教练手册(3)

2019-04-16 14:57

全体集合。事先注意有谁的生日。

A、晚会筹划 负责 参与教练:所有随行 B、晚会主持 负责 主持体验式节目、生日祝

贺等

C、晚会地点 负责 D、晚会开幕( 5分钟): 负责 时间安排、注意事项 E、游戏节目(事先准备)提示:情景剧,模仿剧,快书,三句半,绰号

大串联,蒙面舞会,烧烤,团队游戏,焰火,荧光棒, F、烧烤筹划 负责 注意事项

G、晚会闭幕 负责 同唱《同一首歌》或《难

忘今宵》

H、教练员准备曲目:《黑木之歌》,《对你表白》 《黑木之歌》歌词:

咱黑木的人,就是不一样,满腔热忱待客户,助你实现伟大理想;咱黑木的人,就是不一样,摸爬滚打站极限,水畔山间志高扬;说不一样,其实也一样,都在渴望辉煌,都在赢得荣光;说不一样,就是不一样,团结、敬业、求实、创新,奔向前方。 《对你表白》歌词:

总想对你表白,XXXX是多么豪迈;总想对你倾诉,我们对你是多么热爱;体验浓缩的人生,为了拓展走到一起来,啊???我们为了拓展,走到一起来;我们攀向高空,壮志凌云多豪迈,我们冲破一道道障碍,迎着胜利笑开怀;超越自我,熔炼团队,河南黑木携手XXXX,意气风发展翅高飞,展翅????高飞。 7、 培训总结

目的:总结提升精华,引导学以致用 要求:简洁明了,语言精练。 效果:群情激奋、斗志昂扬

技巧:贯穿所有项目 感悟拓训精髓 流程:

A、 全体集合,按照实施培训计划进行培训总结。

B、 各队讨论两个题目:优秀团队的特征;如何发掘员工的潜能。 C、 选派两名或一名队员演讲。

D、 领队总结:培训表现;优秀团队的特征;如何发掘员工的潜能;拓

展舞台及各个角色;人生处处是拓展。

E、 邀请参训方领导发言。 F、 集体合唱团结就是力量。 G、 照集体像。

H、 收拾行李,返回郑州。

8、 出营仪式 流程:

A、大家收拾行装上车到位后简装下车,集合整队。升旗手就位检查旗杆,完毕后一教练向领队示意,领队高喊:“全体注意,立正,降旗。” B、口令完毕后教练转向旗位,目视旗帜。

C、旗到位收旗后领队喊:“稍息”同时升旗手列队转向走下旗坛入列。 D、整队分组上车。

9、 返程分享

目的:延伸培训项目,避免状态发散 要求:小我皈依大我,整体团队融合 效果:群星云集,温暖车厢 技巧:能者多劳,多劳多得

出发。培训专车开通后10分钟领队讲话通报行程及安排。 流程:

A、返程安排: 负责 B、休息一个小时,提醒大家自我按摩 C、生存卡活动:

D、选举明星: 负责 最佳表现、奉献、组织、黑马奖等,获

奖者表演节目。

E、集体拉歌或看碟片: 负责 F、领队发言:祝贺大家拓训圆满成功。

G、结束祝词: 领队负责 希望大家保持联系,要求队员认真填写

回访表,集体唱歌: 领队负责 重唱《快乐歌》

H、培训结束。下车时教练站立车门旁,向队员一一示意,然后后勤负责

结帐,检查所有装备

10、 登山穿越

目的:登上至极我为峰、团结协作情感人 要求:团队行进、安全第一

效果:没有比脚更长的路,没有比人更高的山,感觉团队力量,体验自我超越 技巧:一览众山小,体会成功喜悦

全体集合按照实施培训计划进行培训 流程:

A、领队开训:明确培训纪律,培训要求,强调安全; B、分组安排:明确培训纪律,强调安全; C、上山安排: 负责 小组 负责 小组;

负责 小组 负责 小组 D、峰顶活动: 负责 按组拉歌 E、下山安排: 负责 F、登山总结: 负责

11、 跟踪服务

目的:延续拓训效果,培养客户忠诚,挖掘潜在需求

要求:专人负责,定期回访,建立良好关系,并请与转介绍。 效果:感受黑木浓浓深情,付出总有汇报,要做就做最好 技巧:情商远远胜于智商 流程:

A、培训结束,领队组织所有参训教练进行总结回顾。

B、领队指定教练结束后三天内出具培训报告(参训单位,组训单位各一份),经领队签字后由领队交与甲方领导。

C、根据培训实际状况指派教练按期每半月(头月)每月回访培训组织者并详细记录。

D、公司领导邀请或回访客户高层主管并按时每月回访。

E、指派教练负责该客户的长期维护、信息传递、需求开发、档案管理等工作,并把资料交行政部保管,需要时取出。

二、高空教练部分

1、 预热阶段

首先参与项目的全体队员集合,教练致欢迎词并强调高空项目的目的。 进行队呼。

教练带领全体学员进行热身,做活动(头部活动。扩胸。压腿。腰部。手和脚部活动)准备活动,活动做完后(在空架场地中间成匡字形集合)

煽情“”

由一名教练站在中间讲解:“高空项目其实没有什么危险性,只要大家大胆心细,按要求去做就不会有什么危险,普通意义上“恐高”是人之常情,你既然已决定要挑战一次自我,就得勇敢面对。在日常生活当中,很多是单调的重复,这也是一次超越自己极限的机会,也许从今天起,你从内心就往前跨了一大步。”

“我们采用的安全装备是经过UIAA (国际攀岩协会安全认证过的标记)CE(是指欧洲攀岩协会认证的标记)认证过的,所以大家在器械的安全上就不用考虑了,保护的人员是经过专业培训的教练,所以大家可以放心。”

