十三 生活误区五（感冒发烧处理）
★ 发 烧 嘉宾观点：
☆ 发烧是大脑中体温调节中枢受到刺激造成的体温升高。是人体遇到病菌侵袭后对抗病菌的一种保护机制，是对人体有利的。
☆ 发烧去医院，应该先了解是什么原因导致发烧，而不是把体温降下来。
☆ 体温37.5－38.5度是人体免疫系统最活跃的时期，有利于人体提高抵抗力。 ☆ 发烧会造成人体虚脱，应当补充能量，吃一些容易消化的食物。
☆ 如果体温没有超过38.5度，精神状态与平时没有区别，可以在家观察三天。
☆ 38.5度是人体发烧的警戒线，如果3－6岁的小孩超过38.5度会出现高热惊厥的现象。 ☆ 发烧不会导致炎症的产生，只有有了炎症才会导致发烧。
☆ 体温烧得越高，说明人体的抵抗力越强。并不是体温越高，病情越重。
☆ 三天的观察期要根据病情的状况来判断，如果特别严重应当马上去医院治疗。 ☆ 发烧去医院做辅助检查是不准确的，应该查清楚是什么原因导致的发烧。 ☆ 三天观察期可以对病情有一个很好的判断。发烧要找出发烧的原因，不要盲目进行治疗。 ☆ 感冒至少要24小时之后才可以去做血常规检查，才能准确的判断是否为细菌感染。 ☆ 脑子烧坏了是因为有病毒细菌的侵入才会导致脑炎，而不是发烧引起的。
发烧的治疗误区：
1. 用冰袋敷身子，达到降温的效果――错
因为用冰袋敷身体会让更多的热聚集，在体内无法散出，严重的会导致高热惊厥。 体表温度不能代表体内的温度，毛孔的收缩会让热气聚集在体内，导致手脚冰凉。 2.用酒精擦全身退热――错
因为酒精是挥发性液体，它只会带走体表的温度，不会起到人体退烧的效果。
酒精降温不建议在家庭中使用，以免造成更加严重的后果。要用就擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管位置，一般家长掌握不好，特别对小的婴幼儿更不能使用。 3.发烧要多穿衣服悟汗――错
悟汗有年龄限制，如果水分补充不足，很容易造成脱水，不建议在家庭中使用。
正确的家庭退烧方法：（物理退烧） 1.泡热水澡。每次可以泡15－30分钟。 2.用高于体温的毛巾擦敷身体。（热水中泡热后拧干，同泡热水澡原理相同） 3.使用艾叶水泡澡，始终保持恒温。
4.少穿衣服并把室温调高，使人体自然、不显性排汗。
药物退烧：
体温超过38.5度会因动用人体机能过多造成虚脱，这时使用药物退烧。
☆ 药物退烧的两种成分名：对乙酰氨基酚、布洛芬。药物退烧的两种药交替吃可以减少对人体的副作用。每4－6小时轮一次。人体不会有抗药性。 ☆ 安乃近对人体有副作用，现已禁止临床使用。 ☆ 阿司匹林有退烧效果，但是小于12岁的小朋友禁止服用。阿司匹林有可能使孩子出现急性肝坏死。
☆ 所有人不能使用含有激素成分的药物当作退烧药。如：氢化可的松、地塞米松等。
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☆ 药物退烧，按体重来选择吃药的剂量，不应以年龄划分。
☆ 使用药物退烧时应该注意多喝水。用药时，四小时之内没有排尿说明缺水。
★ 感冒一定要吃消炎药――错！
☆ 抗生素只对细菌感染有效，对其他原因的感染无效。要根据医生诊断服用抗生素，按医生的处方服用完。两种抗生素不能混合着吃。
☆ 消炎药不一定就是抗生素，消炎药不能治感冒，只能缓解症状。
☆ 现在的感冒药（包括抗过敏、退烧）都是化学制剂，含有复合成分，吃多了对人体有害。 ☆ 现在药房中大多数的中药都含有西药成分。中药对急性的疾病不易立竿见影。 ☆ 感冒需要3－5天的自愈时间，感冒药对感冒没有预防作用。
★ 感冒的认识误区：打针比吃药效果好得快。
☆ 输液不是最安全的，可以从显微镜下看到有异物进入人体内。 ☆ 静脉输液会产生过敏，严重的会造成生命危险。 ☆ 嗓子不舒服可以通过局部治疗（雾化治疗），不必吃药或者输液。 ☆ 95％的感冒都是非细菌性感染，不能吃抗生素和静脉输液。 ☆ 静脉输液的治愈时间要晚于普通用药的治愈时间。
