调料：白糖、醋、酱油、花椒 烹制方法：
1、将带鱼洗净后吸干水分，沾匀鸡蛋炸成金黄备用；
2、将炸好的带鱼放入锅中，放入葱、姜、蒜、花椒、白糖、醋，加盖焖制片刻，再加入酱油、适量水烧开后炖5分钟即可。 特点：酸甜鲜嫩，营养丰富。
7月24日：福建炒虾面
主料：福建黄面、米粉
辅料：虾、鱿鱼圈、鸡蛋、豆芽、五花肉、蒜茸、香葱 调料：菜油、鱼露、高汤 烹制方法：
1、将五花肉、鱿鱼圈和虾焯熟备用；
2、坐锅点火倒入菜油，打入鸡蛋炒散后放入豆芽、黄面、米粉翻炒，加少许高汤，放入蒜茸炒香，加盖焖制，待水分焖干后，开盖再加少许高汤、蒜茸，再焖制，开盖后加入鱼露、五花肉、鱿鱼圈、虾、香葱炒匀即可。 特点：干香软嫩，筋斗爽滑
7月25日：肉骨茶
主料：排骨 辅料：大蒜、米饭 调料：盐、酱油、辣椒圈、胡椒粒 烹制方法：
1、将排骨冷水下锅，蒜洗净不去皮，放入锅中，再加入胡椒粒，煮两个小时左右，出锅加盐调味即可；
2、酱油、辣椒圈拌匀制成蘸料，搭配米饭食用即可。 特点：香味浓郁，汤清鲜亮。
7月30日：简单带饭菜
主料：五花肉
辅料：豆角、酱瓜、豆腐干、苦瓜、胡萝卜、香菇 调料：盐、味精、白糖、酱油、香油、豆豉、八角 烹制方法：
1、将豆角、五花肉、胡萝卜、香菇、豆腐干、苦瓜分别切成丁；
2、坐锅点火倒油，下五花肉煸出油，放入姜末爆香，加入豆腐干煸炒，至起泡后加入八角、豆豉，豆角翻炒均匀，再加入香菇、胡萝卜、苦瓜、酱瓜丁，加白糖、盐、酱油调味，焖一分钟，淋香油出锅即可。 特点：简单易学，营养丰富。
7月31日：平菇牛肉豆腐
主料：平菇
辅料：肥牛、豆腐、香葱、洋葱 调料：盐、白糖、胡椒粉、生抽、白酒 烹制方法：
1、将平菇撕成条，在淡盐水中浸泡15分钟备用，豆腐放入热淡盐水中浸泡15分钟；
2、电压力锅中加少许油，将洋葱丝放入煸香后倒入适量热水，放入平菇、豆腐、生抽、盐、白糖、胡椒粉，加盖炖2分钟，开盖后放入肥牛滑熟，滴少许白酒，出锅后撒入香葱末即可。
特点：营养丰富，清淡爽口。
榨菜炒鸡丝：
1、将鸡胸脯肉切丝，加料酒、胡椒粉和水淀粉调匀腌制一会儿 2、榨菜切丝、青红椒切丝、姜蒜切末备用
3、锅中放入底油，八成热时下入鸡丝炒制变白后捞出
4、另起一锅放入少量的食用油，浇热后放入姜蒜末煸香，先后放入青红椒丝和榨菜，炒制一会儿后放入鸡丝
5、加放少量的酱油、盐、醋、料酒、鸡精翻炒，出锅前淋入香油即可 简单易做美味可口孜然鸡翅 主料：
鸡翅（中段）、孜然粉、香菜 做法：
1.鸡翅洗净，用刀尖划开约两厘米的口子（深度及鸡肉），以便入味、快熟。 2.适量酱油、盐、白酒、白糖及少量生粉拌匀，腌半小时。 3.姜切丝、香菜末加入鸡翅拌匀。
4.每10分钟将鸡翅翻转，确保两面都能充分入味。 5.油倒入锅中烧热，姜丝、蒜爆香，捞出（不用）。 6.火调小，将鸡翅煎至金黄，翻转煎另一面至金黄。 7.洒入几滴酒，随即盖上锅盖稍焖。
8.加入水和腌过鸡翅的汁液（淹过鸡翅一半），少量香菜末，加盖。烧开后文火焖。 9.5分钟后收汁即可。
10.在鸡翅上撒少许孜然粉，放几片香菜叶。
2007年度全球最佳造句奖：娃娃问妈:\用ABCDEFG怎么造句?\妈:\呀!这B孩子C家的呀? 光着个脚站在D上,EF也不穿, 还露着小GG!
流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”，后来也四处流传。
此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。
大家可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。
如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。
8月1日：嫩姜洋葱拌松花
主料：熟鸡蛋
辅料：海米、葱、姜、蒜 调料：盐、味精
烹制方法：
1、将鸡蛋皮剥去，切成片，海米泡发好切碎备用； 2、坐锅点火倒油，下葱姜蒜末煸香，加入海米碎炒香即可；
3、坐平底锅，倒少许油，放入鸡蛋片小火煎至两面金黄，取出装盘，撒上炒好的海米即可。
特点：脆嫩咸香，口感独特。
8月2日：小炒圆白菜
主料：圆白菜
辅料：西红柿、白豆腐干、五花肉、葱、姜 调料：盐、酱油、白糖、五香粉 烹制方法：
1、将圆白菜洗净后控干水分，五花肉切片、西红柿切块，豆腐干切块； 2、坐锅点火倒油，放入五花肉煸炒出油，再加入豆腐干煸炒片刻，至豆腐干表面膨胀后，倒入圆白菜，炒软后加入西红柿、葱姜丝翻炒，加盐、酱油、白糖、五香粉、味精调味出锅即可。
特点：咸香微酸，口感脆嫩。
8月3日：粽香黄米鸡
主料：鸡腿肉
辅料：黄米、鲜粽子叶、松仁、枸杞 调料：盐、蚝油、白糖、料酒、香油 烹制方法：
1、将黄米提前用冷水浸泡12个小时备用；
2、将鸡腿肉切成条，加入蚝油、盐、料酒拌匀腌制片刻，黄米控干水分后放入鸡腿肉中，再加入枸杞、松仁、盐、蚝油、白糖、香油搅拌均匀；
3、将粽子叶洗净后包入拌好的黄米鸡，卷成卷，依次制作完成后放入笼屉中蒸12分钟即可。
特点：粽香浓郁，软糯适口。
8月4日：苦瓜炒虾肉
主料：虾肉
辅料：苦瓜、枸杞、草菇、葱、姜、蒜 调料：盐、味精、白糖、料酒、淀粉 烹制方法：
1、将苦瓜切片后放入水中焯烫一下，虾肉中加入盐、味精、料酒、水淀粉腌制备用；
2、坐锅点火倒油，放入虾肉炒熟，再放入草菇翻炒，加盐、白糖、味精调味，加入苦瓜翻炒均匀出锅，撒上泡好的枸杞即可。 特点：口感鲜嫩，咸香爽口。
8月5日：豆浆凉面
主料：面条
辅料：熟芝麻末、凉豆浆、熟鸡蛋、黄瓜丝 烹制方法：
1、将黄豆泡一个小时，再煮5分钟至无豆腥味为佳，放入搅拌器中加入凉开水打碎即成豆浆；
2、将面条煮熟，捞出过凉，加入熟鸡蛋、黄瓜丝、熟芝麻末、凉豆浆即成，可自行调味。
特点：清凉爽口，豆香浓郁。
8月7日：苦瓜腐皮汤
主料：苦瓜