①优点：在于不同基础的学生能互帮互助，学会理解他人，学会与人相处。 ②缺点：由于在体能、技能上存在差异，对体能训练、技能学生带来一定难度。 21. 在体育课中合理调动队形要注意什么？ 注意以下几点：
1.安排与调动要科学、合理：
（1）要求做到熟练运用队列队形变换为教学服务。
（2）要求简单、省时、省力，调动路线尽可能短，使课的密度与生理负荷安排合理。 2.安排与调动要利于教师教学需要，并符合卫生要求： （1）使学生背光、背风、背沙、背干扰（４背）。 （2）便于老师讲示、观察、保帮、指导、监控。 （3）便于学生听、看、保、帮、练。 3.善用口令调动学生，提高指挥能力。 22. 体育课管理的基本要求是什么？
1.建立课堂常规：从第一节课就给学生明确课堂常规，并养成遵守课堂常规的习惯，课堂常规应简明了。 2.严格执行课堂常规：要始终如一的严格执行课堂常规，并做制度严格执行。 3. 要用宽扩的视野巡视各场地：及时掌握学生练习情况，发现学生在课出现的问题。
4.慎用与巧用批评与惩罚：及时制止行为，对不良行为一定要惩罚，但要让当事人明白惩罚的是事，不是
人，同时要让全体学生明确发生不良行为是要受到惩罚的。
5.对学生多鼓励：要善于发现学生长处，多表现，让学生建立信心。 6. 合理使用指导与指令：便学生知道该做什么，为学生提供学习信息。
7.善于集中学生注意力：将学生注意力集中在老师身上，便其明确老师意图，更快、更好的完成教学安排。 23. 何为体育课的一般密度？练习密度？ 课的密度（也称课的一般密度或课的综合密度） ?课中各项活动合理运用时间之和?100%
课的总时间 课中各项活动合理运用的时间包括：①教师的指导（讲解、示范、演示教具及纠正错误等）时间；②学生实际做练习时间；③练习后合理的休息时间；④组织措施；⑤相互观察与帮助。 练习密度（运动密度）?学生做练习的总时间?100%
课的总时间24. 不同练习内容的练习时间是如何计算的？ 课中练习时间的计算方法：
（1）基本体操：包括徒手操、器械操、武术操、素质练习等。如先讲后做，做动作算练习时间，若边讲边练习，整个过程算练习时间；跳绳、攀登和爬越，负重搬运和角力，从练习开始到结束都算练习时间，若有中断，则停留时间不算练习时间。
（2）支撑跳跃、单杠、双杠、跑、跳、投等项目，从动作开始姿势到结束姿势均算练习时间，出入队伍若采用正步或跑步亦可算作练习时间。
（3）武术：除活动的练习之外，静止动作持续的时间及各种静止用力的动作均算练习时间。
（4）球类、游戏比赛：单个动作教学，一般从动作开始到结束算练习时间，集体活动、游戏比赛，原则上整个过程都算练习时间，若因犯规、教师讲解、示范，学生不积极练习站着不动时，应酌情扣除或不算练习时间。接力游戏或接力比赛，等待接力的时间不算练习时间。
（5）跑：从预备动作（务种起跑姿势）开始，到终点缓冲过程算练习时间，由终点回队，如要求跑（或慢跑），或走跑交替，也算练习时间。
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（6）队列练习：凡是按口令要求做的任何动作的时间均算练习时间。
（7）组织教学中，一般的调队，取送器械不算练习时间，若距离较远，教师用目的的安排学生跑步行进，则算练习时间。
（8）采用循环练习，原则上整个过程都算练习时间，但如中间停顿或中断等，不算练习时间。 25. 如何对课的密度进行评价？ 对课的密度的分析与评价：
1、课中各项活动所占时间的比例是否恰当？
2、学生做练习的时间是多少？是否恰当？（25%—35%，合格线），力争达到40%。 3、合理运用时间的比重是多少？是否合理？（85%以上为合理，低于85%不合理） 4、不合理占用的时间是多少？原因何在？ 5、对课的一般密度，提出总的意见和建议。
课的一般密度应是越大越好，因为一般密度越大说明合理运用的时间比重也越大。课的练习密度是保证完成课的任务的一个重要方面，应占相当的比重，但并不是越大越好，因任何一堂体育课都必须有教师的指导，组织教学和必要的休息时间。 26. 如何调节体育课的负荷？