☆ 感冒如果不是特别严重的，不需要马上去医院，以免与其他病菌交叉感染。
☆ 感冒了频繁的咳嗽、流黄浓鼻涕，是细菌感染，表明有炎症，需要马上去医院治疗。 ☆ 咳嗽、鼻炎等症状应该进行局部治疗，而不是进行静脉输液。
★ 感冒用药的安全
1.记住所服用药的成分名而不是商品名。 2.记住自己服药的单位剂量是多少。 3.严格按照说明书服用。
4.不要盲目追求使用新药。新药缺少临床实验结果。 5.使用国药准字号的药物。
★ 小孩感冒引起的发烧——过度保暖、发汗、敷冰袋、滥用抗生素。错！ 病根——饮食不当。低烧：外感。高烧：里热。 应对方法：按感冒方法治疗＋大米炒黄煮粥喝。
因为小孩的发烧和大人的不一样，小孩容易引起积食，大米炒黄煮粥喝是消积食的。 大米炒黄煮粥的具体做法：用炒锅干炒大米，炒到焦黄，加水煮成粥为止，给小孩喝。 另外：要预防儿童积食平常常给孩子吃点锅巴，或烤馒头片效果也很好，爱吃肉的小朋友平常可以山楂煮水喝。
★ 感冒——感冒不是小病，容易引起一系列的并发症。治疗不当会影响肺、心脏功能。 后遗症：心肌炎、中耳炎、风湿性关节炎。对小孩和年轻人来说，其危害可能要十几年二十年后才显现。对年龄特别大的老年人来说，感冒就是鬼门关。年龄大的人，感冒次数越多，标志着身体的抗病能力越差。
禁忌：过度发汗、滥用抗生素、药不对症。感冒吃鸡，神仙也难医。
分类型治疗：风寒、风热、气虚、肠胃型感冒 感冒症状＋以下辩证要点——
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风寒感冒——全身发冷、头痛、无汗。 阶段①：初起（一般从头痛开始）。 食疗方：醪糟水送服鲜桔皮。
具体做法：半个鲜橘皮切成小粒，用煮热后的温醪糟水送服。 阶段②：症状比较轻的可以煮生姜红糖水喝。（姜要带皮） 阶段③：如果伴有鼻塞 食疗方：生姜葱白红糖水
具体做法：三片带皮生姜，三个葱白连须，冷水下锅，水开后三分钟起锅，加适量红糖。 阶段④：重感冒，恶心、没胃口。 食疗方：生姜葱白陈皮水。
具体做法：三片带皮生姜，三个葱白连须，陈皮一个，冷水下锅，水开后三分钟起锅，加适量红糖。
风热感冒——嗓子疼、口渴想喝水、汗不多。 阶段①：初起（一般从嗓子疼开始） 食疗方：糖拌西红柿。+白糖
阶段②：轻者，可以白菜根加萝卜皮煮水。
具体做法：3、4个白菜根和一个萝卜皮切丝，一起煮水，水开后5分钟起锅。 同时：如果还伴有鼻塞就加葱白葱根一起煮。 阶段③：重症，甚至还伴有扁桃体红肿发炎。 食疗方：牛蒡汁。
具体做法：牛蒡切块，加水打成汁，煮开了喝。
气虚感冒――怕风、口淡、出汗多。 表现①：平时身体虚弱，经常感冒。 食疗方：生姜大枣粥。
具体方法：带皮生姜切丝，6个大枣掰开，和大米一起煮粥，煮好了把姜丝洒进去起锅。 表现②：同时伴有气短。
食疗方：加鸭蛋，即生姜大枣鸭蛋粥。（不能用鸡蛋）
具体做法：带皮生姜切丝，6个大枣掰开，和大米一起煮粥，快煮熟的时候打入一个鸭蛋搅散，把姜丝洒进去起锅。
肠胃型感冒――恶心、呕吐、腹痛、拉肚子。 食疗方：生姜紫苏茶。
具体做法：生姜去皮，姜丝+紫苏叶一起泡茶喝。
另外：
1、感冒早起的通治方法——葱白豆豉汤
具体做法：葱白2根，豆豉10克。冷水先煮豆豉，开后3分钟放葱白，煮一分钟。趁热喝下，盖上被子发汗。只喝一次，发汗了就不要再喝了。
2、如果高烧39度以上——用蚕砂竹茹陈皮水退烧
具体做法：30克蚕砂+30克竹茹+1个陈皮，冷水一起下锅煮，水开后煮10分钟，每3小时喝一次。一副药煮了分两次喝。
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★ 头痛——吃止痛药。错！
病根：受风；气血瘀滞，气血两亏。不能从头上治，要治肝、脾、肾。 分症型—— ①急性的：
a、 风寒――僵硬的痛，同时脖子也痛，怕冷。 食疗方：姜葱红糖水
具体做法：葱白连须两根，姜三片，冷水下锅，水开后三分钟起锅，加适量红糖。 b、 风热――胀痛，口渴。
属于食疗方：葛根茶（或葛根粉）
