课堂常规。 组织形式：室内教学 3 要求：精神饱满、思想集中 1师生问好 a、抽查假期活动情况 2宣布上课内容 表扬在假期中坚持锻炼的同学及优秀6 b、及要求 活动小组 调查假期体育锻炼情况 简单介绍本学期教材内容 对本学期课堂常规提出要求 6 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 体育卫生基础知识、田径、体操、游戏、／培养学生 小球类、武术、韵 活动和舞蹈、 7 学习积极 发展身体素质练习、选用教材 性 要求： 1、站队 听铃声准时到操场指 5定位置集合，由体委整队进行检查。 ／ 6 2、考勤、病、事假应向体育老师请 假，未向老师请假也未到操场上课者，按1节旷课处理 3、服装、夏季，男、 生一律穿短裤、球鞋；冬季，一律穿便装，特殊情况听老师安排。 4、纪律严格遵守体育老师提出的要求，在指定区域内活动。 介绍本学期考核项目、标准 标准：教材或大纲 7／ 8 考核项目：1、400米（途中跑） 2、单双手向前推抛实心球 3、跳远 要求：认真记录 学校每节课之间都要安排十分钟休息，并要求大家走出教室，进行体育活动。你知道其中的作用和道理吗？ 作用：1 使大脑从紧张转向轻松 （人的大脑各有分工，当思考问题是，管理思维活动的这部分细胞就工作（也称“兴奋”），这时管理肌肉活动的细胞就处于休息状态（也成“抑制”）；如果学习时间长了，管理思维活动的细胞就会疲劳，工作能力下降。这是如果活动活动身体，那 管理肌肉活动的细胞就会兴奋起来，相反，管理思维活动的细胞就会减弱，同时得到休息。 2 使脑部供血充足 （脑部所消耗的氧气约占全身需要量的四分之一，如果血液流去的少，氧就会出现供血不足现象。 3 使全身得到放松 （在教师学习，身体基本处于静态状况。时间长了常常会感到颈，背，腰 ，肌肉疲劳）。 怎样解决： 开展课间体育活动那在课间，适当的进行体育活动，是积极休息，消除疲劳的有效措施。 作业： （课堂完成） 二、课间十分钟休息的作用 8／9 小结讲评 宣布下次内容布置作业 2／3 课 后 教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给孩子。 小 节 场地 器材
体 育 课 教 案
第 2周 第 1课次 2011 年 9月 5 日 教材内容；1、棍棒操 2、高抬腿跑 课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势 2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力 3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 开 1体育队长整 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装，2 部安排见习生 ／ 分 5队列练习 3 立定、稍息、 次 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令学生练习 要求：动作整齐、 精神饱满 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 新广播操（一） 1－5 1、伸展运动 2、头部运动 准 3、扩胸运动 备 部 3、体侧运动 分5、体转运动 每 节64 ／／ 7 8 拍 培养学生 学习积极 性 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作 2、颈、肩放松，上下肢协调配合 3、扩胸动作幅度大，上体正直 4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合 5、转体时较不能移动， 重心在两脚
棍棒操 一、要点：1、上 2 3 1 3 2 1 1-2 1-2 2-3 2 2-3 11 / 12 13 / 14 组织；学生集体练习 教法：1、介绍操特点作用 2、教持棒方法、3、分解动作练习 4、完整动作练习5、四节操的复习 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会。 3、体会动作路线 4、体会连贯动作。5、巩固复习 要求：动作路线清楚、规范到位 组织：学生散开成体操队形 教法： 学练法： 1、教师讲解示范 1、学生观察听讲 2、两腿交换高抬腿 2、体会高重心 3、斜支撑两腿交换 抬大腿 蹬抬 3、体会蹬抬腿 4、原地高抬腿练习 4、体会蹬伸 5、行进间高抬腿 5、体会连贯高抬腿 6、加速跑练习 6、改进跑的动作 要求；练习步幅小、步频快 身体伸展 2、半蹲、屈 肘于胸前 3、向前上方 基棒触脚尖 4、左右转体 脚不移动 本 二、 部 高抬腿跑 要求；大腿高抬、重心、 分 上提 举手伸高、 听从指挥 集体意识 不怕苦 克服困难 结束部分 1成四列横队集合 2教师小结 3收器材 4宣布下课 3 1放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材 4师生再见 课 后 棍棒操多让学生开发动作，多给学生一些创造的机会、合作和探究的空间。 高抬小 腿跑上下肢的协调配合。 节 次 场地平均脉搏予计 105—110 分 器 体操棒每个学生一根 材 练习密度予计 30—35%
体 育 课 教 案
第2周 第2课次 2011年 9 月7 日 教材内容；1、棍棒操 2、后蹬跑 课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势 2、改进跑的后蹬技术，提高跑时的后蹬能力，发展腿部力量 3、培养学生听从指挥和集体主义作风 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 始3宣布上课内容 44检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 稍息、立定 3 次 新广播操 （一） 每 1－5 节 1、伸展运动 4 ／ 准2、头部运动 8 6备 拍 /3、扩胸运动 7 部 4、体侧运动 分 5、体转运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令、 学生练习 要求：动作快速、 整齐、有力 组织：散开成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 培养学生 学习积极 性 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作 2、颈、肩放松，上下肢协调配合 3、扩胸动作幅度大，上体正直 4、 体侧屈身体保持平衡， 手臂协调配合 5、转体时较不能移动， 重心在两脚