营养与健康睡眠
睡眠的生理-睡眠周期
睡眠循环清醒状态
正常人每晚平均7-8小时睡眠中约有4-5个 睡眠周期，越接近睡眠末段，REM所占的 时间比例越多越长，NREM相对缩短。
NREMⅠ
NREMⅡ
NREMⅢ
NREMⅣ
REM
NREM Ⅱ
NREMⅢ
营养与健康睡眠(8)
2021-02-21 12:47
营养与健康睡眠(8).doc
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营养与健康睡眠
睡眠的生理-睡眠周期
睡眠循环清醒状态
正常人每晚平均7-8小时睡眠中约有4-5个 睡眠周期，越接近睡眠末段，REM所占的 时间比例越多越长，NREM相对缩短。
NREMⅠ
NREMⅡ
NREMⅢ
NREMⅣ
REM
NREM Ⅱ
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