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开扶于膝盖上侧，眼视一点。
（后）正步位站立，旁斜上位扩指。
5-8 前后动作交替
（4）1-4松腰低头，双手握拳，由里向外缠绕。
（前）由正上位绕至胸前
（后）胸前绕拳
5-6（前）分腿跳
（后）保持松腰低头胸前绕拳
7-8 前后动作交替
（5）1-2 眼视一点，左起右脚跳踢步跳颤两次，双手叉腰。
3-4 重复（5）1-2反面动作
5-8 跳踢步4次
（6）同（5）1-8动作
第一段：（四个八拍）
（1）1-2体对1点，跳跳1动作
3-4跳跳1反面动作
5-8 原地正步位跳4次，双手胸前击掌3次（一拍一次），第四次手落至体侧扩指手型。
（2）1-4同（1）1-4
5-6双手胸前击掌两次，原地正步位跳两次（一拍一次）7-跳跳2（单吸腿跳吸右腿）
8 双手落至体侧扩指手型，同时左脚原地蹦跳，右脚落。（3）同（1）1-8动作（单吸腿跳吸左腿）
（4）1-4同（1）1-4
5-6 抖肩
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