调节与控制课的运动负荷的方法很多，大体可从下述几个方面着手： ①可改变练习的内容：（板书）
强度大的练习可换成强度较小的练习。如短跑、接力比赛可换成跑的专门练习或改成跳的练习。） ②可改变动作的某些基本要素。（板书）
如姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏等。 ③可改变练习的重复次数和密度（板书） ④可改变练习的顺序和组合（板书） ⑤可改变练习的条件（板书）
如场地的大小、器械的重量、附加条件等 ⑥可改变课的组织教法（板书） 如采用循环练习、增加竞赛因素等
⑦可利用讲解、示范、组织学生观摩、讨论或提问的方法 27. 用观察法从那些方面检查课的负荷，学生的具体是什么？
观察法：主要从动作的质量、准确性、控制能力、呼吸、汗量、脸色、两部表情、说话的声音以及学习的积极性等方面进行观察判定。
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观察疲劳程度对照参考表
观察内容 面色 汗量 呼吸 动作质量（完成情况） 浅度疲劳 稍红 不多 中速稍快 动作准确、步态轻稳 中度疲劳 相当红 较多（特别是肩带部分） 显著加快 动作摇摆不定 深度疲劳 十分红或苍白、紫蓝色 大量出汗（特别是躯干部分） 急促、表浅、节律紊乱 动作失调、步态不稳、有力颤抖、反应迟钝。 精神疲乏、站立姿态不端表情 表情愉快 略有倦意 正、组织纪律性差、自制力显著下降。
28. 学生心率指数是怎样计算的？ 心率指数＝课中平均心率 课前安静心率
系数 强度 1.2以下 最小 1.2-1.49 小 1.5-1.79 中 1.8-1.99 大 2以上 最大 如：测得课平均心率为132次/min，课前安静脉博为78次/min，则心率指数为1.7，该课强度为中等。 29. 注意、情绪、意志高峰一般出现在课的什么时间（以４５分课计）？ （1）注意的高峰：一般出现在课的15分钟处（45分钟课）
（2）情绪的高峰：一般分别出现在课的4-18分钟处和36－40分钟处（45分钟课） （3）意志的高峰：一般出现在课的20-30分钟处（45分钟课） 30. 对体育与健康课程内容选择时要注意什么？ （一）符合课程标准的要求
课程标准中的四个学习领域的领域目标、水平目标及标准要求是我们选择和创编体育教学内容的基本依据。应注意：
1.四个学习领域是一个有机联系的整体，达成四个领域目标是体育与健康课教与学的基本要求。
四个领域目标是通过每节课、每单元、每水平目标来实现的，要选编有利于实现中个领域目标的教学内容。
2.挖掘和利用教学内容的功能，发挥教学内容的多指向性，实现课程目标。有许多教学内容不仅对一个领域有促进作用，对其它领域同样也有促进作用。
3.要符合水平目标。：首先要在水平状态下研究领域目标，然后根据目标要求、学生实际、教学条件进行教学内容的选择。
（二）符合学生身心发展规律和特征 1.符合学生认知水平。
2.考虑学生情感发展、注意特点、意志表现和个性心理特征。 3.符合学生身体机能、形态、身体素质现状。 4.考虑学生体能发展敏感期。 （三）具有实效性
1.教学内容的选择要能产生实际效果，重要依据是能否实现课程标准的要求。 2.要体现实用、简便、易行、贴近生活。 （四）符合学生运动兴趣
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尽可能选择学生喜欢的、且符合学习目标要求的教学内容。 （五）具有科学性
1.要有利于学生身心健康协调发展。
2.要有利于学生学习和掌握科学锻练的原理和方法。 3.要考虑教学内容间的相互关系。
4.要认真选择民族性和民间内容进课堂（有利于实现课程目标）
31. 在制定水平教学计划时如何分析学校实际情况？
实际情况指学生、教师、环境、体育传统、场地、器材、气候等。 发育、健康状况：（测量：身高、体重、胸围） 素质和技能情况：（可通过测验获得）
学 习 情 况：（上一水平学习情况、学生在学习各项教学内容时，存在的问题及原
