8发达国家 -----%的死亡是由不良生活习惯造成的（ ） A50—60 B70---80 C80---85 D85---90 9危害大学生健康的行为（
ABC ）
A吸烟 B酗酒C 吸毒 D打架 10不良的饮食习惯（
ABCD ） BCD ）
A无节制 B盲目节食 C偏食 D不卫生共食 11健康行为矫正对象（
A顽固型 B需要型 C冷漠型 D无需型 12健康行为矫正的技术和方法（ ） A示范 B 厌恶 C讲解 D改变生活 13长期吸烟容易引起什么疾病? (
AB )
A、结核病 B、支气管炎 C、肺水肿 14 健康的四大基础（
ABCD ）
ABCD ）
A充足的睡眠 B均衡的营养 C适量的运动 D良好的社会适应力 15外显健康行为，包括（
A适当的体育锻炼 B不吸烟 C不酗酒 D饮食的定时定量 16内在健康行为可表述为（ ）
A情绪愉快 B关系和谐 C人格统一 D适应环境 17．预防心身疾病的措施中有ABCD A．保持乐观心境 B．培养健全人格 C．学会身心放松技术 D．矫正各种不良行为习惯 18注意心脏保健要做到 （
ABCD ）
A )
A、不吸烟 B、低脂饮食 C、睡眠充足 D、经常锻炼 19在中小学开展学生体检是属于健康行为中的( A．基本健康行为 B．预警行为 C．保健行为 D．危险行为评估 20健康促进的基本内涵为（
C ）
D
A．改变人们的个人行为 B．侧重于政府行为
C．包含了个人行为改变，政府行为改变两个方面 D．主要着眼点是个体健康问题 21．如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应
A．在强化因素中重点考虑 B．在倾向因素中重点考虑 C．在促进因素中重点考虑来源： D．在加强因素中重点考虑
22．影响健康行为的因素（
CBD ）
ABD ）
A教育因素 B遗传因素 C 环境因素 D 学习因素 23全球有―――％的死亡是由不良的生活方式造成的,错误答案是（A40 B50 C60 D70
24．促进大学生健康的行为（ ）
A规律的生活作息制度 B积极的休息与睡眠 C合理的营养和平衡膳食 D科学的锻炼身体 25．危害大学生健康的行为（ ） A吸烟 B酗酒 C吸毒 D打架
26．危害大学生健康的行为的基本特点（ ）
A潜伏期长 B 无特异性 C联合作用强 D 易变性大 27．健康保健行为（
ABCD ）
ACD ）
A定期检查 B预防接种 C 主动求医 D 积极配合医疗护理 28．发展中国家―――％的死亡是由不良的生活方式造成的,错误答案是（A30――40 B40――50 C50――60 D60――70 29．健康的“1234”生活方式（
ABCD ）
A一个中心：健康； B两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点； C三大快乐：助人为乐，知足常乐；自得其乐
D四块基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡； 30．大学生不健康的行为方式（ ）
A不健康的行为方式：吸烟、酗酒、吸毒、药物滥用等； B不健康的性爱方式：性滥交等；
C不健康的用药方式：错服、误服、多服、不服等； D不健康的心理状态：焦虑、过激、猜疑、孤独等； 31．不健康的运动方式(
ABC )
A不运动 B不锻炼 C始终“以车代步” D饭后运动E吸烟喝酒 32．下面哪些行为是健康行为（ ）
A孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种 B正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。 C发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
D人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 33．酒能 ( )
A损害口腔B损害胃，肠黏膜C诱发胰腺炎，食道炎D损害肺 34．自我健康行为的保持与强化(
ABCD )
A知行统一B正确体育态度和意识的形成C培养自己的体育能力D正确对待体质测试，并能科学解释。
35．不合理的生活方式（
ABC ）
A不吃杂粮 B 不吃早餐 C 中小学生课业负担仍然较重、睡眠时间不足 D少吃猪肉多吃牛肉 36．健康教育与健康促进的目的不在于( ) A．开展健康传播 B．增加卫生保健知识
C．建立正确的健康观念D．形成有益于健康的行为 37．在城市社区健康教育中，家庭健康教育的内容包括( ) A．饮食卫生与营养 B．急救与护理 C．卫生法律法规 D．居室环境卫生
38．“塞翁失马，焉知非福”体现了培养健康情绪中的( ) A．培养幽默感 B．增加愉快的生活体验 C．适当表达情绪 D．认识自己，悦纳自己 E．善于从光明的一面观察事物
39．下列那一项不属于健康行为中的保健行为（
ABD ）
A合理营养 B.使用安全带 C定期体检 D离开污染的环境 40．下列哪一项是良好生活习惯（ ）
