(参考图36)，
而后据拳贴腰眼，屈腿降体，成地支腿法(如右腿)。左右腿交替进行。收功时，成平肩裆，同时拳变掌落回腿侧。
身气机。至于如何气以催架，架以引气，劲脉先后，程度非一，都要在一动一止中去细心体会，才能明悟各家气功理论阐述的重点，反过来再为功夫实践服务。否则，一味瞎练，遇机不识，白白错过，机尚未熟，揣摸疑惑，妄自引领，易出偏差。所以气脉功夫，动静之机，阴阳旨玄，皆要有明师指点。
为地支的基础，仍讲气机升降开合，
2步功变成全部地支，内劲凌虚，还要引气，3步以上功夫，讲究内劲腾空，这时已不需要升降开合口诀，而是以意行气，意动则气行。从2步功夫开始可行“观照法”，练脏腑12宫的气脉，归元内敛。以后到第9步，则完全讲内视功夫。整个心字庄以静为用，初步功夫动中有静，2步功夫后，练中脉以意动神到，念动气到的方法。所以心字庄讲究与幽明庄合用，幽字庄是纯地支的练法。明字庄包括峨眉临济静功的一切诀法，三者合一，由动返静，动功到此，可臻至最高境界。动静功练习比例为7∶3之开，逐而6∶4渐递3∶7之比，其中的桥梁，则需练习由动归静的幽字庄诀法。
12庄中，心字庄最难操作，主要是动作难度较高，不易完成。特别是第3、4步以上的功夫，动作则更不易掌握。
2、3步功夫的动作练法作一简单介绍，以飨
有志于练此功者。
2步功夫的动作：
(图40)势时，要求右腿股部降到水
平，与小腿垂直，左腿股部与右腿股部下行紧贴前伸(图44)。“嘿”字诀吐毕，气壮丹田，架子停顿，同时将气调
匀，归元壮紧，继做左脚翘起的“催劲”操作法。脚的“鹰爪松柏”以及“风摆柳”法与初步功夫不同点，为此停顿在(图44)势 图44上操作，而不能下降后如(图41)式操作。图45 图46上法练毕，脊骨竖直，左脚顺式前方落地，矮桩，右腿跟进如猫行，与左脚并齐，(图45)双腿下降，身体前倾，两拳从腰眼向前钻出变掌，轻扑地面成收腹凸臀之拱桥状。(图46)屈膝引身后坐，双臂肘弯曲支撑向下，(图47)慢慢弧形前滑躯身，至昴首塌腰，双臂肘、腿、膝直时气怡升布膻中，玉堂穴处。(图48)口呼“嘿”字音使气至丹田，辘轳关；以上动作连续做3次，整个动作宜缓，外象观如波浪起伏。
5指轻扑地面，依法
操作，再进步后，渐减小指，无名指、中指、食指，在能够只由拇指着地操作后，再变为剑指柱地，则二指禅功夫可臻。再减中指，仅以食指柱地，为循序渐进以练一指禅之法。
46、47、48反复锻练3次后，鼻呼气，左脚向前
迈一步，右腿随之跟进，再上半步，成左实右虚的含机步，两手划连环太极圈。而后握拳贴腰眼，屈腿降体，法如右