量 课的部分 基 本 部 分 教学内容 一）操场高尔夫球 一、复习近、中距离标准杆练习 １.分组５米以内一杆进圈练习要求成功率７０％ ２.分组１５米二杆练习，２５米三杆练习 要求：１５米２５米第一杆尽量靠近目标（３米左右） 第一杆要有老鹰球出现 ３.合杆练习，标准杆男５，女６ 各种场地打每人打二组 二、学习远距离开球技术 １.要求：采用开脚位式正脚位站立，十字握杆，上振９点，下振６点，挥杆路线与地面成垂直，击球后中下部，使球沿抛物线向前运动。 ２.练习方法： ①３０米－５０米一杆击球练习，体会远距离击球用力的程度． ②３０米三杆，５０米四杆进圈练习 （二）素质练习 1.立定跳远 2.练习与高尔夫球练习结合
组织教法 组织方法：图示 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：认真练习，放松击球 。 要求：注意力要集中， 拉伸要充分伸展。 次数 时间 60′ 备注
量 课的部分 结 束 部 分 教学内容 一、小结本课学习与组织教法 次数 时间 10′ 备注 组织形式：四列横队 达标情况 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 二、总结本课练习情△ 况，宣布下节课内容， 提出更高要求。 教法：微闭双眼，教师领做一些 柔软的拉伸动作。 要求：完成身心的完全放松。 三、师生再见，下课， 收还器材。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××× △ 要求： 注意力集中，认真听讲。 课 后 小 结
高 尔 夫 教 案
课 题 教学目的 与 要 求 高尔夫球运动基本技术第四节（击球2） 课 次 5 1.进一步提高中距离击球的准确性，强调第二杆的击球实效靠近目标； 2.改进远距离击球的技术动作，提高开球的方向及有效 教学重点 与 难 点 课的部分 准 备 部 分 在近、中、远距离的合杆练习，正确体会不同距离用力效果。 教学内容 一、整队检查学生出勤情况 二、安排见习生，要求随课听讲 三、宣布本课学习内容、要求 1.复习改进近、中、远距离击球动作，提高击球成功率和实效性。 1. 不同距离的合标练习，提高和超过规定的练习杆数。 3.在练习中总结经验为全场练习做准备。 四、慢跑 五、游戏＋徒手操 组织教法 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××× △ 要求：集合“快”“静”“齐”， 精神饱满，精力集中。 组织形式：四列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教法： 1〉教师领做 2〉教师指挥下进行练习 教法：教师边示范领做，学生听口令练习。 要求：动作幅度由小到大，各关节一定要充分活动。 量 次数 时间 20′ 备注
课的部分 基 本 部 分 教学内容 （一）高尔夫球 组织教法 量 次数 时间 60′ 备注 一、组织方法：图示 × × × × × × × × 一、复习近、中、远距离× × × × × × × × 练习发球 × × × × × × × × １.５米以内练习（一杆）４０％，６０％，７０％ × × × × × × × × × ２.１５米、２５米练习△ （二、三杆） 教师带领，集体复习 2. ３０、５０米练习 （三、四村） 三、要求： 1.近距离要提高击中目 标的成功率； 2.中距离要注意第二杆 的有效性，观察地型 3.远距离提高开球的方 向 4. 各种场地、地型轮流 练习 四、各种距离合标练习 1. 场地图示 2.练习组织： ×××××××× ①两人一标一球，每人一××××××××× 组４种距离 △ ②每组杆准标为１２标，.〈1〉 每一个老鹰球减三杆 ×××××××× ③胜者和另一组胜者对 △ 抗，负者和另一组负者对×××××××× 抗 〈2〉 ④一人练习，另一人裁判 ⑤互相总结练习中出现 的问题，为下次理论（裁判规则）课做准备 （二）素质练习 立卧撑：男２０×３ 女１０×３
课的部分 结 束 部 分 教学内容 一、放松活动二节 2、 髋部放松。 3、 意念放松，调整呼吸 二、总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高要求。 三、师生再见，下课，归还器材。 组织教法 一、组织形式：二列横队 ×××××××× ××××××××× △ 教法：微闭双眼，教师领做一些柔软的放松拉伸动作。 要求：完成身心的完全放松。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××× △ 要求： 注意力集中，认真听讲。 量 次数 时间 10′ 备注 课 后 小 结