A、肌肉耐力 B、心血管耐力 C、静力性耐力 D、动力性耐力
AB
22、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点，可分
为 。
A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、速度耐力 D、力量耐力
BD
23、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的部位，可分
为 。
A、上肢耐力 B、局部耐力 C、下肢耐力 D、全身耐力
ABC
为 。
24、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按其自身特点可分
A、一般耐力 B、速度耐力 C、力量耐力 D、全身耐力
ABCDBC
25、耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有： 等。
A、12分钟跑 B、800（1500）米跑 C、3000米健身跑 D、2分钟跳绳
26、灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的
能力。一般测试的简易方法有： 。
A、25米往返跑 B、立卧撑 C、十字变向折回跑 D、30秒跳绳
ABCD
方法有： 。
27、柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的
A、臂夹棍转体 B、坐位体前屈 C、持棍转动肩 D、双手背勾
ACDACBC
28、健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来有哪些方面？（ ）
A、环境及生物因素 B、体育锻炼因素 C、行为和生活方式因素 D、卫生保健服务因素
29、环境污染对健康的危险具有机制复杂、 、后果严重的特点。
A、效应慢 B、效应快 C、周期长 D、周期短
30、 是人类赖以生存、繁衍和发展的基本条件。
A、能源 B、资源 C、环境 D、自然界
BD
31、当今 已经严重威胁着人类的生存和健康。
A、空气污染 B、环境污染 C、土壤恶化 D、生态恶化
ABCDABC
32、危及现代人健康的主要敌人是 。
A、环境破坏和污染 B、营养过剩和不足C、运动不足和过量 D、紧张和压力
33、亚健康的临床表现包括 等三方面。
A、神经系统的临床表现 B、消化系统的临床表现 C、循环系统的临床表现 D、运动系统的临床表现
ABCD
34、亚健康的神经系统临床表现有： 。
A、头痛 B、眩晕 C、昏厥 D、耳鸣和麻木
ABCDAD
35、亚健康的消化系统临床表现有： 。
A、肠易激现象 B、吸收不良 C、十二指肠淤滞症间歇期 D、菌群失调
36、亚健康的循环系统临床表现有： 。
A、无症状性心肌缺血 B、间歇性心律不齐 C、血液粘稠度 D、二尖瓣脱垂
ABCDABC
37、形成亚健康的原因： 。
A、精力、体力透支 B、人的自然衰老
C、现代人身心疾病的前期 D、人体生物周期中的低潮时期。
38、如出现胸闷气短、 、无名疼痛等等，虽然人体没有出现显著的病变，但已经有功能
性障碍，即已出现“亚健康”的症状。
A、头晕目眩 B、失眠健忘 C、惊悸 D、肌肉酸痛
ABCD
39、亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、 、自我进行心理调节和心理咨询、
以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A、合理饮食 B、合理运动 C、避免或减少接触有害物质 D、戒除不良嗜好
三、判断题：(打问号
？题即错误题)
1、健康一词的含义是安全的、完美的、结实的。 ( )
2、1948年，WHO提出了“健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是要保持身体方面、精神方面和社会适应方面的完美状态。” （ ）
3、身体健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 （ ） 4、身体健康，是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。（ ）
5、心理健康，是指人在生物学方面的健康，即人体的完整和生理功能正常。 （
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）
6、道德健康，是指人的能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身
份，能与他人保持正常的人际关系。 （
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）
7、社会适应良好，是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。
（
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）
8、健康既是学校教育的前提，又是学校教育的首要目标。 （ ） 9、健康是人们奉献社会和享有生活的基础和前提条件。 （ ） 10、健康是基本人权，达到尽可能的健康水平是世界范围内的一项最重要的社会性目标。（ ）
11、日本专家人躯体和精神两个方面提出了“三快”和“五良好”的健康标准。 （
?
