体 育 课 教 案
第 3 周 第2 课次 2011 年 9 月 16 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习 课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 立定、稍息、 3 次 新广播操 （二） 1、伸展运动 准 2、肩部运动 备3、上肢运动 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 4、扩胸运动 部 分 5、体侧运动
各种方式的单脚跳、 要点；跳时上下肢配合 协调 基 本 一、 2-3 2-3 2-3 2 2-3 13 / 2 2-3 14 二、发展上 2-3 11 / 肢力量练习 3-4 部 2-3 分 2-3 12 组织；学生分成四组排成四路纵队 教法：1、原地单脚跳20－30次换另一脚 2、原地单脚交换跳各10－15次 3、单脚跳比赛接力 4、做跳绳单脚交换跳接力 学练法：1、体会单脚跳 2、体会交换跳 3、在游戏中练习 4、体会跑动中交换跳 要求：不怕累、坚持到底 组织： 学生站于圆上 教法；1、用实心球向上抛接 2、两人一组相互抛接 3、游戏“叫号接球” 学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习 要求： 抛接时、注意安全 不怕苦 和累 架持不懈 克服困难 勇敢直前 1成四列横队结1放松练习 集合 束 2教师评定本课优缺点 2教师小结 3 部 3收拾器材 3收器材 分 4师生再见 4宣布下课 课 后 本课在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更小 节 多，自主创编，大胆发挥想象。不但提高了兴趣，而且紧扣主教材，达到事半功倍的效果。 次 场地平均脉搏予计 95—120 分 器 小沙包20个 材 练习密度予计 30—35%
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第 4 周 第1课次 2011 年 9 月 19 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 游戏；击球出界 课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力 弹跳及协调性 2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性 3、培养学生的集体主义精神 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 3 分 向后转走 次 新广播操 （二） 6、体转运动 每 准节7 7、腹背运动 4 备8、全身运动 ／ 8 9、跳跃运动 拍 10、整理运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 部 分 培养学生 学习积极 性 各种方式的单双脚跳 1、立定跳远 2、蹲跳起 要点；跳时上下肢配合协调 基 本 一、 2-3 2-3 2-3 13 2 2-3 / 14 2 2-3 组织；学生站成四列体操队形 教法：1、手扶肋木半蹲跳 2、在沙坑里蹲跳起 3、按三拍立定跳远 4、“青蛙过河”游戏练习 学练法：1、体会脚掌蹬地 2、加大蹲跳难度练习 3、体会立定跳远 4、提高练习兴趣 要求：不怕累、坚持到底 组织：分两组于线两侧 教法；1、复习投掷动作 2、教师讲解方法规则 3、学生练习游戏 4、师生共同评价 学练法：1、巩固复习 2、观察了解 3、体验方法规则 要求：遵守规则、动作认真 1 2-3 3-4 2-3 2 2-3 11 / 12 部 分 二、击球出界 勇敢 克服困难 1成四列横队结1放松练习 集合 束2教师评定本课优缺点 2教师小结 3 部3收拾器材 3收器材 分 4师生再见 4宣布下课 课 本课学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的练习各种，培养学生的创新精神。后 我还通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，学生联系生活实际，进小 行了各种的练习，学生的积极参与和创想也出乎我的意料。学生在良好的自主学习的氛围中，学习积节 极性得到了最大的调动。 次 场地平均脉搏予计 105—110 分 器 材 练习密度予计 30—35%
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第4 周 第 2 课次 2011 年 9 月 22 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习 课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 立定、稍息、 3 次 新广播操 （二） 准 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、伸展运动 2、肩部运动 备 2、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 3、上肢运动 部 4、扩胸运动 分 5、体侧运动