自我意识与心理健康(5)

2018-12-15 17:38

没有哪个时期比青少年时期更加渴望友情与爱情,更加渴望同辈群体的认同与归属

感。在这个时期,每个人都渴望着爱与友谊,渴望着交往与分享,渴望着自我价值得到

实现,渴望着探讨人生的真谛,寻找人生的知已,希望成为群体中受尊敬与欢迎的人;

然而另一方面,大学生的自我表露又受到心灵闭锁的影响,总是不经意地将自己的心灵

深藏起来,与同学有意无意保持着一定的距离,存在着戒备心理,不能完全敞开心扉交

流与沟通思想。这也是大学生常常感到的“交往不如中学那么自如真诚”的原因所在。 (5)理智与情感的冲突

大学生情绪的一个显著特点是容易两极分化,或高或低,波动性大,易冲动,不易

控制。但随着身心的发展和认知水平的提高,大学生渐渐成熟,在遇到客观问题时,既

满足自己情绪与情感的要求,又想服从于社会及他人的需求。特别是当遇到失恋等人生

打击时,尽管理智上能够理解,却在感情上难以接受。 3.大学生自我意识的统一

自我意识的矛盾冲突,常常会给大学生带来不安或心理痛苦,他们总

是力图通过自

我探究来摆脱这种不安与痛苦。在自我意识的矛盾冲突中,大学生的自我意识也在不断

调整和发展。在自我意识的不断调整和发展过程中,他们极易寻求新的支点,寻找自我

意识的统一点,统合自我意识。自我意识的统一有多种形式,既有积极的、和谐的、有

利于心理健康发展的统一,也有消极的、不协调的、不利于心理健康发展的统一。自我6

意识统一的过程也是自我同一性的过程,即主观自我与客观自我的统一、理想自我与现

实自我的统一,自我认知、自我体验、自我监控的统一。这种统一是在自我评价、他人

评价(包括群体评价和评价他人)的过程中逐步实现的。 (1)积极自我的建立:自我肯定

自我肯定,即对自我的认识比较清晰、客观、全面、深刻。这种积极自我的特点是

在经过痛苦的选择与调整之后,大学生逐渐成长,使理想自我与现实自我趋于统一,主

观自我与客观自我趋于一致,对自我的认识更加深刻、客观和理性。积极的自我不仅了

解自己的长处与优势,也了解自己的不足与劣势,能够分析哪些是通

过努力可以达到的,

哪些是属于无法企及的,从而进行积极的自我肯定,向着理想自我迈进。

(2)消极自我的建立:自我否定

消极的自我意识分为两个方面:自我贬损型与自我夸大型。自我贬损型的人由于总

在积累失败与挫折的经历,对现实自我的评价较低,并时常伴有没有价值感、自我排斥、

自我否定。他们不但不接纳自己,甚至自我拒绝、自我放弃,表现为没有朝气、随波逐

流、缺少激情,生活没有目标,其结果则更加自卑,从而失去进取的动力。自我夸大型

的人正好相反,他们对自我评价非常高,往往脱离客观实际,常常以理想自我代替现实

自我,盲目自尊,虚荣心强,心理防御意识强。其行为结果要么表现为缺乏理智,情绪

冲动,忘记现实自我而沉浸于虚无缥缈的自我设计中;要么自吹自擂、自我陶醉,却不

去为实现自我做出努力。自我贬损型与自我夸大型的共同特点是对自我评估不正确、理

想自我不健全,缺乏实现理想自我的手段,形成后的自我虚弱而不完整,是一种不健康

的自我统合。虽然大学生中这种类型的人较少,但严重者可能会用违反社会规范或以违

法犯罪的手段来谋求自我意识的统合。 (3)自我冲突

自我冲突是难以达到整合的自我意识,表现为自我评价始终在真实自我上下徘徊,

自我认知或高或低,自我体验或好或坏,自我控制时强时弱,心理发展极不平衡,有时

显得自信而成熟,有时又表现出自卑而不成熟,让人无法评估。

五、 大学生自我同一性的确立

一、 埃里克森人生八阶段学说

自我的发展是自我的一种新结构的获得或自我从一种旧结构向一种新结构的

转化过程 [35]

。自我发展既是一种结果又是一种过程,前者指的是新结构的获得,

后者指的是这个结构不是静止不变的实体,而是这个实体不断发展开放的过程。

12

③获得主动感而克服内疚感(initiative vs.guilt) ④获得勤奋感而避免自卑感(industry vs. inferiority) ⑤获得自我同一性而克服同一性混乱阶段 (identity vs.identity confusion)

⑥获得亲密感而避免孤独感 (intimacy vs.isolation) 表 2.1 埃里克森的自我发展的各阶段及其任务 年龄段 stage

心理和社会危机 psychosocial 重要人际关系

significant relationship 心理社会品质 psychosocial virtue 婴儿期(0-1.5 岁) infant

基本信赖-基本不信赖 trus VS mistrust 母亲或母性 maternal person 希望


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