3、行进间徒手操 第一节：振臂运动
要求：下肢成弓步，左腿在前，右手直臂上举，教法： ·先示范后讲解
5-7′ 8-10′ 15-20′
左手直臂下举，两臂同时向体后震动，反之依然。
第二节：扩胸运动
要求：动作幅度到位，把肩胛骨打开，以免受伤
第三节：体转运动
要求：身体幅度转动到位，把腰关节充分活动开
第四节：俯背运动
基 要求：两臂上举，上体前屈，手臂下举，尽量
本
向下伸，手触地 部
分 一、复习上网步法：
50′ 1、徒手练习
︱ 要求：每场地6人，各区3人，成纵队，前后同
55′ 学拉开距离，听教师口令，进行正反手上网步
法练习，要求，脚步到位，四肢协调一致。
2、喂球上网步法练习
要求：还是原来学生一组，一人在场区另一边站在前发球线位置将球通过球网上空喂球给学生。
二、学习发网前球 1、正手发网前球技术
发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。
·喊口令、带领学生集体做
·教师要重点观察学生各关节的练习幅度，动作的规范程度 一、组织
1、（学生徒手上网步法示图）
（学生上发定点球示图） 教法：
·
教师示范讲解 ·学生做上网步法练习，并体会正确的动
作
·教师指导练习并纠正错误动作
二、组织：
1
结 束 部 分 7′ ︱ 10′
当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。 易犯错误：
·动作的节奏不好，动作突然僵硬，容易造成发球稳定性差
·击球时，手腕上挑或拍面不正向前切球，这种动作容易使球向上飞行，影响适宜的飞行弧度。
2、反手发网前球技术
站位靠近前发球线，左脚或右脚在前均可，身体重心在前脚，上体前倾后脚跟提起。右手反握在拍柄稍前部位，肘部关节部位提起，手腕稍前屈，球拍低于腰部，斜放在小腹前。左手持球在球拍面前方。发球时，球拍由后向前推送击球，使球的最高弧线略高于网顶，通过拍面的切削动作使球落到对方场区的前发球线附近 易犯错误：
·击球时，击球点容易过腰
·击球时，容易将球切削过网，而不是推过网 练习方法： ·徒手模仿练习 ·网前不过网击球网练习 ·一人发网前球，一人回击练习 1、放松操（敲敲手、敲敲腿） 2、总结本次课的上课情况 3、宣布下课
2、同1 教法：
·教师做完整示范
·教师做分解示范，并讲解动作要领 ·学生跟教师做分解动作，并逐步过渡到完整练习
·教师指挥下模仿练习 ·教师观察并指导纠正 组织
15-20′ 7-10′
课 后 小 结
教 案
项目名称：羽毛球班级：必修课 第7 次课 任课教师：潘志武
教 材 本 课 目 标
学习放网前球技术 1、学习放网前球技术 2、复习发网前球技术
3、提高学生分析问题、解决问题的能力 4、培养学生积极、乐观的精神
教具 羽毛球 教学内容 一、课堂常规 1、整队 2、师生问好 3、检查服装
4、点名
5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望 6、安排见习生活动内容 二、准备活动 1、活动各关节
（肩关节、腰关节、膝关节、踝、腕关节等）2、游戏：打背
方法：三人一组，分散在球场上，教师鸣笛后，小组内互相追拍，以单手拍击对手的背部，同时不让别人拍到。
规则：拍中背部以外部位无效，中途不得逃离规定区域，在规定时间内拍中别人次数多者为胜者。
要求：积极、灵活
组织内容
练习时间、次数 一、组织：（集合队形） 3-5′
1-2′ 二、组织： 2圈 1、 2-3′
2、
教法：讲解 、示范
部分 准 备 部 12′ ︱ 15′
分 3一般步伐练习 ·后腿跑
要求：重心稍前倾，前脚着地，脚跟提起 ·侧身交叉跑
要求：两手侧平举，速度可减慢，动作必须正确 ·并步跑
要求：重心下降，前脚掌着地，两手举于腹侧 教法： ·先示范后讲解
·喊口令、带领学生集体做
·教师要重点观察学生各关节的练习幅度，动作的规范程度 一、组织
5-7′ 15-20′
·行进间弓步压腿
要求：上身保持正直，重心稳，不要左右摆动
基 本 一、复习发网前球技术：
部 要求：动作正确，特别指出的是要牢记违列发
分
球的要点，球要紧贴球网，要有一定的角度。
50′ 练习方法：
︱ 1、徒手练习
55′
2、分组上场地练习 要求：两人自由组合，到场地上进行发球练习 三、学习放网前球技术
·将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击，使球擦网而过，同样落至对方网前区域内的球称为放网前小球。比赛中，身处极其被动的情况下，如球即将触地，已无法再利用其他网前击球技术时，只能争取在球触地前的瞬间，将球拍伸至球托底部，以极小的挥拍动作借助来球的力量将球
1（学生徒手发网前球技术示图）
2（学生上场地发球练习示图） 教法：
·教师示范讲解
· 抓出2—4个典型进行示范讲解。（共同
错误进行纠正）
·学生积极思考，体会正确动作
结 束 部 分 7′ ︱ 10′
向上抬击过网。如果放网前小球质量高，球擦网跃过，并贴网落下，通常可改变被动局面。放网前小球分为正手和反手两种击球姿势。 动作要领：
☆正手放网前球：侧对球网，前臂开始做外旋转动，手腕稍后伸，放球后身体还原至准备姿势。
☆反手放网前球：击球前的动作要领同正手放网前球的动作，只是方向相反，反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠前臂的前伸，外旋和手腕由内收至外展的合力，整个动作还原成下一次击球的准备姿势。
易犯错误：
·击出的球弧线掌握不好，球离网太高 改正方法：
1、拍面适当前倾，向前下方发力。 2、提高身体用力的协调性，加强挥拍练习 练习方法： ·徒手模仿练习
·学生分成十组，一组三人 ·学生二人一组,隔网进行练习。
方法：一人扔球,一人练习放网前球技术，十次后交换。交换三次后，开始练习一人用球拍发羽毛球一人放网前小球，然后，十次后交换。 要求：学生自由组合，并互相指正错误动作 1、收球
2、放松操（抖抖手、抖抖腿） 3、总结本次课的上课情况 4、宣布下课
二、组织： 1 2、 3、 教法：
·教师示范，讲解技术要点和易犯错误 ·教师走动观察学生的技术水平 ·教师回答学生提出的问题 组织
30-35′ 7-10′
课 后 小 结
教 案
项目名称：羽毛球班级：必修课 第8 次课 任课教师：潘志武
教 材 本 课 目 标
学习两步后场移动步法介绍其他步法 1、学习两步后场移动步法介绍其他步法 2、复习放网前球技术 3、提高学生观察、思考的能力
4、活跃课堂气氛，培养学生积极向上的精神
教具 羽毛球