释放的能量就可以促成来访者的许多质的改变。所以教授会指出：有经验的咨询师是先做探索后情感反映的，这是有一个自然而然的次第过程，不是刻意为之的。重要的话说三遍哦：好的情感反映不在于它是否正确，而在于它做出的时机是否恰到好处。
最后打个比方，踢足球中的传球，一个好的球员下意识会精准判断队友跑动的方向和速度，将球向那个点位方向传出，以确保足球到达的位臵刚好是队友的跑位，不能滞后，也不能传得太前，这样队友都无法接到，传球的过程就是让来访者感到她的经历得到肯定的过程，而情感反映就好像关键破门一脚的时候的精妙传递，但要记住来访者才是进球的那一个 。
接下来最后一个问题，新手咨询师怎样向大师级的咨询师进阶？
拿破仑说：不想当将军的士兵不是好士兵，所以我很喜欢这个教授专门给我们一个明尼苏达的研究来告诉我们新手和大师的区别，这个研究结果之前我文字分享过，很多小伙伴应该已经看过，其实说的就是如果我们想成为一个理想中的好咨询师需要怎么做。
有一些话听上去是在玩文字游戏，但仔细回味确是大实话，当我们不再执着于如何更快成为一个足够好的咨询师的时候，当我们不认为自己能帮助来访者解决问题的时候，我们看上去比任何时候都更加专业。
无论是个人的实践还是在工作坊中的学习，我觉得有三点对咨询师很重要：一、对专业精进严格执着追求，二、对自己的成长宽容耐心，以发展眼光看待遭遇的困难，坚韧不拔地不断去练习、反复一点点去累积进步，三、也用同样的态度去对待来访者。
来访者有自己的咨询目标，我们咨询师也有自己的成长目标，二者是有关联的，可能在过程中是平行生长的同林木，却不要成为互相依附的茑萝，我们要照顾好自己。
好的咨询师在面对来访者的时候一样会有情绪的挣扎和纠结，但是最终我们会长出一个工作性自我的外衣，在咨询的时候穿上，在回家的时候脱下来，我们的心中始终要养着小太阳，任何能帮助小太阳恢复能量的事情，无论是个人的治疗还是督导，还是其他的咨询师的自我关怀，我们都要努力去做，我个人是会借助于聚焦正念啊、气功、写作、阅读啊等等方式来进行，来访者绝大多数从内心深处都是善意的，期待自己的咨询师是健康的，不会被负能量伤害的，他们来是寻求帮助的，不是为了伤害而来，所以如果他们觉得我们都自己也照顾不好自己，那还怎么开展咨询呢。
在新手咨询师的工作中最常见的一种情况是：有时候我们会遭遇和自己的经历很像的来访者，我们有可能会特别关注他们，或者会特别担心会不会误导他们。
有一年，我真的很苦恼，我觉得我的来访者所有的困扰我几乎都有，当时我对自己产生了很大的怀疑，幸而我的督导很有力地支持了我，全身聚焦的练习伙伴也帮助我度过了许多很困难的关口，慢慢地，我能够体会到在工作坊中教授说的：我们的身上有来访者目前暂时还没有发展出的优点，可以帮助我们很好地去应对同样的困难场景，而我们最终也可以帮助到他们发展出他独特的应对方式。
在工作中，督导是非常重要的，他们可以帮助我们区分是自己的问题还是来访者的问题，也许紧张和焦虑会一直伴随我们的职业过程，但是我们越来越能够学会安在不确定中，将紧张和焦虑转化为兴奋和害羞，始终带着旺盛的生命力和好奇心走在助人的旅程上。 所以总的来说，如同孩子的新陈代谢总是比成人和垂暮老人快一样，如果有一天回望的话，我相信职业生涯的新手阶段也总是我们进步最飞速的阶段。在这个阶段中我们学会了很多东西：
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我们从总是先行动后探索，慢慢学会先探索后行动。
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我们面对来访者希望问题速速解决的期待，终于学会幽默地承认我们不是小魔仙，不会魔法，不再急于给出建议和帮助，在没有完全了解来访者之前，我们不会贸然采取行动，而是脚踏实地的慢慢陪伴来访者去探索自己内心的答案。
我们学会不再因为沉默而感觉沮丧，因为我们知道沉默也是一种表达，是一种特殊的语言节奏，传递不一样的信息。
在一个小节中我们更加能够针对一个议题不断深入，而不是不断转换话题。
我们慢慢累积出经验，对来访者的问题能提出更多的假设，学会含而不露地去聆听来访者，去验证排除，不会太快抛出。
我们懂得了咨询的关系和其他的关系一样，都是如同潮水涨涨落落，有起有伏，不再强求每一次咨询都和来访者严丝合缝地保持一致性共情，我们只是更加客观地去观察自己是否有聚焦在来访者的问题上，有否离开专注的倾听和理解。
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