参与练习。如在发展学生下肢力量时，我设计了集体蹲起比赛，每队学生互相攀肩，在学生和老师的监督下互相比赛，改变了以往被动练习蹲起的现象，学生互相合作，积极练习，兴趣很浓，达到了较高的锻炼效果。
（3）面向全体，平等对待
坚持面向全体学生，不要忽视了一部分学生。每个班级都有一部分学生比较踊跃发言，而有一部分学生则非常胆怯。如果老师对那些胆怯的学生经常不提问题，会挫伤他们的自信心和自尊心。对于那些学习困难的学生，可以设计一些简单的题目，让他们尝到跳一跳摘到果子的成功，逐步重塑自信心。
2. 从学生心理特点出发，采取适当的措施进行教育。
（1）着力培育自信群体心理，营造相互鼓励氛围。也就是要求学生不要对那些回答问题有错误的同学报以不信任的目光，更不应该对他们进行嘲笑。让不够自信的学生在同学的鼓励中得到信心和力量。还值得注意的是，对于那些总是反应迅速、很快举手发言的学生，一方面要保护好他们的积极性，同时也把一些更难的问题让他们来解答。例如，在篮球课的比赛教学中，由于比赛分数有落差时，一部分同学看到比赛成绩就失去了自信，这时候教师应注意学生的技能指导，关心学生情绪的变化。如拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏；也可以发出提醒、警告、停止的信号；或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，让不够自信的学生在同学的鼓励中得到信心和力量。
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（2）尊重信任教育
尊重是教育的前提，信任是发展的动力。心理学研究表明，人人都有追求完美、受人尊重和得到信任的需要。在体育教学中，我们应该更多的尊重和信任每一个学生，特别是体育后进生，我们要从尊重学生人格入手，从点滴小事入手，发现优长，创造适宜发展平台，使学生体会到来自教师的爱，体会到取得成功的幸福。摆脱以往的自卑心理，更好的树立自信。
（3）树立典型，发挥榜样的感染作用
榜样对学生具有极强的说服力和感染力。利用榜样的作用，可以使我们的课堂达到事半功倍的效果，使更多学生的自信心得到增强。在体育教学中，我们会发现有一些技术动作，尽管教师做了示范，但是有的学生心里仍然害怕，对自己能完成这个动作失去信心。这个时候，我们就要树立典型，找具有代表性的学生带头去完成练习，当他们成功完成技术练习时，就能很快消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作的自信心。
（4）诱发积极情感，激发学生主动性
著名特级教师李吉林说：“教学若要成功，需以情感为纽带。”要激发学生的主体情感，教师首先要尊重学生的情感，营造一种愉悦、宽松、平等、合作的课堂氛围。例如，我们在上比较单调和枯燥的耐力跑内容时，教师除了要合理的设计课堂教学，更应该诱发学生积极地情感教育。
（5）重视教学策略和学习策略研究
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重视教学策略和学习策略研究，提高学生学习质量。事实证明，教会学生知识，让学生真正的学懂，是提高学生课堂自信心的根本途径。教师在提高自身教学技巧的同时，要适当运用教育心理学知识，教给学生科学的学习方法和学习策略，提高学习质量，让学生在体验学习成功的喜悦中建立起自信。
（6）耐挫能力教育
培养抗挫折的能力，体验成功的感觉，教师应在学生遭受挫折和失败时，及时给予鼓励和帮助，分析失败原因，继续练习，体验成功感，使学生的自信心在这个过程中循序渐进地得到提高。
挫折是常有的生活现象，在体育教学中也会经常遇到，它能使人的心理和行为发生变化。这种变化，根据人对挫折情境的态度及耐挫能力的不同，可以是积极地，也可以是消极的。主要从两方面进行教育：一是，从学生的思想上出发，向他们讲明在人的一生中，会遇到很多的挫折，我们要随时做好经受挫折的准备，设法提高挫折忍受力。二是，有意设臵“反向”情境。
（7）加强沟通，创建和谐师生关系，营造和谐的学习环境 为了改变这种状况，全面推进素质教育，“为了一切学生，为了学生的一切，”使他们全面发展，提出要不断地总结经验，找出适宜的方法与途径，并在此基础上发展学生的非智力因素。因此，我通过网络QQ平台交流， QQ群成了我与同学们沟通交流的一个重要途径和有效方式。从培养、
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鼓励、发展、树立学生的自信心入手，帮助学生建立健全的人格，变“我不行”为“我能行”。
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附件一
初中七年级学生体育课堂自信心问卷调查表
1. 快体育测试了，你对自己的现有水平满意吗？ A、很满意
B、还可以
C、不太好
2. 进入中学，面对紧张的学习生活，你会勉励自己参加体育锻炼吗？ A、经常
B、偶尔
C、从不
3. 你给自己定的锻炼目标有困难时，你会？ A、继续努力
B、缩小目标
C、完全放弃
4. 看到老师上自己不擅长的教学内容时，你会怎么做？ A、自己努力完成
B、同伴合作
C、置之不理
5. 你是否觉得自己体育优点很少？ A、从不
B、偶尔
C、总是这样
6. 你对自己的未来有什么想法吗？ A、会很美好
B、一般
C、没想过
7. 走路时，你是否把头抬得很低？ A、从不
B、偶尔
C、总是这样
8. 你能合理得安排学习与娱乐时间吗？ A、可以
B、有时
C、完全不能
9. 想想自己，你脑海中出现的是关于自己的哪个方面？ A、优点
B、缺点
C、不太清楚
10. 为了迎合别人的意思，你会自认为合理想法埋在心底吗？ A、绝不会
B、偶尔
C、经常这样
11. 当实力相当时，你敢和别人赌自己赢吗？ A、敢
B、不敢
C、没兴趣
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