体 育 课 教 案
第 5 周 第2 课次 2011 年 9 月 28 日 教材内容；体育卫生保健常识：生命的马达 课的任务：体育运动与心脏健康： 1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。 2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 师生问好、宣布本课内容及要求 室内操 1、头部运动 2、肩部运动 3、下蹲运动 4、提踵运动 5、提膝运动 6、体转运动 7、体侧运动 8、提前屈运动 4 每 节8 4 ／ 8 拍 教师观察学生精神情绪简单提示 要求：精神饱满 组织形式：全体立正站在课 桌空隙间 a、班长领做、教师发令 b、集体随口令做操 要求：态度认真 注意安全 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 培养学生 学习积极 性 生命的马达 教师小结 宣布下课 23 / 25 心脏的位置：在身体胸腔的正中偏左，两肺中间，大约有自己的拳头那么大，形状像桃子，尖向下偏左。 3 心脏的构成:是由心肌构成的，内部分四个腔，上面两个腔叫左心房和右心房，下面两个腔叫左心室和右心室。 心脏的功能：1 生命的马达：心脏是一个动力器官，它有很强的收缩和舒张能力，靠它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，所以有人把它比喻为“生命的马达”。 2 运送营养物质和氧气，供给组织需要 3 同时又把个组织产生的二氧化碳和废物带会心脏，又肺脏和肾脏排出体外。 体育运动与心脏健康： 勇敢 直前 克服困难 结束部分 课 后 小 节 场地器 材
1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。 2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。 思考与作业： 1 简要说说心脏的功能。 2 体育锻炼对少年儿童心脏有神么 作用？ 1、小结学习情况 2、表扬认真听讲的学生 次 平均脉搏予计 练习密度予计 105—110 分 28—32% 体 育 课 教 案
第 5周 第3课次 2011 年 9 月 30 日 教材内容；1、武术：提膝穿掌、扑步穿掌 2、助跑几步单脚起跳用手触悬挂物 课的任务：1、使学生掌握提膝穿掌、扑步穿掌动作，提高动作协调性和节奏感 2、进一步改进踏跳腿快速登地起跳动作，发展下肢力量和弹跳力 3、培养学生民族自豪感 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 向后转走 3 次 一、双人操 每 节7 准 4 1、压肩练习 ／ 备2、侧压练习 8 拍 3、腹背练习 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 部 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 分 提膝穿掌、扑步穿掌 基一、武术： 1 1 2-3 1 1 11 / 12 二、助跑几本步，单脚起3-4 13 跳，用手触 悬挂物 2-3 要点；单脚部 起跳有力 2 分 / 2 2-3 14 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师讲解示范 2、分解动作练习 3、教师讲解意义 4、教师指导练习 5、找好学生表演 学练法：1、观察建立概念 2、明确路线发力点 3、了解攻防意义 4、自主练习体会节奏 要求：动作路线清晰、明快利落 组织：先集体练习再分组 教法；1、慢跑几步屈肘摆动，制动跳 2、教师指导 3、模高升级赛 4、师生共同评价 学练法：1、体会蹬地 2、自主自选练高度 3、互勉互学 要求：起跳有力、充分伸直 勇敢 克服困难 自主练习 克服困难 机智 果断 结束部分 1成四列横队集合 2教师小结 3收器材 4宣布下课 3 1放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材 4师生再见 第二步，掌握动作势式步型的准确与工整。教师的教学示范要从慢速过渡到正常的速度，在分析课 后 与示范中去解决动作过程的要领，手眼身法步一招一式必须做到准确工整。 小 节 次 场地平均脉搏予计 105—110 分 器 皮筋9根、大垫子4块 材 练习密度予计 28—32%
体 育 课 教 案
第 6周 第1课次 2011年 10 月9 日 教材内容；1、武术：马步架掌冲拳、插步双摆掌 2、跨越式跳高 课的任务：1、初步掌握马步架掌冲拳、插步双摆掌动作，发展学生协调性 2、使学生掌握双脚一次过竿的方法，发展身体的灵敏素质 3、培养学生不怕困难精神和民族自豪感 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 齐步走、立定 3 次 徒手操 每 准节7 1、上肢运动 4 2、下蹲运动 ／ 备8 3、踢腿运动 拍 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 4、体侧运动 部 5、体转运动 6、腹背运动 分 7、全身运动 8、跳跃运动 各节要点：1、五指并拢、横平竖直 2、大少腿成直角 3、绷直脚面、尽力高踢 4、体侧屈、上体不前倾 5、转体时、脚跟不离地 6上体前屈手触脚、 7、动作幅度大 8、前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性