体育与健康课教案
班级: 教学内容 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 教者： 课时： 二十九 时间： 1: 排球（垫球） 2:身体素质练习 1、 通过练习使学生掌握正确的垫球姿势，并且能够做到动作规范协调。 2、 用国练习全面发展学生的身体素质。 3、 学生在练习中感受到排球运动的乐趣，并且心情愉快。 4、培养学生团结互助的精神及自信心，热爱湖实中的强烈感情。 重点：手臂的夹与伸，脚步的移动。难点：垫球时上下肢的协调用力 重点：手臂的夹与伸，脚步的移动。难点：垫球时上下肢的协调用力 主导活动 一、语言激励 二、引导 三、巡回指导 主体活动 一、 学生复习英语 单词 二、分组进行练习 组织与要求 一、组织：自由队 形。 小 次 负 数 荷 课的内容 一、课堂常规 Attention Left |.dress right At ease Morning classs 二、分组兴趣练习 一、垫球 a) 一抛一垫 ２、对垫 二、我们做的最好 学生在规定的器 材与场地内，分四 组进行练习，或者可以和起来大家一起通过合作来练习。 一、 《湖塘之春》 学生和老师一起边激发 兴趣 一、讲解示范 二、学生练习 三、巡回指导 四、个别纠正 五、集体纠正 六、语言引导与激励 合作 创新 一、学生按照正确的 一、四列横队 动作要求练习。 ＊＊＊＊＊＊ 二、学生积极思考 七、学生之间能够互＊＊＊＊＊＊ 相帮助纠正动作。 ＊＊＊＊＊＊ 八、同学们发挥充分的想象和集体的＊＊＊＊＊＊ 力量。每小组分得二、自由组织队形 七个球，进行各种各样的创新练习。 九、学生解释并作出评价 中 一、 教师语言提示。 一、 学生跟着音乐和组织：五角星形 放松 练习 拍手边高唱校歌《湖搪之春》。 二、学生总结，教师评价。 三、回收器材。 四、布置作业。 五、师生再见。 二、鼓励与表扬。 老师一起来放松。 二、学生善于总结并能大胆发表自己的见解。 三、乐于帮助集体归 还器材。 平均心率：120次/分 密度：90% 小 场地器材：30只排球 小结 体育与健康课教案
班级: 教学内容 教学 目标 学习重难点 教者： 课时三十 时间： 理论课（上学期总结与下学期的内容要求） 安全常识 1、使学生明确上学期体育课取得的成绩与存在的不足，并且提出新的要求。 2、让学生自己进一步明确上课的常规。 3、使学生明确本学期的内容及要达到的目标。 4、强化安全意识，了解一些运动保健知识及简单的处理方法。 常规 安全 教学内容及过程 一、师生问好，自我介绍 二、总结上学年体育锻炼情况和成绩情况 三、提出新学期的要求 四、1、课前准备： 《1》上课前由体育委员问清本节课上课内容，需要的器材，所在场地。 由负体育委员到器材室领取并搬运到位，体育委员提前三分钟把队伍整好，等待上课。 《2》不得无故旷课、迟到，因病、伤或其他特殊情况而不能参加室外课的。应在上课之前亲自向体育老师请假，若不能亲自来的，应写好请假条后由班主任签字后方可生效。否则作旷课。 2、课中： 《1》由于特殊原因迟到的同学要喊报告并经老师同意才能进入队伍，并且排到队伍的最后。 《2》上课时必须穿运动服、运动裤及运动鞋。不佩带妨碍运动的饰品。不要带眼镜上课。 《3》遵守纪律，认真听讲，积极思考，完成老师布置的教学任务，服从体育委员或小组长的安排。 《4》注意安全 （1）服装方面：（2）准备活动：（3）运动中的常见疾病和损伤以及处理： 运动中的腹痛 定义：直接由运动引起的腹部疼痛称为运动中的腹痛，腹痛的发生和人的身体体能状况、训练水平、运动前准备活动情况等因素有关，（以右上腹痛为多见） 处理：运动中出现腹痛，可适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，协调好呼吸运动，同时用手按压疼痛部位或弯腰跑一段做几次深呼吸，疼痛可得到缓解。 