A.生活规律 B.适应环境 C劳逸结合 D.时间紧迫感 41．世界卫生组织调查分析报告，关于人类的健康和长寿，下列说法对的是（ABCDA 15%为遗传 B10%为社会因素 C8%为医疗条件 D7%为气候条件 42．健康教育的最终目的是（
ABCD ）
A 帮助人们掌握基本的健康知识和技能 B引导和促进人们树立健康观念和自我保护意识 C 促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式 D合理利用社区的保健服务和资源 43．下列哪一项是健康教育的特点（
ABCD ）
A健康教育是所有卫生问题、预防方法及控制措施中最为重要的措施 B.健康教育是能否实现“人人享有卫生保健”宏伟目标的关键 C.健康教育是改变人们不良生活方式和行为最有效的措施 D健康教育是一项“低投入、高产出”的卫生服务 44．不良生活方式影响健康的特点是（ ）
A潜伏期长 B特异性强 C协同作用弱 D个体差异不明显 45．影响健康的因素不包括（
ABCD ）
A环境因素 B生物学因素 C行为与生活方式 D获得保健设施的可能性 E.建立健全网络组织
46．有关知识的描述何者是不正确的?(
BCD )
A．拥有良好的健康相关行为的知识就会有相应的良好的健康相关行为
）
B．知识和行为没有关系，如医生有吸烟危害健康的知识，但医生吸烟率并不低 C．知识是行为产生的基础，是行为产生的必要条件，但不是充分条件 D．知识是行为产生的后果
47．在中小学开展学生体检是属于健康行为中的( A．基本健康行为 B．预警行为 C．保健行为 D．危险行为评估 48．健康教育的目的是(
C )
ABCD )
A．消除或减轻影响健康的危险因素 B．预防疾病 C．促进健康 D．提高生活质量 49．健康包括(
ACD )
D ）
A．身体健康 B．没有残疾 C．心理健康 D．社会适应完美状态 50．健康教育与健康促进的目的在于（
A．开展健康传播 B．增加卫生保健知识 C．建立正确的健康观念 D．形成有益于健康的行为
三、判断题
1. 人的行为可以分为外显行为和内在行为。 2.
人的外显行为是不能被他人直接观察到的行为。
3. 人的内在行为是不能被他人直接观察到的行为。 4. 影响行为的因素主要有遗传、环境和学习三方面。
5. 经动物实验和跨文化人类学研究证实，人的行为受遗传基因影响，它决定着人的一系列行为性状和
趋势。
健康生活方式的一个中心是心理平衡。
7. 健康生活方式的三大快乐是助人为乐、知足常乐和心理平衡。
6.
8. 大量的流行病学研究证实，人类的行为和生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病的关系非常密切。 9.
危害健康的行为包括戒烟、限酒、戒毒和戒赌等。
都是由不良的生活方式造成的。
10. 人类健康面临的最大挑战是人类自身不健康的行为和生活方式。
11. 世界卫生组织的一份报告中指出：发达国家70％－80％、发展中国家40％－50％、全球60％的死亡12. 促进健康行为是个人或群体表现出的、客观上有利于自身和他人健康的行为。 13.
大学生身体好，生活作息可以不用太规律。
大学生的生活应该不拘小节，偶尔生活懒散也不会对健康产生大的影响。
14. 规律的生活方式可以使大学生的神经系统形成动力定型。 15.
16. 睡眠是被视为最彻底的休息方式。 17.
合理运动是被视为最彻底的休息方式。 只要进行体育锻炼就一定健康。
18. 休息的方式因人因时因地而异，不可强拘一格。 19.
20. 合理的体育锻炼是健康行为的一个主要内容。
21. 科学的体育锻炼不但可以增强体质，还可以丰富生活，调节心理。 22. 不良的心理因素正从多方面、通过多渠道对人类健康产生各种各样的危害。 23. 情绪因素是心理源性疾病发生的基础和条件。
24. 日常生活中，当我们有焦虑、困惑和迷惘等情绪时，应该及时利用不同方法和手段去调节和舒缓它
们。 25.
心理咨询和一般的安慰一样，达到使人开心的目的。
26. 心理咨询和一般的安慰不同，不仅使人开心，更使人成长。 27. 学会幽默和解嘲也是促进大学生健康的一种行为。
心理问题不是疾病，只是一时心情不好，随着时间的过去就消失了。 29. 大学生文化水平高，不会有心理问题的。
30. 大学生文化水平高，有心理问题都可以自己主动调节去除的。
28.
31. 大学生的心理疾病也需要及时进行心理咨询尽早解决。 32.
健康的行为主要是先天遗传的，因此不需要后台培养。
33. 健康的行为主要靠后天养成。
34. 养成健康行为的关键在于遵循知信行理论。 35. 知信行模式是知识、态度。信念和行为的简称。 36. 屈从欲望，明知故犯是知而不行的一种表现形式。
自欺欺人的合理化解释是行而不知的一种表现形式。 38. 明知故犯是行而不知的一种表现形式。
39. 知其然不知其所以然是知而不行的一种表现形式。
37.
40. 知其然不知其所以然是行而不知的一种表现形式。
41. 危害健康行为是个体或者群体表现出的对个人、他人和整个社会的健康有直接或者间接危害性的行
为方式。
42. 吸烟是危害大学生健康的行为方式之一。 43.
酗酒不是危害大学生健康的行为。