大家示范动作”体现学生的自信程度。这些数据告诉我们：培养学生自信心更应该着眼于学生的课堂行为，把学生看作主体。
（二）来自老师的因素
调查结果表明，54.80％的学生认为“老师的评价”是影响学生课堂自信心的重要因素。“你认为教师的哪些课堂行为能增强你的自信？”（可以同时选几个答案）70.90％的学生认为是“善于用鼓励的话语”，67.51％的学生认为是“善于发现学生的优点”，只有30.79％的学生认为是“教师的教学水平”。“你认为教师的哪些课堂行为挫伤你的自信心？”（可以同时选几个答案）24.08％的学生认为是“轻易否定你的发言”，34.21％的学生认为是“忽视你的优点”，20.09％的学生认为是“很少让你回答问题”。从中可以明显看出有些教师的行为对学生自信心的影响是积极的，有些是消极的，这就为我们调整教师的课堂行为提供了有利的依据和突破口。对于产生积极影响的教师课堂行为，我们要通过“选择性强化和选择性淡化”的方法，使教师课堂行为得以优化。
（三）来自同学的因素
在课堂上学生之间的行为也对学生自信心产生微妙的影响，尤其是群体心理对个体心理有着深刻的影响。在调查中发现，47.95％的学生认为“同学的看法”影响着自己在课堂上的自信。“你认为同学的哪些课堂行为会挫伤你的自信？”53.64％的学生认为是“嘲笑你的发言”，43.95的学生认为是“不信任的目光”，25.14％的学生认为是“总是抢在你之前发言”。从这些情况分析中给我们的启示是：培养学生的自信心，还应该着眼于班级的整体氛围，让自信与鼓励自信成为大家的共同习惯和风气。
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四、培养学生课堂自信心的相应对策 （一）在课堂内容的安排上 1. 分层递进，体验成功
利用分层次教学法进行教学，设臵不同的难度（高度），学生就可以根据自己的能力进行选择，用成功体验增强自信心。在体育教学中，学生的心理素质和身体素质是差异，对于那些能够自信而练的学生，要求他们在练习的过程中动作要尽量利落优美；对于一些练习紧张的学生，要求他们先看别人练习，了解动作要领，适当降低对他们的要求，这样使每个学生都能感受到成功的喜悦，可以最大限度地发挥不同层次学生的体育潜能，减少对体育课上动作练习的恐惧，树立自信心。例如，在跳高教学中，如果用同一高度来要求每个学生完成练习，就有可能使一部分弹跳能力较差的学生因为跳不过去自尊心受到打击，失去信心而自动放弃，这样的教学安排就不合理。因此，在本节课的设计中，我运用了分层次教学的方法，将横杆设计成从低到高的三个等次，每当前一练习成功完成，学生在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心，就能促使学生以更大的愿望和意志力去完成下一练习任务。
2. 开展竞赛，激发兴趣
激发运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。每位学生都希望自己能得到老师和同学的认可。在体育教学中，部分学生因为身体和心理的因素，很少能积极的参与活动，逐渐对体育失去了兴趣。针对这一特点，课堂上组织各种形式的竞赛活动，这种竞赛既可以是男、女生之间的比拼，也可以是各小组之间的竞争；既可以是个人竞
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赛，也可以是集体比拼。总之，教师要根据具体的技能设计符合学生特征，并且容易被接受的竞赛活动，让学生从心底喜爱体育，树立自信，更好地参与练习。如在发展学生下肢力量时，我设计了集体蹲起比赛，每队学生互相攀肩，在学生和老师的监督下互相比赛，改变了以往被动练习蹲起的现象，学生互相合作，积极练习，兴趣很浓，达到了较高的锻炼效果。
3. 面向全体，平等对待
坚持面向全体学生，不要忽视了一部分学生。每个班级都有一部分学生比较踊跃发言，而有一部分学生则非常胆怯。如果老师对那些胆怯的学生经常不提问题，会挫伤他们的自信心和自尊心。对于那些学习困难的学生，可以设计一些简单的题目，让他们尝到跳一跳摘到果子的成功，逐步重塑自信心。