肌肉痉挛 定义：肌肉痉挛是肌肉不自主的强直性收缩，俗称抽筋。（易发生部位：小腿腓肠肌 ，其次是足底部的屈峙肌、屈趾肌）。 处理：小腿腓肠肌痉挛时，可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓慢用力地将足部背伸；足底部的屈峙肌、屈趾肌肌痉挛时，将足和足趾用力背伸。 关节韧带扭伤急救：最常见有踝关节、膝关节（在踏跳中，篮球运动中。） 处理：受伤后立即冷敷，到自来水龙头上冲十五分中左右，或者到医务室用冰块敷，24小时后用药消肿。情节严重者要进医院进一步治疗。 休克的急救：安静休息，饮水保温，保护呼吸道畅通，止痛。 运动后的保健：一忌蹲坐休息、一忌蹲坐休息、三忌立即吃饭、四忌骤降体温、五忌吸烟、六忌“省略”放松整理活动3、课结束前：不得早退，体育委员与指定人员归还器材，排队就餐。 一、调查有无先天性疾病，记录名单。 二、选出体育委员和小组长，并互相认识。 三、 下课，师生再见 体育与健康课教案
班级: 教学内容 教学 目标 教者： 课时： 三十一 时间： 恢复性身体练习 复习广播操 1、让学生能过明确恢复练习的原因及作用 2、通过复习广播操，使学生熟练广播操，并能动作有力优美。 3、通过练习，使学生从生理和心理上进入学习的状态。 4、通过练习，形成良好的人际关系，心情愉悦。 教学重难点 学习重难点 教学过程 课的内容 一、 课堂常规 身体各器官，关节进入运动状态 适应身体练习 主导活动 一、 边讲解边示范 主体活动 一、 学生认真听讲 组织与要求 一、 组织： 次 负 数 荷 激发 兴趣 一、队列队形练习 原地三面转法，四列二、学生练习 和八列的互变，一列三、教师指导纠正 和三列的互变。 二、热身游戏：抱团， 四、语言鼓励 拉网捕鱼。 一、 复习广播操 二、积极练习 三、参与并能找出规律，能够很快进入到学习的状态。 二、要求： 快静齐、正确、注意力集中，严格按照规则进行。 一、 组织： 小 一、边讲解边示范 二、提出要求 三、布置任务 三、安排见习生工作 四、语言激励 五、 配音乐增加效一、 学生分组进行练 合作 创新 《青春的活力》 1、 热身运动 2、 四肢运动 3、 胸部运动 4、 全身运动 5、 腰部运动 6、 腿部运动 7、 跳跃运动 8、 整理运动 二、身体素质练习 接力游戏 一、 放松活动 习 二、学生在组长的带领下认真练习，并且能够相互学习帮助 三、分组表演练习 六、协作团结 七、乐于练习，愉快 八、见习生做好裁判工作 果 一、 讲解示范 一、 积极思考 二、要求：动作正确 优美有力 符合节拍 整齐划一 从教师和组长的指挥 一、 自由集中队形 中 放松 练习 1、抖手抖脚 2、深呼吸，拉伸练习 二、课后总结 三、学生评价 四、回收器材布置作业，再见！ 二、和学生一起练习 二、善于评价 三、指导纠正 四、评价 五、鼓励 平均心率：120次/分 三、善于表达 四、归还器材 二、要求：认真仔细 各关节都活动开，心理放松。 密度：90% 小 场地器材： 小结
体育与健康课教案
班级: 教学内容 教者： 课时： 三十二 时间： 接力跑 身体素质练习 1、大部分学生能够明确接力跑的概念，种类以及相关知识。 2、通过练习，学生在学习中能够掌握下压式接棒的手型与方法。 3、学生在学习、练习中体会到团结协作的重要性，以及感受到互相帮助给同学们带来的乐趣。 4、学生乐于多次练习，并且感受到体育运动给他们带来的乐趣。 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 接棒手型与方法 集体配合协作 主导活动 一、 边讲解边示范 课的内容 一、 课堂常规 主体活动 一、 学生认真听讲 组织与要求 一、 组织： 次 负 数 荷 激发 兴趣 二、准备活动：游戏 方法：分成两组站在三分线内有两人在外面用排球在线外砸线内的同学的下肢，中者随即 出线去砸的人。 