因及其它课程的学习负担的社会活动等）
（1）学生实际 学习态度
思想、纪律情况： 思想作风
体育爱好 组织纪律
身体情况：年龄、健康等
（2）教师情况： 心理特征：兴趣、性格等 性别：男、女
专业技能：专项、特长等
（3）体育传统：是否传统项目学校？领导对学校体育工作的重视程度，本校老师对体育工作的认可程度等。 （4）学校环境：学校地处城区、郊区、农村？周边环境可否利用，是否有污染企业等。 （5）场地器械：本校可用教学场地、器械数量、场地、器械数量与学生比例。 （6）气候：
32. 制定一个１０次课（４５分课）的单元计划。（参考P3） 33. 制定教案时应注意的七个方面是什么？
1.确定课的教学目标2.确定课的内容、组织教法3.合理安排课的各部分时间、练习时间及练习次数。4.预计课的生理负荷和练习密度。5.计划课所需要的场地、器材和用具。6.课后小结。7.教案力求简单明了。
34. 制定一个体操与田径课时计划（４５分课）。（参考P10）
35. 体育课评价的目的与内容是什么？36体育课中如何对学生进行情意与合作精神的评价？ 一评价的目的：
1.了解学生学习情况，判断学生学习中存在的问题
学生间存在着个体差异（体能、技能、知识、个性特征等），老师通过评价了解学生学习情况，并找出学生在学习（是否达到课程标准的要求，在情感、态度、价值观）中存在的问题。
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2. 反思教学过程，提高教学质量。
通过对学生学习情况的评价，老师反思教学过程，总结经验，寻找不足，有利于老师改进教学方式、方法，提高教学质量。 3.为学生提供展示自我的平台
通过评价为学生提供一个展示自己长处的平台，体验成功喜悦与快乐。 4.培养学生正确认识自己和他人的能力。
通过学生自评或互评，让学生对自己、对同伴在体能、技能、知识、态度、行为等方面有一个、清醒正确的认识，发现自己的不足，发现别人的长处，同时也培养学生能用正确的态度评价他人。 二体育学习评价内容（结合学生体能基础与进步幅度进行评价） （一）体能评价
1.学生自主选择项目进行评价；
2.选择教师课中安排练习的内容进行评价； 3.参照《中国学生体质健康测试标准》进行评价。 （二）知识与技能评价 1.对体育与健康的认识；
2.体育与健康知识与方法的掌握与运用； 3.学校所选择的技能学习具体内容。 （三）学习态度评价 1.课堂出勤情况；
2.课堂表现（积极的学习态度）情况； 3.参与课外体育活动的行为表现情况。 （四）情意表现与合作精神评价
1.情意表现：（1）战胜胆怯、自心理。充满自信的参加体育活动； （2）敢于、善于克服困难，战胜自我。 （3）善于运用体育手段调、控自己情绪。 2.合作精神：（1）理解、尊重他人（尊重、理解同伴、老师等）； （2）学习中表现出良好的人标关系，善于与他人合作； （3）勇于承担责任，能为小组的取胜全力以赴。 （4）有良好的社会责任感。 （五）健康行为评价
1.是否有不良生活习惯（烟酒等）； 2.是否会制定并遵守合理的作息制度； 3.是否注意个人卫生等； 4.爱护公共卫生情况。
37何为绝对性评价？相对性评价？个体内差异评价？
绝对性评价是把群体中每一成员的某个指标逐一与评价标准对照（如《国家体育锻炼达 标标准》等），给出一个静态的绝对分数，从而判断其优劣。绝对评价的最大特点是有一个共同的客观的标准可以参照，它不受学生所在群体的发展状况的影响。
相对性评价是先建立一个评价基准，然后把各个被评对象逐一与基准相比较来判断其优劣（如学习成绩的平均值等）。
相对评价是在评价对象的群体中，为了对每个个体在群体中所处的相对位置作出区分而进行的评价，也可称之为教育常模参照评价。这种评价有两种作用：一是有利于在群体内作
个体内差异评价法个体内差异评价是以评价对象自身状况为基准，对评价对象进行价值判断的评价方法。 38如何进行绝对性评价与相对性评价相结合？
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