自我意识与心理健康(3)

2018-12-15 17:38

术与文化氛围中生存成长,对社会的了解缺乏切肤的实际 与客观的目光。另一方面,社会上对当今大学生“重理论轻 实践、重专业轻基础,重科学轻人文”的评价,高等教育大 众化进程的推进,适龄青年接受高等教育机会的增加,社会 对大学生的评价更趋客观。大学生回归本位,身上光环的消 失使他们产生失落感。 (二)理想我与现实我的冲突

在现实生活中,理想自我与现实自我总是存在着一定 差距的,合理的差距能够使人不断进步、奋发有为。但是,如

果差距过大,则有可能引起自我的分裂,导致一系列心理问 题。青年时期的大学生成就动机强烈,他们为自己设定了一 个美丽的“理想我”,也对大学生活进行了理想化的设定。 但当他们刚入大学,现实与心中的理想形成了巨大的反差, 一时间找不到自己生活的方位。对理想自我的渴望与对现 实自我的不满构成了这一时期大学生自我意识发展的重要 特点。

许多大学生都有较强的上进心,他们希望通过努力来 实现自身的价值。但在追求上进时,困难、挫折在所难免,不

少大学生常常出现情绪波动。在困难面前望而生畏,消极退 缩,虽然退缩但又不甘放弃,心中依然想追求、想奋进,内

极为矛盾。自我意识矛盾冲突一方面会使学生感到焦虑苦 恼,痛苦不安,可能影响到他们的心理发展和心理健康,另 一方面也会促使他们设法解决矛盾,来实现 “理想我”与 “现实我”的统一。但是由于个人的社会背景,生活经验、智

力水平、追求目标等方面的差异,自我意识的统一也出现个 别差异。

(三)独立与依附的冲突

美国心理学家埃里克逊从人格发展上概括出大学生所 处阶段的主要矛盾是亲密与孤独的矛盾。大学生生理与心 理的成熟使他们渴望独立,以独立的个体面对生活、学习与 湖南第一师范学报

JournalofHunan First NormalCollege工作中遇到的问题,但由于长期的校园生活使他们应有的

社会阅历与经验相对匮乏,当应激事件出现时,却又盼望亲 人、老师、同学能够替自己分忧。另一方面,大学生心理上的

独立与经济上的不独立也形成了明显的反差。在他们迫切 希望摆脱约束、追求自立的同时,却又不可能真正摆脱家 长、老师的支持和帮助。特别是对于某些独生子女来说,由 于长期受到父母的溺爱,这种独立与依赖的矛盾就表现得

非常突出。

过分的依附使大学生缺乏对客观事情的判断能力与决 断能力,显得优柔寡断,缺乏主见;而过分的独立又使部分 学生陷入“不需要社会支持”及“凡事都要靠自己”,采取 我行我素、孤傲自立的行为方式,但在遭遇挫折时又会出现 不知如何寻求帮助的情况。 (四)自负与自卑的冲突

自信是一种健康的心理,是一种健全自我意识与成熟 人格的标志。但是,由于大学生的自我意识尚在发展过程 中,心理尚未完全成熟,不可能对自己有正确的认知,因而 对自己的认知往往会出现自信的偏差:自卑或自负。自负是 一种过度的自信,拥有这种心理的人,缺乏自知之明,往往 以为自己对而别人错,把自己的意志强加在别人身上,不能 与人和睦相处。自卑是一种自我否定,表现为对自己缺乏信 心,对自己不满和否定,拥有这种心理的人总以为自己存在 着缺乏、不足与失误,因而遇事总会胆怯、心虚、逃避、退缩,

缺乏独立主见。自负与自卑总是紧密相联的,自负表现强烈 的人往往也是极度自卑的人。与其他群体相比,大学生体现 出较高的自尊与自信,他们渴望成功,不甘落后,对成功的 渴望与预期高,特别是当小小的成就来到身边时,很容易表 现出骄傲自大、惟我独尊、自我中心,相当自负,好像世界

在手中的控制感。当遭遇失败与挫折时,有时甚至是小小的 失利如考试失败、恋爱失败等,他们便开始怀疑自己的能 力,进而产生自我否定、自我怀疑甚至自暴自弃,陷入强烈 的自卑之中。这些都与大学生自我认知不良、自我定位不准 确有关。

“当意识中的自我与实际上的经验产生分歧时,个体 就会经历不协调状态。这是一种紧张和内在混乱状态,人在 这种状态下,自己可能并未意识到,但是易于显露出焦虑不 安。因此,心理治疗的宗旨就是把不协调的自我转变为协调 的自我。这是成为一个机能健全的人的关键。” !\一般来说,

自我意识能积极统一的,则往往心情舒畅,生活如意,容易 成功;自我意识消极统一的,即不惜牺牲理想自我而趋同现 实自我以达到统一的,则往往胸无大志,悲观失望、难有作 为;自我意识无法统一的,则往往内心苦闷、心事重重、无所

适从。因此,正确认识自己、评价自己是建立良好自我意识 的基础,积极促进平衡、协调而统一的自我意识的建立具有 建设性的作用。

83.大学生自我控制的特点

(1)大学生自我控制能力与自我监督能力的提高

大学生的自我控制已经发展到由自觉提出的动机、目的来调节与支持,防止活动的

任意改变,坚持实行预定的行动计划,因而能应用逻辑分析提高执行过程的知觉水平。

大学生自我监督的自觉性来源于社会责任感、成就目标、生活价值定向、意志的努力和

锻炼,而外部直接诱因的作用则相对地减少了。

(2)大学生自我控制的社会性增加,更多的用社会标准要求自我

根据一项对 11 所院校、15 个系、395 名大学生的调查发现,大多数学生希望做一

个为社会做贡献、适应时代发展特点、德才兼备、富有开拓精神、肩负重任的人,而认

为自己只能做一个普普通通、没有远大理想的大学生,只占少数

[10] 。

(3)存在高估或低估自我的倾向

大学生由于自我评价与自我体验发展不平衡,有时表现出高


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