三、：关节操8节 一、 接力跑： 二、学生练习 三、教师指导纠正 四、语言鼓励 二、积极练习 三、游戏中 积极思考、团结协作、成两个区域和组分别进行游戏 四、见习生做好裁判工作 一、 听讲 二、要求： 快静齐、正确、注意力集中，严格按照规则进行。 一、 组织： 小 一、 介绍讲解 合作 创新 1、原地徒手练习 2、原地传接棒练习 1、 走动中传接棒 2、 慢跑中传接棒 二、身体素质练习 迎面接力： 俯握撑： 男生：15个/组 女生：10个/组 一、 放松整理活动 二、边讲解边示范 三、集体纠正 四、个别纠正 五、正误对比 六、激励与引导 二、模仿练习 三、学生自己独立练习 四、分成四组进行接力 五、练习时学生能发挥集体协作的精神来取得最后的胜利 六、见习生做好裁判工作 七、学生之间能够互相帮助并作出评价 八路纵队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、要求： 1、 乐于练习 2、在游戏中遵守游戏规则 一、 组织： 中 一、 边讲解边示范 一、 模仿随教师一起练 放松 练习 拉伸活动，调整呼吸 二、示范并口令提示 习 二、评价 三、布置作业 三、语言提示 二、自我评价相互评价 四、师生再见 四、鼓励表扬 平均心率：120次/分 同心圆 小 场地器材： 十六根接力棒 四只排球 小结 密度：90% 学生纪律教好，并能认真上课，对打地垒游戏兴趣浓烈，接力跑时大部分原地接棒正确
体育与健康课教案
班级: 教学内容 教者： 课时：三十三 时间： 接力跑 身体素质练习 1、学生在学习过程中能进一步了解下压式接棒法的优缺点，以及要注意的问题。 2、通过练习，学生能够在慢跑中掌握接棒的时机，并且动作正确配合协调。 3、在练习中学生体会到配合的重要性，培养学生的集体主义精神，并且能够互相讨论，互相帮助。 4、学生勇于创新，积极向上，自信，培养学生公平竞争的意识。让学生享受成功。 教学 目标 教学重难点 学习重难点 教学过程 接棒时机的把握 两人配合 主导活动 一、 口令提示 课的内容 一、 课堂常规： 主体活动 一、 听音乐跟做 组织与要求 一、 组织： 次 负 数 荷 激发 兴趣 二、队列队形练习 二、边带边提示 二、热身运动： 三、鼓励与纠正 1、听迪斯科音乐跟做 健美操 2、活动各关节 一、 接力跑 一、 提出要求 二、注意力集中 三、愉快，乐于练习 四列横队 二、要求： 1、 认真模仿 2、跟上节奏 小 一、 按要求练习 一、 组织： 合作 创新 1、原地下压式接棒 2、慢跑中接棒 3、接力比赛 二、素质练习 俯卧撑10个/组，2组 立卧撑15个/组，1组 一、放松练习 1、抖手抖脚 2、传笑游戏 二、评价与总结 三、布置作业 四、师生再见 二、纠正错误 三、哨音提示 四、个别纠正 五、巡回指导 六、语言激励 二、配合默契 三、总结评价 四、做好裁判 五、学生之间互相帮助 十二路纵队 二、要求： 1、按规则进行练习，见习生作好裁判工作 2、学生之间能互相协作，共同争取胜利。 一、 组织： 中 一、 边讲解边示范 一、 随教师一起练习 放松 练习 二、语言提示 三、总结与表扬 二、按照要求练习 三、自评 十二路纵队 二、要求： 开怀大笑 小 场地器材： 接力棒12根 小结 平均心率：120次/分 密度：90% 慢跑中接棒时机把握不准，容易出现错误动作，还需加强跑动中激励。组织时，迎面交接棒与背向交接棒的转换容易给下压式交接棒技术的掌握产生干扰，还需探讨。学生听音乐做操开心而且有效果，但个别学生协调性较差应多做鼓励。