）
12、健康的四大基石是：适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平稳。 （ ） 13、心脏射血引起动脉管壁有节律地起伏性搏动，称为脉搏。 （ ）
14、正常人安静时脉搏正常值范围是65－85之间。 （
15、对于训练有素的运动员来说，安静时脉搏次数的增加是训练水平提高的标志之一。（
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）
）
16、起床前测得的脉搏为基础脉搏也叫晨脉。 （ ）
17、肺活量是在限定时间内，一次最大吸气后再尽量最大力呼出的气体量。 （
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）
18、身高坐高指数＝身高（厘米）/坐高（厘米）×100。 （
? ）
19、克托莱指数＝体重（千克）/身高（米）×100。 （
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）
20、克托莱指数通过体重与身高的关系，表示每厘米身高的重量。 （ ）
21、克托莱指数过大是肥胖病、过小是瘦弱型。 （ ） 22、帕格体指数＝胸围（厘米）/身高（厘米）×100。 （ ） 23、帕格体指数反映胸廓的发育水平。 （ ）
24、帕格体指数值大，说明体形比较单薄，反之则粗壮。 （
25、维尔威克指数＝[体重（克）＋胸围（米）]/身高（厘米）×100。 （
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）
）
26、维尔威克指数实际是体重与身高之比和胸围与身高之比。 27、维尔威克指数说明人体的充实度和发育发达程度，但不能反映人的营养状况。 28、肩宽指数＝肩宽（厘米）/身高（厘米）×100。 29、肩宽指数值大，说明人体橫径相对较小。 30、盆宽指数＝身高（厘米）/骨盆宽（厘米）×100。 31、盆宽指数是以骨盆宽占身高的比例来描述人体的体形特点。 32、体能是指人体在完成动作过程中所表现力量，速度、耐力、灵敏和柔韧等机能。33、肌力是使肌肉放松时产生的力量。 34、肌力可分为静力性收缩力量和动力性收缩力量。 35、爆发力是在最短时间内发挥出的的最大力量。 36、爆发力的大小取决于速度。 37、耐力也是爆发力的一种。 38、速度包括反应速度和位移速度。 39、速度的基本表现形式分为反应时间、完成动作的时间和动作频率。 40、速度的综合表现形式是指运动中完成动作的速度。 41、耐力是机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。 42、耐力按其参与活动的器官系统，可分为有氧耐力和无氧耐力。 （ ）
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43、耐力按其代谢过程的特点，可分为肌肉耐力和心血管耐力。 （
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）
44、耐力按其参加活动的部位，可分为局部耐力和全身耐力。 （ ） 45、耐力按其自身特点，可分为一般耐力、速度耐力和力量耐力。 （ ） 46、灵敏性是指在复杂条件下对刺激做出快速和准确反应、灵活控制身体和随机应变的能力。（ ）
47、灵敏性是与力量、速度、柔韧、协调等相关不大。 （ ）
48、灵敏性是人体在活动过程中各有关系统，各种身体素质和运动技能协同配合的综合表现。（ ）
49、柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固程度。 （
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）
50、柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小及关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固
程度。 （
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）
51、健康主要是受环境因素的影响。 （
52、自然环境是人类赖以生存的物质基础，但不是健康的基本保证。 （
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）
）
53、环境教育是学校健康教育不可缺少的重要内容。 （ ）
54、社会环境包括政治、食物、空气、文化、教育等多方面的内容。 （
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）
55、良好的社会环境有利于人类的健康。 （ ） 56、政治制度对健康至关重要。 （ ）
57、社会经济状况与人民健康水平并不成正比。 （
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）
58、文化是社会的上层建筑，享有文化和接受教育也是享有健康的前提。 （ ） 59、不良的行为和生活方式与较低的教育程度有关。 （ ） 60、由生殖细胞或遗传物质突变所引起的疾病称为遗传病。 （ ）
61、由遗传而出生时伴有的缺陷所引起的疾病称为先天性疾病。 （ ）
62、行为是指具有认知、思维能力并有情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 （ ）
63、生活方式是指人的生活式样，是生活活动的总和。 （ ）