一、复习正手发后场高远球技术 正手发高远球（以右手为例）：
要求：站位要正确，动作要完整，保证成功率和命中率
一、组织
（教师示范示图）
（学生上场地练习示图） 15-20′ 8-10′
关键点：放球，挥拍路线，随挥动作，击球点，
髋部的转动，重心的移动 易犯错误及纠正方法 ·挥拍路线不对
纠正方法：多做挥拍练习，由慢动作逐渐过渡
基 到正常速度
本 ·挥拍时，手臂僵硬，不是以肩为轴
部
纠正方法：讲明身体各部位协调发力的顺序，
分
多做放松协调的发球练习
50′
二、复习正手击高远球技术
︱
1、 复习模仿后场击高远球的完整动作
55′
要求：准备姿势正确，引拍动作要放松、协调，
拍面要控制好，击球要快，随挥动作要做完整
并自然跟进 易犯错误及纠正：
·挥拍路线不正确，没有经右前上方向左下方挥动
纠正：多做挥拍练习，由慢动作逐渐过渡到正常速度
教法：
·教师示范讲解，并提出练习要求 ·学生做发球练习，并体会正确的动作 ·教师指导练习并纠正错误动作 二、组织
（教师示范示意图） 1、（学生徒手模仿练习图）
结 束 部 分 7′ ︱ 10′ 课 后 小 结
·挥拍时，手臂僵硬
纠正：讲明身体各部分协调发力的顺序，多做放松协调的挥拍练习 2、一发一接练习
要求：两人一组，一人发球，另一人接发球（击高远球），每人5次，轮换接发，注意，接球的一方要做好准备姿势，引拍动作充分，击球点找准确，挥拍路线由最高点经正前方到左下方，击球瞬间手腕要有爆发力，体会闪腕击球的“抽鞭式”。 易犯错误及纠正方法 ·发力不好 纠正方法：
1）进一步讲解，领会技术要领——尤其是加速挥拍，最后体会闪腕击球的“抽鞭式”击球技术的要领，并反复练习。 2）多做力量性的辅助练习 3）改进握拍方法 ·打不到球 纠正方法：
1）如由于挥拍路线不对，应作如下练习，面对墙壁站立，肘关节高举，前臂在建后拍子垂背后，带动手腕和球拍往前上方挥动至拍面碰到墙壁为止。
2）如果由于击球点掌握不准，应作以下练习，在适当的高度用细绳吊一个羽毛球进行挥拍练习
·出球的弧线掌握不好 纠正方法：
拍面要控制好，适当后仰 3、一对一击高远球练习
要求：按教师所讲的动作要领做好准备姿势，侧身对网，引拍的同时转髋，伸直臂直最高点，击球点在右前方。
1、放松操（敲敲手、敲敲腿） 2、总结本次课的上课情况 3、宣布下课
2-3、 （学生上场地练习图） 教法：
·教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求
·学生观察、学习、模仿 ·组织学生完整动作的练习 ·教师巡回指导 组织：
10-15′ 20-25′ 7-10′
教 案
项目名称：羽毛球班级：必修课 第5 次课 任课教师：潘志武
教 材 本 课 学习上网步法 1、学习上网步法
2、巩固正手发后场高远球技术、正手击高远球技术 教具 羽毛球 目 3、提高学生发现、分析和解决问题的能力 标 4、培养学生团结协作、共同提高的精神
部分 教学内容
准 一、课堂常规 备 1、整队 部 2、师生问好 分 3、检查服装
12′ 4、点名
︱ 5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望 15′
6、安排见习生活动内容 二、准备活动 1、原地活动各关节
（头部、肩部、腰部、踝、腕关节等） 要求：充分将各关节活动开，以避免上课过程中，运动损伤的发生。 2、慢跑 2圈
绕羽毛球场地慢跑两圈
要求：注意力集中、遵守课堂次序 3、利用肋木进行柔韧性练习： 第一节：正压肩
要求：逐渐往下压肩，使肩关节完全打开 第二节：侧拉身体
要求，侧身站立于肋木前一脚距离，两臂伸直上举。双手抓于与身体相同高度 组织内容
一、组织：（集合队形）
二、组织： 1、 2、
教法：带领学生绕场地跑
练习时间、次数3-5′ 1-2′ 2-3′ 2圈 5-7′
的肋木，使腰部向外拉伸。 教法： 第三节：正压腿、侧压腿
要求：腰要立起来，两脚跟部能离地，伸直腿·先示范后讲解
·喊口令、带领学生集体做 8-10′ 10-15′
的膝关节不能弯曲，使尽向下压腿 · 教师要重点观察学生各关节的练习幅
第四节：侧摆腿、后摆腿
要求：支撑腿的膝关节伸直，摆动腿按要求向
基 各方向大幅度摆动
本 第五节：手扶肋木左右转髋关节
部 要求：上体不动，左右转髋，将髋关节充分活分 动开。
50′ 一、复习（以右手为例）： ︱ 1、复习正手击高远球技术
55′
练习要求： 以十球为一组，先练习发不定点求，后练习发定点球，击球命中的数量。 2、 复习模仿后场击高远球的完整动作 练习要求：先一发一击，然后逐渐过渡到连续对击，握拍放松，转体到位，引拍充分，路线正确。
结 二、学习上网步法 束 前交叉蹬跨步法
部 右侧：起动后，右脚先向球的方向垫一步，左分 脚再跨一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚向7′ 球的方向跨一大步，用正手击球。
︱ 左侧：起动后，稍向左转身，以右脚向左前场10′
跨一步，左脚在跨一步，紧接着左脚后蹬侧身将右脚向前跨一大步，用反手击球。 要求：
·在什么位置放最后一步蹬跨为好，要看球的位置而定。
·最后的蹬跨步都右脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。 ·放网前球，挑球一般采用低重心姿势 1、放松操（敲敲手、敲敲腿） 2、总结本次课的上课情况 3、宣布下课
课
后 小 结
度，动作的规范程度 一、组织
1、（学生上发不定点球示图）
（学生上发定点球示图） 教法：
·教师示范讲解，并提出练习要求 ·学生做发球练习，并体会正确的动作 ·教师指导练习并纠正错误动作 2、组织
教法：
·教师做动作示范、并讲解动作要领与要求
·学生观察、积极动脑 ·组织学生完整动作的练习 ·教师巡回指导学生练习 二、组织：
（教师示范示意图）
(学生上网步法练习) 教法：
·教师做完整示范
·教师做分解示范，并讲解动作要领 ·学生跟教师做分解动作，并逐步过渡到完整练习
·教师指挥下模仿练习 ·教师观察并指导纠正 组织：
20-25′ 7-10′
教 案
项目名称：羽毛球班级：必修课 第6 次课 任课教师：潘志武
教 材 学习发网前球 本 1、学习发网前球 课 2、复习上网步伐 目 3、提高学生四肢协调能力 标 4、培养学生团结合作的精神
部分 教学内容
准 一、课堂常规 备 1、整队 部 2、师生问好 分 3、检查服装
12′ 4、点名
︱ 5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望 15′
6、安排见习生活动内容 二、准备活动
1、原地注意力集中练习
要求：注意力集中，认真听老师口令 2、慢跑800—1000米
要求：跑姿正确，放松，有节奏 教具 羽毛球 组织内容
一、组织：（集合队形）
二、组织： 1、 2、
教法：带领学生绕场地跑
练习时间、次数3-5′ 1-2′ 2-3′ 2圈