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人格特征：A、准确认识现实；B、宽容和悦纳自己、他人与周围世界；C、自发性、单纯性、自
然性；D、以问题为中心而不是以自我为中心；E、具有超然于世的品质和独处的需要；
F、有较强的自主性和独立性，超越环境和文化束缚；G、具有永不衰退的欣赏力； H、经常能够产生神秘体验或高峰体验；I、对人类的认同、同情与关爱
J、具有浓厚的个人友谊；K、具有强烈的民族精神；L、具有强烈的首先感；
M、具有哲学意义的幽默感；N、富于创造性；O、具有抵制和评判现在社会文化的精神
（三）自我实现的途径：
1、个人成长和自我实现的途径，强调自我修养，关注人个人潜能发挥，培养健全人格，是内在发展途径。
2、强调改变社会环境，为自我实现创造良好的外部环境，为成长提供所需要的资源。这是一条通过改变社会来改善所有人的生活环境，促进共同发展的途径。
第二节：罗杰斯的人格自我理论
罗杰斯是美国心理学家，是人本主义的主要代表。
一、罗杰斯自我人格理论的基础
自我理论是罗杰斯人格心理学的基本理论，包括自我概念、自我实现倾向、充分发挥技能的人、人格发展等内容。
罗杰斯认为自我的概念是人格形成、发展、改变的基础，是人格正常发展的重要标志，是个体对自己心理现象的全部经验。内容包括：A、个人对自己知觉及与之相关的评价（我是个好学生）；
B、个人对自己与他人关系的知觉与评价（同学们都不喜欢我）；C、个人对环境方面的知觉及对自己与环境关系的评价（在社交联欢会中最能显示我的能力）。自我概念分为现实自我与理想自我。
二、罗杰斯的人格自我理论
罗杰斯的人格理论建立在两个重要假设基础上：A、人的行为是由每个人独一无二的自我实现倾向引导着的；B、所有人都需要积极关注。 （一） 自我实现倾向：
是自我形成与发展的基本动机和核心动机 （二） 积极关注的需要：
包含了获得他人或自己的关注、赞赏、接受、尊敬、同情、爱的需要。漠不关心、蔑视、骂被称为消极关注。 （三） 价值的条件：
他人或自己对具体行为的评价，即给予积极可消极评价的条件。 （四） 机能完善者的形成与特征：
经验的开放；协调的自我；信任机体评估机能；无条件的积极自我关注；与同事和睦相处。 （五） 自我实现倾向的受阻与恢复正常
当意识中的自我与实际经验产生分歧时，个体会变得焦虑和恐惧，自我实现受到阻碍。可公为几个阶段：
1、威胁的经验：经验与自我概念不协调； 2、防御过程：维持自我与经验中的一致；
3、心理调整：根据自我和经验之间的和谐来关注心理调整；
4、瓦解和崩溃：即使心理调整最好的人也常常受到与自我概念不一致的经验的威胁；
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5、重新整合：自我概念的不一致能通过对人格重新事例过程来减少。
第三节：罗洛﹒梅的存在人格论
罗洛﹒梅（1909—1994）是美国存在分析心理学家。
一、罗洛﹒梅人格理论的基础
存在分析是存在主义与精神分析结合的产物，所有理论都建立在“人的存在”这一概念上。 罗洛﹒梅认为：A、每个人都有一种促使自己鼓起勇气,维护和肯定自我存在的本能需要,并获得“自我存在”的体验；B、强调自由选择是人的本质，人必须承担选择的责任与后果；C、存在并不是静止的，而是由于潜能走向实现的动态存在。
存在有以下三个相互联系、相互依存的世界：A、周围世界（自然环境与生理的内在环境）；B、人际关系世界（自己与他人构成的世界）；C、自我内在世界（主观和内在的世界）
二、存在人格论
（一）人格的概念：健康的人格是在个人实现同社会整合后形成的。
（二）人格的特征：自我中心性（与众不同）；自我肯定；参与；觉知（潜在的危险）；自我意识；焦虑（个体对威胁到分存在的反应）
（三）原始生命力：罗洛﹒梅在谈到无意识时用了原始生命力这一概念。 三、人性善恶并存论：罗洛﹒梅认为人有善恶两种潜能
第八章 特质论、认知论与积极心理学
第一节：特质论
一、特质概念
特质是指我们用来描述个人人格特点的形容词，如友好的、谨慎的、爽快的，争强好胜的。 1、 特质指人的行为上的规律性或广泛行为上的一致性；
2、 作为在功能上有如此广泛差异的描述词，特质作为人格的基本单元是很有用的。
二、几种主要的特质理论波特的特质理论
（一）奥尔波特的特质理论 1、特质的概念：
