营养与健康睡眠
睡眠生理
1. 睡眠周期
整个睡眠过程的7~8小时中，约包含4~5次反复 的周期，每一个周期包含非快速动眼期(nonrapid-eye-movement; NREM)及快速动眼期 (rapid-eye-movement; REM)。 人类的睡眠周期为90min 正常睡眠中有4-5个90min
90min又可分为5个阶段
营养与健康睡眠(6)
2021-02-21 12:47
营养与健康睡眠(6).doc
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