体 育 课 教 案
第7周 第3课次 2011年 10 月 14日 教材内容；1、跨越式跳高 2、游戏：两垒球 课的任务：1、改进跨越式跳高助跑与起跳动作，发展学生弹跳力 2、通过游戏练习，发展学生奔跑和投掷能力 3、培养学生机智果断和行动迅速，敏捷的素质 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 齐步走、立定 3 次 素质操 每 节7 准1、扩胸运动 4 2、下蹲运动 ／ 备8 3、踢腿运动 拍 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 精神饱满 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 4、压腿运动 部 5、体侧运动 分 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 一、 重点：助跑 基 本 1 跨越式跳高 1-2 2 与起跳结合 1 1 13 / 14 2-3 2 1 3 1-2 2-3 11 / 12 部 分 二、游戏： 两垒球 组织；学生分成四组练习 教法：1、教师讲丈量步点的方法 2、教师指导学生 3、助跑起跳摆腿练习 4、教师巡视指导 5、师生共同评价 学练法：1、学生观察听讲 2、学生丈量步点 3、提高助跑与起跳连贯性 4、根据能力、自选高度练习 学生表演 要求：动作协调、注意安全 组织：学生分成三队练习 教法；1、结合场地讲解 2、教师指导练习 3、教师重申规则 4、师生共同游戏 学练法：1、观看、听讲 2、初次体会方法 3、学生理解 4、深入理解方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 自主练习 机智 果断 1成四列横队结1放松练习 集合 束2教师评定本课优缺点 2教师小结 3 部3收拾器材 3收器材 分 4师生再见 4宣布下课 课 首先，先说说自己在本次课的教学中的一些不足之处。整节课下来，我个人感觉在教学的流程上面后 没有什么大的问题，但是觉得在整个教学细节上面还显得比较粗糙。比如，在讲授技术动作上和游戏小 过障碍接力上语言组织还必须有待改进，必须做到讲解的时候简短精练，不要太罗嗦。第二，在教学节 流程上还显得不够清晰明了，这一步该做什么，下一步要做什么觉得不够清楚。第三，在最后结束部分，目的是让他们做互相的按摩放松，结果由于心理一紧张，导致了语言组织上表达的不够明确，最后导致了该放松部分的失败，也可以说是本节课当中比较大的失误。 另外，在教学上重点和难点好象还不够突出，这些都是在以后的教学上需要改进的地方。还有在学生的兴趣调动方面做的还有所欠缺。在新课程所倡导的小组合作学习这一点上，在本节课当中几乎没有体现，所以在今后的备课、上课过程中还要多加以关注。 最后再说说自己觉得比较满意的部分。在本次课当中，我比较满意的是我和学生的距离较我以前的上课有了一点进步，自己能融入到学生的游戏当中去。 次 平均脉搏予计 练习密度予计 105—110 分 场地器 垒球36个 材
28—32% 体 育 课 教 案
第 8 周 第1课次 2011年 10 月 17 日 教材内容；1、武术：扑步压推 2、50米快速跑 课的任务：1、通过扑步压腿的练习，进一步提高韧带的弹性，及下肢的灵活性 2、改进途中跑技术，提高快速跑的能力，培养跑的正确姿势 3、培养学生对武术的兴趣。提高练功意识 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 队，报告人数 开 2师生问好 4 3宣布上课内容 始4检查服装， 安排见习生 2 部5队列练习 ／ 向后转走 3 分 次 新广播操 （二） 准1、伸展运动 每 2、肩部运动 节7 4 备3、上肢运动 ／ 4、扩胸运动 8 5、体侧运动 拍 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 部 6、体转运动 7、腹背运动 培养学生 学习积极 性 8、全身运动 分 9、跳跃运动 10、整理运动
武术：扑步 压腿 一、 1 1 1-2 要点；立腰、 沉跨、侧压 10 2-3 / 基 本 11 2 2-3 部 分 二、50米 快速跑 3-4 2-3 2 2-3 2 1 1 1 15 / 16 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师边讲边示范 2、教师指导扑步练习 3、双手压膝盖下压练习 4、教师巡视指导 学练法：1、观察了解、建立概念 2、体会扑步练习 3、体会单侧扑步压腿 4、学生自主练习左右扑步压腿 要求：全脚掌着地，逐渐下振 组织：学生产成四路纵队 教法；1、原地高抬腿跑 2、行进间高抬腿跑 3、站立式起跑中速跑20－30米 4、站立式起跑快速跑20－30米 5、行进间30米重复跑 学练法：1、体会途中跑抬腿 2、体会中速途中跑 3、在快速跑中体会 4、反复练习巩固 要求：跑动放松自然 克服困难 克服困难 勇敢直前 结束部分 1成四列横队集合 2教师小结 3收器材 4宣布下课 3 1放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材 4师生再见 课 后 小 节 场地器 材
次 平均脉搏予计 练习密度予计 105—110 分 28—32% 体 育 课 教 案
第 8 周 第2课次 2011 年 10 月 19 日 教材内容；1、武术：穿掌 2、50米快速跑 课的任务：1、使学生初步掌握穿掌的基本方法，提高动作协调性 2、改进起跑的技术，发展快速反应和加速能力 3、培养学生的武术风格 部次时课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 数 间 分 课堂常规。 1体育队长整 开 队，报告人数 2师生问好 4始3宣布上课内容 4检查服装， 部安排见习生 2 5队列练习 ／ 分 向后转走 3 次 新广播操 （二） 每 1、伸展运动 准节7 2、肩部运动 4 3、上肢运动 ／ 备4、扩胸运动 8 5、体侧运动 拍 6、体转运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教学内容 与方法 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随音乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 部 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 培养学生 学习积极 性 整理运动 分 10、