把特质视做人格结构的基本元素，特质构成一个人的完整的人格结构，由此引发人的思想与行为。“同样的火候使黄油融化、使鸡蛋变硬” 2、特质的分类：
A、共同特质和个人特质
B、首要特质、中心特质（诚实、武断）、次要特质 （二）卡特尔特质理论:
通过对人格结构的因素分析,提出了一个人格特质的理论模型,共分四层:
1、个别特质与共同特质：个人具有的特质称为个别特质；一个群体成员所具有的特质叫共同特质。
2、表面特质与根源特质：表面特质是从外部就可以观察到的；根源特质处于人格内部，是一个人行为的最终根源。（卡特尔16PF）
3、体质特质与环境特质：体质特质由人的先天生物因素决定，如兴奋性、情绪稳定性
4、动力特质、能力特质和气质特质：动力特质是人格的动力因素；能力特质表现在知觉与运动方面的差异（包括流体智力与晶体智力）；气质特质决定一个人情绪瓜的速度和强度。 （三）艾森克的特质理论
艾森克强调人格由三个基本维度组成：精神质（P）、内外倾（E）、神经质（N）：
精神质代表一种倔强固执、粗暴、强横和铁石心肠的特点，并非暗指精神病。高神经质“自
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我为中心、攻击、冷酷、冲动、不关注他人”，低神经质温柔、善良。
在内外倾方面，外倾为外向、开朗、不可抑制；内倾“安静、不与人交往、保守”。 在神经维度上，高分者情感易变、反应过敏，情绪反应强烈；低分者情感方面很少动摇。
三、特质论的发展及人格五因素模型的提出
高登伯格提出的人格五因素包括：神经质、外倾性、开放性、宜人性、责任心
第二节：人格的认知理论
一、人格认知概念的提出 二、几种主要的人格认知理论 三、人格的认知因素
（一）个体的认知变量
米歇尔列出五个变量来说明我们行为中稳定的个体差异：能力、译码和分类策略（注意、解释、分辨事件存在的差异）、预期、主观价值和自我调节系统。 （二）原型：指某类事物在个人心目中的典型形象 （三）图式理论
图式是帮助我们感知、组织、加工和利用信息的一种假想的认知结构，是认识自己的世界的一些类别和方式。
第三节：人格研究的动向：积级心理学
一、积极心理学的兴起及主要特征
是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域。主要是对最理想的人类机能进行科学的研究，其目标是发现个体和团体以及社会良好发展的因素，并运用这些因素来增进人类的健康、幸福，促进社会的繁荣。
其主要特征：
A、积极的价值取向：工作长放在研究和培养人固有的积极潜力上；
B、研究视野兼顾个体与社会层面：在关注个体心理的同时，强调对群体和社会心理的探讨； C、以实证研究为主的方法论倾向：实验法、量表法、问卷法和访谈法。
二、积极心理学的主要研究
（一）积极的情绪和体验
注重对人的积极品质的研究，如主观幸福感领域的研究，是指个体根据自定的标准对其生活质量的整体性的评估，是衡量个人生活质量的重要综合性指标。
主观幸福感有三个特点：主观性、相对稳定性、整体性（正性情感、负性情感和生活满意度）。
（二）积极的人格特征
积极的人格特征包括两个维度：
A、正性的利己特征：接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义
B、与他人的积极关系：自己需要时可获得他人的支持，别人需要时愿意且有能力提供帮助。
乐观是个体非常重要的精神品质，希望与乐观密切相关。培养积极的特质，最佳途径就是增强个体的积极情绪体验。 （三）关于创造力与培养天才
发散思维和变换能力是创造性思维的核心，创造力是一种多维结构，由六种资源组成：智力过程、知识、智力风格、人格、动机和环境线索。 （四）积极的社会环境
积极心理学认为人孕穗期经验是在环境中体现的，环境在很大程度上影响人，一种良好的环境适应性实际上也是一种积极的心理品质。
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第三篇 社会心理学
社会心理学是提示人的社会性的行为与心理规律的科学，分为：社会认知、社会行为、以及群体心理三部分。
第九章 社会认知与社会态度
第一节 社会认知
一、对自我的认知
“我是谁”？人们是通过社会活动和社会交往来获得自我认同及自我概念的。自我及其获得，是社会心理学中非常重要的研究课题。 （一）自我概念
