陕西师范大学心理学基础复习资料(16)

2021-04-06 06:25

2.能客观地评价和接受自己、他人与社会,而非排斥自己、拒绝别人、攻击社会。

3.有较广阔的视野,就事论事,热爱自己周围的事物,有自己的追求与梦想。

4.情绪和思想表达较为自然,不造作。

5.有独立自主的性格,有独处的需要而不回避他人。

6.能发展与他人的深厚友谊。

7.能分辨目的与手段,对善与恶的区分态度较明朗。

8.有适度的幽默感和创造性。

二、良好性格的培养:

(一)深刻体验自我,准确评价自我性格

要了解自我.可从以下几方面着手:①认识自己性格中的首要特征、中心特征和次要特征②通过人格测查对自己的人格因素作一个初步的了解;③通过他人评价.将自我评价与他人评价相比较,然后加以修正。在此基础上,将自我性格的积极面和消极面分类列出,并注上哪些性格特征需继续保持与强化,哪些性格特征需改造更新。这种性格分析评价的过程是个人自我认识不断深化的过程。

(二)有意识地调整自我.积极塑造良好性格

对于大学生个体而言,塑造良好性格应注意做以下几点:

第一,保持心境开朗,学会有意识地控制和调节自己的情绪,建立积极正常的情绪生活。 第二,加强意志锻炼,有意识地、自觉地、主动地控制自己的外在不良行为,培养自己经受挫折的耐受力,在挫折面前既不盲目冲动,也不消极低沉。

第三,自觉检查、修正自己的性格弱点,培养健康的性格模式。

第四,提高思维能力,学会独立分析和解决各种问题的能力,养成良好的思维品质。

第五,培养良好的情操,加强思想品德修养,树立远大理想和科学的人生观,把自我修养与社会需求结合起来,在求知与实践中实现自身素质的提高。

(三)勇敢面对自我,克服性格弱点

每个人的性格都有一定的缺陷,但只要敢于面对自我,不文过饰非,缺点就能被控制在一定的限度之内。

克服不良性格弱点,还可通过心理训练改变性格.具体包括:

第一,不断保持最佳心理状态,通过成功的想象.使自已的身心保持思维活跃,情绪稳定,坚定果断,自称自强的性格特征。

第二,自我激励,以模范人物或崇敬的成功者为榜样,不断地鞭策自己。

第三,自我暗示.自我提醒.自我督促,自我激励。

第四,习惯潜化,即习惯成自然,习惯的力量比任何理论的力量来得更大。

性格修养的关键在于努力培养自己良好的生活习惯和工作习惯,从培养习惯到改变性格.要求能够针对暴露出来的性格弱点,有意识地培养与之相反的习惯。通过这种新的习惯来克服和改变原有的性格弱点。在个人最容易攀露性格弱点的地方,要坚决克服对抗,用相反的习惯去克服战胜它。这种办法将有助于个人积小胜为大胜而后达到完全改变性格弱点的目的。

54.简介性格测评的方法。

一、 性格的自我评价


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