曲黎敏《从头到脚说健康》读书笔记(15)

过给老人测试发现：70岁以上的老年人握力越大，寿命越长。
握力与肝经有重要关系。人的出生和死亡都和肝气的生发之机有很大的关系。
肝所对应的神明是“魂”，肝气足，人的魂就特别足。属厥阴之性，有生发的能力和条达之性，而且生发要能收敛的住。描述肝的木性时，取“曲直”，“曲”指收敛性，“直”指条达性。
人出生时，小孩囟门（囟门为魂出入之所）未合，小孩出生时的握固法就是固住魂，无名指的指跟处为肝的风窍，所以大拇指掐在该处。人死的时候“撒手而去”，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，握力和肝气都随魂去了。
2、揉核桃法
可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心正好形成了一个太极之象，所以也称“太极球”。
3、十指相敲法
十指相对、互相敲击，锻炼十指上的井穴，既锻炼手指的灵活性，又锻炼了肝气，对大脑的养生十分有好处。十指冰凉的女孩一定要经常十指相敲，血脉可以通到四肢末梢。
从头到脚说健康（5-3）两腋与两肋
一、挠胳肢窝为什么会痒？
心经、心包经均走腋下，主喜乐，痒的感觉与心有关，发声为笑，所以人被挠后会觉得难以忍受并嬉笑不休。
二、两腋的经脉循行：肺经、心包经、胆经和心经。
1、肺经
肺气被壅滞，则心烦胸满，属于阳邪，肺气上壅而不降的象。
2、心包经——下腋三寸处
腋窝肿胀则心包经出了问题。
3、胆经
胆经出问题，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫“心肋痛不能转侧”，一般还伴有口苦、喜长吁短叹。
如果腋下长包，是胆经被郁、生发不起来的象。
4、心经
心经出问题会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特干，想喝水。
三、两肋的经脉循行
1、心包经——两肋的后边
心包经的病症会造成肋痛，缓解疼痛可扎外关上一寸的支沟穴，故名“肋痛觅支沟”。
2、胆经
两肋疼痛，同时伴有口苦和叹息的情况，就是胆经的问题。
3、肝经
人的气机被压抑，就可能造成两腋、两肋的肿胀或不舒畅。
人一生气，往往先两肋骨叉胀痛，然后两腋不舒服，出现胸满的症状；生大气，人还会吃不下饭，心口被憋，然后可能
发生呕吐或腹泻。因为人的气都调在上面，火没法在底下帮助人消化吸收食物，导致腹泻。

四、少生气是避免两腋两肋得病的最好方法
两腋两肋的病症大多数和肝胆有关。所以平时要少生气。
完全不生气不可能，但不要生闲气。最好没事多读书，或者通过其他方式净化自己的心灵，放平心态，身体的诸多疾病