（3） 用口令、手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观
察周围的情况。
3、 学法：
（1） 在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。 （2） 分组做原地高、低姿运球练习，进一步熟练运球的技能。
（3） 分围成圆形，看教师手势、听信号做原地左右手运球变换练习。
并能准确地报出数字。
三、结束部分 3分钟
1、 放松 2、 课后小结
3、 布置课后练习：跳短绳（1分钟）3~4次 4、 布置还收器材
小篮球20只
第9课
1、 韵律活动和舞蹈：韵律绳操7~8 2、投掷：原地侧向投掷“管状物”
1、 记住单产那些黾操7~8节的动作名称和方法。 2、 能记住原地侧向投掷的动作要领。 3、 能听从指挥，发扬勇敢、顽强的精神。
一、开始部分 8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分 29分钟
（一）韵律活动和舞蹈：韵律绳操7~8节
1、 重点：能完成7~8凶韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来
练习。 2、 教法：
（1） 复习上两次课1~6节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。 （2） 讲解、示范韵律绳操7~8节动作方法（出示配套教学录象片），重
点指导学生观察每节操的协调性和节奏感，尤其注意跳绳的节奏。
（3） 用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，
逐渐同于音乐节拍的速度。
4、 学法：
（1） 自由组合学练小组，复习已学过的绳操，领悟规范化动作要求。 （2） 观察教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复模仿、体验
跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳绳的节奏。
（3） 随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连
贯起来练习。
（二）投掷：原地侧向投掷“管状物”
1、 重点：能进一步改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 2、 教法：
（1） 组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体“拉满弓”
练习。
（2） 讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织
学生做徒手原地侧向投掷动作。
（3） 分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手模
仿练习。
（4） 投出与捡回必须按统一信号进行，保证安全。 3、 学法：
（1） 两人互相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调
连贯。
（2） 通过听、看、模仿，掌握“管状物”的制作与握法。徒手练习中
体会蹬地、转体、挥臂夺冠肩的动作要领。
（3） 在分组听信号依次练习中，前后排同学能相互观察和帮助，在反
复改进动作的同时，能记住原地侧向投掷动作要领。
（4） 严格按教师统一指挥投、捡“管状物”。有安全意识。
三、结束部分 3分钟 1、 放松 2、 课后小结
3、 布置课后练习：原地高抬腿15秒（3~4次） 4、 布置还收器材
“管状物”20个（废旧自行车胎）
第10课
1、 武术：组合动作：复习①~③动作；学习④弹踢推掌 2、 投掷：原地侧向投掷“绳结”
1、 能记住动作的名称和顺序。
2、 能简要说出原地侧向投掷动作的要领。
3、 能听从指挥认真练习，同学间能表现出相互合作的精神。
一、开始部分 8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分 29分钟
（一）武术：组合动作（三）：复习①~③动作；学习④弹踢推掌
1、 重点：学会弹踢撑动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。 2、 教法：
（1） 分组复习①~③动作，要求记住名称、顺序和要领。
（2） 重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高
度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。
（3） 明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。 3、 学法：
（1） 分组复习①~③动作，在自练的基础上，同学间能相互观摩、
相互评议，取长补短。
（2） 认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质
量。
（3） 积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表
现。
（二）投掷：原地侧向投掷“绳结”
1、 重点：通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调
性。 2、 教法：
（1） 组织学生集体做绳操和跳短绳练习。
（2） 两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面
的学生轻轻拉住绳，做投辅助练习。
（3） 组织学生用折好的“绳结”做投掷练习，重点提示蹬地、转
体挥臂动作的连贯和协调性。
（4） 规定投掷和捡器材信号，保证安全。 3、 学法：
（1） 通过绳操和跳绳子练习，使身体各关节、部位得到充分活动。 （2） 两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。 （3） 分组听信号练习投“绳结”。通过互相观察，互相交流、评价，
能简要说出原地侧向投掷的动作要领。
三、结束部分 3分钟
1、 放松 2、 课后小结
3、 布置课后练习：平衡（20秒）3~4次 4、 布置还收器材
绳结20个