能力。 4、站立式起跑8~10次，40~60米加速跑8~10次，要求85%以上的学生达到上限。 起跑和疾跑的衔接 完成一定的练习次数 主导活动 一、边讲解边示范 二、口令提示 三、语言提示 主体活动 一、认真听讲 二、按要求练习 组织与要求 一、组织：四列横队 二、要求：动作正确 协调，幅度 逐渐加大 一、组织：六路纵队 二、要求： 1、按次序进行练习 2、认真乐于多次练习 次 负 数 荷 时间： 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 课的内容 一、课堂常规 二、准备活动（双人操） 1、上肢运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、全身运动 5、跳跃运动 激发 兴趣 小 自主练习 一、原地后踢小腿跑一、仔细讲解大、小（双手反叉腰）、 折叠前摆对加快二、行进间后踢腿跑， 腿摆速的道理（缩 （臂配合摆动） 短了摆动半径，有三、惯性跑 利于提高频率） 四、复习排球的垫球 二、地上划间距较短一抛一垫 的白线，听老师对垫 击掌信号跑进。 三、巡回指导，正误对比，个别纠正 一、放松：（梁祝） １、手臂摆动 向前，向侧，向上 ２、脚步 前点、侧点、后点 一、认真听讲 二、按要求练习 三、自我纠正 四、创新练习 （学生根据学过的 知识以及课外收 获积极创造有利 于提高快速跑的 各环节的练习 五、提出问题 中 放松 练习 一、边讲解边示范 在音乐的伴奏下，和 二、学生教师一起 教师一起放松。同时 练习 感受 音乐的美。 学生围成两个同心圆 小 场地器材： 排球 30只 小结 平均心率：１１５次／分 密度：９２％