（二）从学生心理特点出发，采取适当的措施进行教育。
1. 着力培育自信群体心理，营造相互鼓励氛围。也就是要求学生不要对那些回答问题有错误的同学报以不信任的目光，更不应该对他们进行嘲笑。让不够自信的学生在同学的鼓励中得到信心和力量。还值得注意的是，对于那些总是反应迅速、很快举手发言的学生，一方面要保护好他们的积极性，同时也把一些更难的问题让他们来解答。例如，在篮球课的比赛教学中，由于比赛分数有落差时，一部分同学看到比赛成绩就失去了自信，这时候教师应注意学生的技能指导，关心学生情绪的变化。如拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏；也可以发出提醒、警告、停止的信号；或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，让不够自信的学生在同学的鼓励中得到信心和力量。
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2. 尊重信任教育
尊重是教育的前提，信任是发展的动力。心理学研究表明，人人都有追求完美、受人尊重和得到信任的需要。在体育教学中，我们应该更多的尊重和信任每一个学生，特别是体育后进生，我们要从尊重学生人格入手，从点滴小事入手，发现优长，创造适宜发展平台，使学生体会到来自教师的爱，体会到取得成功的幸福。摆脱以往的自卑心理，更好的树立自信。
3. 树立典型，发挥榜样的感染作用
榜样对学生具有极强的说服力和感染力。利用榜样的作用，可以使我们的课堂达到事半功倍的效果，使更多学生的自信心得到增强。在体育教学中，我们会发现有一些技术动作，尽管教师做了示范，但是有的学生心里仍然害怕，对自己能完成这个动作失去信心。这个时候，我们就要树立典型，找具有代表性的学生带头去完成练习，当他们成功完成技术练习时，就能很快消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作的自信心。
4. 诱发积极情感，激发学生主动性
著名特级教师李吉林说：“教学若要成功，需以情感为纽带。”要激发学生的主体情感，教师首先要尊重学生的情感，营造一种愉悦、宽松、平等、合作的课堂氛围。例如，我们在上比较单调和枯燥的耐力跑内容时，教师除了要合理的设计课堂教学，更应该诱发学生积极地情感教育。
5. 重视教学策略和学习策略研究
重视教学策略和学习策略研究，提高学生学习质量。事实证明，教会学生知识，让学生真正的学懂，是提高学生课堂自信心的根本途径。教师在提高自身教学技巧的同时，要适当运用教育心理学知识，教给学生科学
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的学习方法和学习策略，提高学习质量，让学生在体验学习成功的喜悦中建立起自信。
6. 耐挫能力教育
培养抗挫折的能力，体验成功的感觉，教师应在学生遭受挫折和失败时，及时给予鼓励和帮助，分析失败原因，继续练习，体验成功感，使学生的自信心在这个过程中循序渐进地得到提高。
挫折是常有的生活现象，在体育教学中也会经常遇到，它能使人的心理和行为发生变化。这种变化，根据人对挫折情境的态度及耐挫能力的不同，可以是积极地，也可以是消极的。主要从两方面进行教育：一是，从学生的思想上出发，向他们讲明在人的一生中，会遇到很多的挫折，我们要随时做好经受挫折的准备，设法提高挫折忍受力。二是，有意设臵“反向”情境。
7. 加强沟通，创建和谐师生关系，营造和谐的学习环境
“为了一切学生，为了学生的一切，”使他们全面发展，提出要不断地总结经验，找出适宜的方法与途径，并在此基础上发展学生的非智力因素。因此，我通过网络QQ平台交流， QQ群成了我与同学们沟通交流的一个重要途径和有效方式。从培养、鼓励、发展、树立学生的自信心入手，帮助学生建立健全的人格，变“我不行”为“我能行”。
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