具体做法：12克葛根煮水喝，或直接用葛根粉充成糊加冰糖喝。 c、 风湿――闷痛，四肢沉重，胸闷。 食疗方：紫苏茶
具体做法：紫苏叶子泡茶喝
②长期的：
a、头晕眼花，脾气暴躁，失眠。属于有肝火 食疗方：菊花炖鱼头
具体做法：河鱼头一个炖到7成熟，放入一把杭白菊一起炖熟，吃鱼喝汤。 提醒：可以放点姜丝，其他的辛辣调料统统不能放。 b、胸闷，恶心。是痰湿 食疗方：荷叶陈皮茶
具体做法：一比一比例的干荷叶和陈皮一起泡茶喝，加适量冰糖或白糖。 c、头晕，腰酸痛，还伴有耳鸣。属于肾虚 食疗方：银耳杜仲羹。 具体做法：一人份银耳和12克杜仲一起装在暖瓶里泡一晚上，第二天再一起煮成银耳羹吃。提醒：杜仲不要吃。
d、头晕，心悸，乏力。属于血虚 食疗方：黄酒煮核桃
具体做法：核桃仁放到黄酒里，煮开后再煮5分钟，加红糖再煮半分钟起锅。 e、刺痛，顽固性头痛。属于脑部局部瘀血。 食疗方：川芎茶
具体做法：6克川芎，12克当归尾，加5个大枣掰开，一起煮水20分钟，加适量红糖起锅。
★ 失眠——吃安眠药。错！ 病根：阳不归阴。心的问题。
1.胸闷，痰多。属于热痰扰乱心神。 食疗方：杏仁乳。
具体做法：一人份甜杏仁（中国杏仁，不要到药店买）加水打成汁，加热喝。 2.心烦，急躁，梦多，口苦。属于肝火扰乱心神。 食疗方：玫瑰花茶（不要加糖）
3.头晕耳鸣，手脚心发热。属于阴虚火旺，心火旺。 食疗方：小麦糯米粥。
具体做法：小麦和糯米一比一煮粥喝。 4.睡眠轻，入睡慢。属于血不养心。
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食疗方：桂圆莲子茶 具体做法：整个桂圆和链子二比一的比例一起煮水，水开后煮半个小时起锅，加如适量红糖。
★ 咳嗽——喝止咳露。错！
病根——分类型，外感、内伤。五脏六腑皆令人咳。 有黄痰、嗓子疼的属于风热咳嗽， 食疗方：用梨皮止咳效果非常好。
具体做法：水开后放入梨皮，煮5分钟。
如果嗓子痒，痰白，属于寒性咳嗽，要用陈皮煮水喝，大概煮10分钟。
出去玩一会儿，回来就咳嗽，但又没有感冒症状，就要考虑是空气污染，吸入灰尘或可吸入颗粒而引起的咳嗽，这时候绝对不能止咳，这种咳嗽是可以自愈的，可辅助吃鱼腥草消炎。
★ 婴儿湿疹——用激素类药膏。错！ 病根：胎毒、积食。不治也能自愈。 应对方法：金银花藤煮水泡澡。
具体做法：金银花藤（药店叫忍冬藤）1-2大把，冷水下锅，水开后煮20分钟，煮三大锅，兑到一起，给孩子泡澡（不能添水）。
另外：端午节这样泡一次澡，夏天不容易长痱子。
★ 牙疼
症状①：蛀牙引起的牙痛，蛀牙引起的牙痛——肾虚，牙质量差 应对方法：补肾，比如多吃蚕蛹，多吃莴笋。
症状②：风火牙痛。表现为长期、经常、反复发作的牙龈肿痛，红肿很厉害，严重的还会牙龈松动——实火。
食疗方：野蜂窝炖豆腐。野蜂窝中药店叫“露蜂房” 具体方法：野蜂窝和豆腐一起炖熟了吃。
症状③：虚火牙痛，由于受寒引起的。表现为疼的没有那么厉害，干疼干疼的，引火归元。 食疗方：胡椒炖鸡蛋。
具体方法：水开后打个荷包蛋，煮熟后（大概3分钟）加胡椒粉起锅。
★ 鱼刺卡喉咙
鱼刺卡到喉咙，不能用馒头、醋等东西咽下去，一定要去医院处理。
★ 误食异物：不能把孩子抱着竖起来拍。1.呼救；2.自救。 小婴儿喉咙卡异物，应急处置方法：大人手撑开托住小孩下颌，小孩头稍朝下，拍孩子后背，五次一个周期，连续用三个周期。
稍大的小孩，大人用手托不住的话：坐凳子上，翘个二郎腿，孩子横卧腿上，头稍朝下，拍后背，五次一个周期，连续用三个周期。 高大的孩子（成人）：大人站在后面，一只手攥拳，从后面绕过腰平放在孩子（成人）的肚脐上，另一只手也绕过来握住这个拳头，环抱住孩子（成人），突然的外力往里往上挤压。伤者也可顶住凳子自救。
孕妇噎住了，用胸部那个位子帮着挤压。
★ 误食药物的应急处理：（送医院之前必须这样紧急处理）
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