分队带开

教练“——”两人一组,把队员带到做项目的高空架下立正,

一名教练“——”讲解项目(1空中单杠2空中断桥3空中浮桥4空中绳桥5轮胎6天梯中的某一个)

场地摆练,教练在地上画出和训练架一样距离的线,让队员模拟训练。 一名教练“——”这时准备安全器材。

2、讲解阶段

A、 讲解项目规则,强调安全性 场景:“”

项目:1空中单杠2空中断桥3空中浮桥4空中绳桥5“轮胎”前五个项目都是一样的规则,

“每个队员要拿一个安全带,一个头盔,一个丝扣,每个项目只可以上一个人,下一个人准备,做完项目的队员要把自己的安全带交给下一个准备的队员,做项目的人要听教练员的口令,才可以上高空架,做项目前要接受教练的二次检查听口令开始。”6天梯“要有两个人搭配,合力完成”(并进行地面摆练,量出距离,可以向前跨一步)

B 、 另一教练此时清点准备项目使用器材。

两个头盔,一个八字环,丝扣四个,短扁带一个,快挂两个,长扁带两个。 C、 地面教练讲解队员进行项目时所需要的器材及如何使用

讲解保护装备:所有装备承重量都在两吨以上。

“1安全带(它分五部分组成,腰带,挂环,腿带,安全扣,保护环,为做项目的队员提供一种舒适,安全的固定,并且方便与绳子连接,而不用把绳子直接绑在腰上,可以把坠落的冲击力分散到腰,腿上,而不单集中于腰上),

2攀岩绳(大家看到的是攀岩绳用于承受下落时的重量), 3丝扣锁(是用来连接绳子和保护点,安全带与下降器)。” 确定项目进行顺序(由队长安排人员的先后)。 选定辅助保护人员(由讲解保护知识的教练挑选两名队员,进行辅助保护)。” 再次激励(由各队的队长进行鼓励时间五分钟)。穿戴安全带。

D、 空中教练此时检查场地设备(包括钢丝是否有损坏,钢丝卡,滑轮,项目设施等),并挂保护点。 准备时期的操作规范

1)每次做项目前,教练要负责清点所须装备。

2)教练在上高空训练架时要带安全带,扁带,丝扣,首先保证自身的安全后,开始检查安全点(钢丝,绳扣,保护点)

确保安全后方可设保护,然后用扁带固定滑轮。

3)教练在设保护点,使用绳子,锁扣,八字环,扁带,安全带,头盔前,要进行认真的检查。

3、示范阶段

4、实施阶段

项目开始操作规范

每次做项目时,下方教练检查完训练者后,向上方教练员发出“准备好”信号,上方教练“可以上”信号后,训练者才可以上。上方教练二次检查完后,向下方教练发出“准备好”信号,下方教练向上方教练发出“开始”方可进行训练。 b下降(单杠,断桥,绳桥,轮胎,天梯可以下降)(浮桥要从右上左下)

5、点评阶段

6、其他

A、在任何时间教练的都要保证自身安全,方可设保护点。

B、保护时要精力集中,密切关注训练者的行为,并力求做到有一定的预见性。 C、保护时任何时间都有一只手紧握通过下降器的绳子。 D、保护时选择最佳的位置和站立姿势。

E、收绳子时双手要协调配合(严格按照收绳子的五步法操作) F、放绳子时,要缓慢匀速 下降操作规范

A、制动绳必须抓紧 B、保持正确的身体姿势 C、要匀速缓慢

D、留意上方的情况

E、必要时在下方做备份保护 教练员职责

A、教练员要有强烈的责任心,要对自己和他人的安全负责。不断的学习相关技术。

B、熟练的掌握教练技术,熟练掌握保护知识,熟练掌握保护装备的使用知识及保养知识。

C、严格按照保护规范进行操作。做到严格细致懂得检查,在训练中要严格要求自己,做到耐心细致的讲解有关知识。

D、严格按照要求使用保护装备。确保训练者安全。 讲解安全用品

A安全带(它分五部分组成,腰带,挂环,腿带,安全扣,保护环,为做项目的队员提供一种舒适,安全的固定,并且方便与绳子连接,而不用把绳子直接绑在腰上,可以把坠落的冲击力分散到腰,腿上,而不单集中于腰上。边讲边做。) B丝扣(是用来连接绳子和保护点,安全带与下降器。) C保护绳(大家看到的是攀岩绳用于承受下落时的重量) 注意事项

A、上训练架前要接受教练的检查,如有错误即时改正。 B、安全带一定要适合自己的体形,不合适即时调整。 C、在下降和攀爬时要把安全绳,始终放在身体的中间。

D、在做高空项目时不允许拉绳子,因为此时绳子处于保护状态,只有突然下落才形成保护。

E、在做项目时,身体有任何不适应即时说明。 F、一切行动要听教练指挥,不得擅自行动。 G、任何时候都不允许做危险动作。

三、低空教练部分:

1、一切行动听从领队的指挥。 2、明确自己的分工。 3、严格遵守教练员须知。

4、严格按照项目操作流程执行培训计划。 5、军训流程: (1)、目的意义

协调一致的动作、严格的纪律性,以达到培训需要的团队协调一致的要求。 (2)、在队列中的要求。

1、 坚决服从命令,做到令行禁止:

2、 任何时间集合,按规定的顺序列队,牢记自己的位置、姿态端正,精

神振作。

3、 集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致: 4、 保持队列整齐、肃静,自觉遵守队列纪律: (3)、队列动作

立正、稍息、停止间转法、报数 A、 立正

立正是队列的基本姿势,是队列的基础。 口令:立正、、、

要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度:两脚挺直:小腹微收,自


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