第一，个体元认知知识。指个体关于自己和他人作为认知加工者的一切特征的知识。这方面的知识可以再细分为以下三类：一是关于自己认知能力的知识；二是关于人与人之间认知能力的知识；三是关于所有人认知能力的共同特征的认识。
第二，任务元认知知识。指关于认知任务已提供的信息的性质、任务的要求及目的的知识。认知任务中的信息可能是丰富的或贫乏的、熟悉的或生疏的、复杂的或简单的、有组织或无组织的等，这些都会影响到人们的认知活动。
第三，策略元认知知识。指关于策略及其有效运用的知识。个体要清楚可用于特定活动的策略有哪些，各种策略之间有何不同，策略的适用条件和适用范围，什么样的策略对何种学习任务是有效的等等。
个体、任务和策略这三类知识是密切联系，交互作用的。不同个体会依据特定的认知任务对策略做出优劣的判断。
（2）元认知体验
元认知体验是伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验。弗拉维尔认为有很多元认知体验是关于在某一认知活动中你已取得的进展或你将取得的进展的信息。元认知体验在内容上可复杂可简单，在时间上可长可短。元认知体验可能在认知活动的任何阶段出现，并对认知活动能否继续进行产生极大的影响。
（3）元认知监控
元认知监控指个体在认知活动进行的过程中，为达到预定的目标，借助元认知体验、运用元认知知识对认知活动不断进行积极、自觉的监控和调节。元认知监控是元认知的核心。研究表明，在一定的基础知识上，学生学习的自我监控水平显然是影响其学习成功的最关键因素。
（4）三者的关系
在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控是相互联系、相互制约、相互影响的。首先，元认知知识有助于元认知监控的实现，有助于人们自觉地监视、评价、选择、修正或放弃认知的任务、策略，也有助于引起相应的元认知体验；其次，元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用，元认知体验是推动人们进行元认知调控的力量，并强化元认知知识；再次，元认知监控一方面通过元认知知识和元认知体验而进行，即以元认知知识为基础，并受到元认知体验的激发和指引，另一方面又使人们产生更丰富的元认知体验，获得更多的元认知知识。三者动态有机结合便构成了个人认知结构中的有机统一整体。
（二）元认知的作用
元认知有两个基本功能：一是意识性，能使学习者明确知道自己拥有什么知识，自己正在做什么、做得怎样、进展如何。二是调控性，使学习者能随时根据自己对认知活动的认知，不断进行调整、改进和完善，使认知活动能有效地向目标逼近。
1. 从深层次提高学生的学习能力 2. 从根本上提高学习效率
（三）元认知能力的培养
1. 掌握基本的学习策略和元认知知识 2. 自我提问法 3.同学间相互问答 4.善于反思和总结
5.问题解决中的元认知训练 思考题：
1．你认为在大学课堂里探索学习科学有什么意义？ 2．你了解自己的大脑吗？你认为应怎样科学用脑？
3．专家的学习与记忆的基本规律是什么，如何才能逐步缩小与专家的差距？ 4．如何学习会更有效?死记硬背的学习能发生迁移吗？你是怎么做的？ 5．影响学习与记忆的因素有哪些？试用头脑风爆法，小组成员针对影响学习的因素列一清单，并与全班同学分享。
6．建构主义学习理论认为学习是学习者在与环境交互作用的过程中主动地建构内部心理表征的过程……反思你的学习经历，你能找出这些学习理论的足迹吗？它们是如何影响你的学习的？
7．学习与原有的知识基础是什么关系？
8．仅用成绩来评价学生是否科学？如果不，你能想出更好的评价方法吗？你了解的评价方式有哪些？你认为它们科学吗？
9．你是怎样应用元认知并提高自己的元认知能力的？试举例说明。 10．各种技术的发展，有没有使你的学习发生变化？试举例分析 参考书目：
1.布莱克斯利著，董奇译：《右脑的奥秘与人的创造》，北京国际文化出版公司，1988年。
2.叶奕乾：《心理学》，华东师范大学出版社，1996年版 3.车文博著：《西方心理学史》，浙江教育出版社，1998年版。 4.皮连生主编：《学与教的心理学》（修订本），华东师范大学出版社，1997年第二版。
5.冯忠良：《结构化与定向化教学心理学原理》，北京师范大学出版社，1998年版。
6.奥苏贝尔等著：《教育心理学——认知观点》，人民教育出版社，1994年版。
7.刘力、谭力海主编：《剖析人生――心理类型学》，山东教育出版社，1992年。
8.（美）霍华德.加德纳著：《智能的结构》，光明日报出版社，1990年。 9.（美）托马斯.阿姆斯特朗著,罗吉台译：《人生的七大智慧》，中国计划出版社，1997。
10.（美）切尔瑞.富勒著：《激发孩子的学习潜能——如何帮助孩子在学习中获得成功》，姚宝宇译，专利文献出版社，1998年。
第四单元 学习的类型与学习者的个性差异
教学目的与要求
要求学生了解个体差异与个性化学习，多元智能与个性化学习的关系；掌握根据学习对象和内容；学习方式两种方法对学习的分类；掌握学习者学习风格的个性差异。 教学重点与难点
重点：全面掌握根据学习对象和内容对学习的分类，依据学习方式对学习的分类，学习者学习风格对学习的影响。
难点：使学生意识到学习应该是个性化的活动，不同类型的学习内容需要选择不同的学习方式方法，学习者要善于在反思中分析和认识自己学习的个性特点。
教授课时：10学时 教学内容
一、学习的分类
如何对学习进行分类也是学习研究中的基础理论问题。由于研究者们所持的观点和所依据的理论不同，对学习进行分类的标准、角度和出发点各异，就有不同的学习分类。其中一些有代表性的分类理论如下表所示：
分类标准 根据学习结果（加涅） 具体分类 言语知识、智力技能、认知策略、态度、动作技能 机械学习与有意义学习 根据学习材料的性质及学习者的理解程度（奥苏伯尔） 根据学习进行的方式（奥苏伯接受学习与发现学习