六、理性情绪团体治疗理论（RET）艾利斯
1、艾利斯的人性观：他信奉的名言：“造成你困扰的原因不是发生在你周遭的事件，而是你对这些事件的看法”他强调RET的哲学基础之一是现象学的观点，当事人情绪和行为困扰的根源是他们主观地反映现象并理解现象所导致的。艾利斯认为：负性情绪都来自自我挫败的非理性系统。这个信念系统是导源于童年不加批判吸收的非理性观念，而人们不断对自己所做的负性的、绝对性、不合逻辑性的自我陈述，反过来进一步地强化支持了自我挫败信念
2、RET的基本假设（理解）：
①情感、思考和行为持续地互动，并互相影响
②情绪困扰起因于复杂的生理和环境因素
③人们受到环境中的人和事件的影响，也希望试图影响周围的人。人们有意识地决定或选择困扰自己，以反应其周围环境系统的影响力。
④人们在情绪、认知和行为上困扰自己。他们经常以挫败自己和社会团体其他人的方式思考
⑤当不幸事件发生时，人们倾向于产生非理性信念，及绝对化和教条化的思考。一般来说，这些非理性信念会过于强调能力和成功、爱和赞同、公平待遇以及安全和舒适
⑥不幸事件本身并不会导致情绪困扰，而是由于非理性信念产生人格适应问题
⑦多数人有使自己陷于情绪困扰的强烈倾向，因此他们觉得不容易维持良好的心理健康。除非他们清楚且实际地认清事实，否则他们很有可能会妨碍自己行为改变的动力
⑧当事人在行为上表现出自我挫败时，他们仍然有能力省视其生活中的事件，并了解到其信念正对自己造成负面的影响；他们也有能力驳斥其非理性信念，并将其改变为理性信念的想法。通过改变这些对特定事件所持的信念，人们也能改变其不适当的情感和自我挫败的行为
⑨一旦发现非理性信念时，就可以用认知、情绪和行为的方法来对抗。RET有许多技术提供人们减低其自我妨碍的想法、情感和行为
⑩RET的当事人必须有意愿认清他们自己必须为其困扰的想法、情绪和行为承担起全部的责任，省视自己应如何思考、感觉和行动才不会困扰自己以及努力改变自我。
3、造成情绪困扰或神经症的11种非理性信念（ 别人的认同 有价值的人 邪恶的人 非己所愿的事情 人的情绪谁负责 逃避和面对 关注危险的事情 独立与依赖 过往的影响 关注别人的问题（11）唯一的答案）： 每个人绝对要获得周围的人，尤其是对自己重要的人喜爱和赞许
个人是否有价值完全依赖于他是否是一个全能的人，即有价值的人应该是在生活的各个方面比别人强和更有成就 世界上有些很邪恶、很可憎的人，所以应该对他们进行严厉的谴责和惩罚
如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情
不愉快的事情总是由外在的环境因素引起，不是自己所能控制和改变的，因此人们对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变
面对现实中的困难、挑战和自我应承担的责任，逃避比正视更容易、更可取
人们要时刻对危险和可怕的事情保持警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性；
人必须依赖于他人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有如此才能生活得更好些
一个人以往的经历和事件经常决定了其目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的
一个人应该关心别人的问题，并为他人的问题而悲伤难过
（11）对人生中某个问题，都应有一个唯一正确答案，如果找不到这个答案，人就会痛苦一生。