2、能力目标：使学生能够把握藏族民间舞内在的精神气质和审美情趣，下肢上下运动的方式。以及膝部不同性质的颤动和屈伸。并由慢至快、由小至大、由轻至重的变化中，让学生能够逐渐把握不同节奏中不同舞姿的风格，以及表现舞蹈风格的准确能力。
3、情感目标：通过民间舞的学习使学生能够掌握民族民间舞的风格特点，还能塑造美的气质，提高素养。并引导学生从言行举止、谈吐、行为规范上都有内在美的要求。
教学重点： 屈伸动律与手臂动作的协调配合。
教学难点：三步一靠基本舞步。
教学方法：欣赏法、对比法、讨论分析法、体验法、实践法。
教学准备：音响、光碟
教学过程：
一、组织教学 导入新课
播放藏族歌曲《走进西藏》，让同淡定们投入想象，想象那里的高山、白动、蓝天以及雄伟的布达拉胖嘟嘟，还有朴实爽朗的藏儿女，使学生进入藏族文化艺术的情境之中。
二、教授动作
动作一：前后靠点步平开手。
动作二：斜下手位前俯。
动作三：胸前交叉手甩袖。
动作四：驻腰交叉靠步。
动作五：三步一靠。
动作六：交叉靠步双扬手。
三、学生自数节奏练习，教师强调重点难点。
四、作业布置：总结这节课的动作特点。
课堂小结：无论是平步撩步或是靠步都强调膝部的柔韧和连绵不断的屈伸，应游刃有余的体现重拍向上的动律特点。
教学反思：我觉得这节课学生的情绪不是良好，从一进教室门我就感觉到她们的状态不支，经过反复询问，同学们才告诉我，她们想家了。而有她们从没见过这么差的排练厅，跳舞都没感觉。听了这些，我心里大吃一惊，大专的学业确实和中专学生的想法不一样，我告诉她们，我曾去过平陆教堂的一个舞蹈队，那些队员都是一些放牛娃或是家境贫寒的孩子，她们的排练厅再简单不过了，砖头砌成的窗台便是把杆，冬冷夏热。就这样从那里走出一考上北舞的学生，而且是免费入学。这看似神话的事情却有着存在的必然性，反想一下你们自己吧！