自我概念是个体对自己存在状态的认知（生理状态、心理状态及社会角色） 自我概念具有保持内在统一性、解释经验、决定期望和期望定向三种功能。 （二）自我概念的理论
1、 詹姆斯与米德的自我理论：
A、 詹姆斯将自我分为“主体我”（自己认识的自我）和“客体我”（物质我、社会我、心理我）。
物质我是指与自我有关的物体（身体的各部位、服装）；社会我是指我们如何被他人看待；心理我是内心的自我（智慧、能力、态度、经验、兴趣）。
詹姆斯认为三种客体我都接受主体我的认识和评价，对自己形成满意或不满意的判断，并由此产生积极或消极的自我情绪体验。 B、 米德的自我理论： 自我的主客体分化：
影响自我的两类他人：社会文化的整体影响；重要他人的影响；
自我形成和发展的三个阶段：准备阶段、游戏阶段、社会角色扮演阶段 2、精神分析关于自我的概念和理论
A、弗洛伊德的自我理论：本我、自我、超我
B、艾里克森自我同一性危机理论：人生要经历一系列危机，建立稳定的自我同一性，是度过危机的好方式。
C、沙利文的人际关系学说：
开创了精神病学的人际关系学说的沙利文，强调自我发展的社会、人际关系基础，特别强调早期的母婴关系。他认为自我的发展来自与他人接触时所体验的感受。 3、罗杰斯的自我概念理论 A、自我概念是对自我的知觉
B、自我概念是有组织、连贯的、有联系的知觉模型
C、自我不是存在于我们脑中的另一个人，而是能表征的自我经验
D、自我虽然也包括潜意识的东西，但主要是由有意识的或可以进入意识的东西构成，能觉察
理想自我与现实自我越接近，个人越感到幸福和满足；反之，就会不快与不满足。 （三）自我概念的结构 1、自我图式理论
图示是人脑中已有的知识经验的网络。自我图式是指个体对有关某些具体能力与特征的认知。
A、可能自我是指向未来的自我概念，即个体希望自己将来在某一方面会怎么样 B、动态自我是在某一特定时刻的自我概念 2、自我概念的构成
主体我与客体我（物质我、社会我、心理我）；现实我与理想我；实用自我与原则自我；现
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有自我、期望自我和表现自我。 （四）自我概念的形成与自我认识 1、自我概念的发生机制:
儿童出生时没有自我与非我的分化,当儿童开始学会用词语批称包括自己在内的不同对象时，自我概念开始确立。
2、自我知觉理论:
贝姆认为，个体对自己的态度、感情和其他内在状态的认识，也是根据自己的行为及该行为发生时的环境而进行推断的。
3、自我确认: 指人们注意和寻找那些与自我图式相符的信息的倾向。 4、自我认识过程中的自我服务偏差:
人们喜欢用好的眼光观察自己，倾向于把成功归因于自己而否认自己对失败有责任，也称为利己偏差（一是认为自己是有益和有道德的；二是认为自己是胜任和有用的）
二、自尊
(一)自尊的概念与结构
1、自尊的概念：是个体在一定文化背景下对自己总体价值进行评价时所产生的情感体验，具有主观性与社会性两大特征
2、自尊的结构：个体重要性、能力、个体的道德性、权力 （二）影响自尊的因素
1、外貌因素：是认识自我的重要成分
2、家庭因素：核心家庭的孩子自尊发展水平高于非核心家庭的孩子
3、学校因素：老师的关心、鼓励、赞扬、严格要求等对儿童自尊的发展都会直到促进作用 4、社会文化：一定社会中的信仰、历史观、社会观、人生观、行为准则、生活方式都会潜移默化地影响每个社会成员。
三、对他人的认知 （一）印象
1、印象的概念：
指人们在遇到新的社会情境时，主观上按照自己已有经验为基础的理解。 2、印象的形成：
A、印象的线索：外表、言语与非言语交流（王熙凤）、行为（小偷）及其他线索 B、形成初步的判断 C、印象的整合：
通过情境归因：纠正最初的判断
内隐人格理论：积极、正面的特质或消极、负面的特质相相互关联组成一个群体 总体评价形成： （二）社会知觉偏差 1、 首因效应与近因效应 2、 晕轮效应：从局部出发、扩散而得出整体印象，容易以偏概全。 3、 预言自动实现效应：对一种情境的最初的错误解释，会引起某种预料的行为，使错误观念变成现实的现象。（教师与学生） 4、 社会刻板效应：对某一类人或事物产生比较固定、概括而笼统的看法 5、 偏见：不以客观事实为依据就对某一社会群体及成员采取一种不公正的态度，是事先就有的判断。
来源于社会文化因素、情绪情感方面的原因、认知的原因。
（三） 印象管理与自我表现